Aamupalan tarpeellisuus?

[Mike]

Originally posted by WildChild
Ei täs voi muutako nauraa. Kyl ruokavalio o kohdallaan, mutta roskaruoat ovat vain pieni lisä, että saa lisää kaloreita. Muuten syön kyllä kunnon ruokaa. ps. porinkarhu o vielä ihan kääpiö se ei ole tulossa vielä moneen vuoteen kisaamaan.

Oliskos sulla munaa laittaa kuva tänne kaikkien näköisälle? Kovat on puheet, nähtäisiin vähän missä todellisuudessa mennään.

Voisin tähän väliin lyödä aikapaljon vetoa ettei teillä ole digikameraa.

 

[Mike]

Originally posted by mtk77
Noh kyllä sillä aamupalan syömiselle on perusteitakin minulla on sellainen luulo, että kun kehon glykogeeni varastot menee vähiin, kuten yöllä tapahtuu, niin keho rupeaa purkamaan lihasproteiinia energiaksi eli lihaksesi pienenee.

Ja mikähän mahtaa kuluttaa niitä varastoja? Nukkuminenko?

 

[WildChild]

Originally posted by Mike
Oliskos sulla munaa laittaa kuva tänne kaikkien näköisälle? Kovat on puheet, nähtäisiin vähän missä todellisuudessa mennään.

Voisin tähän väliin lyödä aikapaljon vetoa ettei teillä ole digikameraa.

No juu, digikameraa ei oo. Webbikamera tos olis mut ei taid sil onnistuu.

 

[Mike]

Joo, web kameralla onnistuu kun laitatte valot oikein kirkkaiksi, verhot vege ikkunoiden edestä etc.
Upatkaa kuva sitten servulle, jos teillä ei servua ole, niin mailatkaa mike@pakkotoisto.com, niin laitan sen tähän.

 

[Jortsu]

Originally posted by WildChild
No juu, digikameraa ei oo. Webbikamera tos olis mut ei taid sil onnistuu.

Kyllähän siitä vähän suuntaa antavaa näkee, pistäkää tulemaan!

 

[WildChild]

Originally posted by Mike
Joo, web kameralla onnistuu kun laitatte valot oikein kirkkaiksi, verhot vege ikkunoiden edestä etc.
Upatkaa kuva sitten servulle, jos teillä ei servua ole, niin mailatkaa mike@pakkotoisto.com, niin laitan sen tähän.

Juu täs ny valojen kanssa säädellään. Saas nähdä miten 15 euron webbikamera toimii.

 

[mtk77]

Originally posted by Mike
Ja mikähän mahtaa kuluttaa niitä varastoja? Nukkuminenko?

Olen kyllä hieman itsekkin epävarma teoriastani, mutta siksi käytinkin sanamuotoa minulla on sellainen luulo, mutta kaikesta huolimatta yritän perustella. Unen aikana keho ei ole energiaa kuluttamattomassa tilassa, vaikka enrgian kulutus selvästi pieneneekin, elintoiminnot kuluttaa energiaa. Mistä se energia otetaan, LUULEN ettei keho ota energiaa yksistään rasvoista vaan myös hiilareista eli glykogeenistä ja glykogeenin ei tarvitse mennä nollille vaan pelkkä vähiin meno riittää ja kun sitten ei syö aamupalaa niin aletaan likkua ja lihakset tekee työtä ja käytetään niitä lihaksia energiaksi.

 

[Mike]

Mä taisin mennä vähän sekaisin näiden threadejen kanssa. Tarkoitin että iltapalalla ei tarvitse tankata yöksi hiilaria lihaskadon pelossa. Aamupala on erittäin tärkeä, palautumisjuoman ollessa tärkein.

 

[WildChild]

Originally posted by Jortsu
Kyllähän siitä vähän suuntaa antavaa näkee, pistäkää tulemaan!

Vituiks meni ko talvisota. Ei sil voi saad kunno kuvii täs valaistukses.:(

 

[WildChild]

Mike koht saat mailii. Yks onnistu ainaki jotenki.

 

[Impe]

Mitäs ootte mieltä muoroista aamulla? Ite ainaki saisin uppoon vaikka kuinka maidon kera ja ainooks aamuruoaks se tahtoo aina jäädäkki jos ei jotain pientä jugurttia tuu sitte perään vedettyä. Eli saako muroista ja maidosta tarpeeks tavaraa päivää varten?

 

[Raven]

Originally posted by Impe
Mitäs ootte mieltä muoroista aamulla? Ite ainaki saisin uppoon vaikka kuinka maidon kera ja ainooks aamuruoaks se tahtoo aina jäädäkki jos ei jotain pientä jugurttia tuu sitte perään vedettyä. Eli saako muroista ja maidosta tarpeeks tavaraa päivää varten?

Muroissa tahtoo olla usein liikaa sokeria.

 

[Mike]

Noniin, Wildchild teki miehen mittaisen teon ja postitti kuvan. Onhan siellä lihaa alla, mutta tuohon pääsee ilman ylensyöntiäkin. Kuten huomamme, alkaa sitä rasvaa kuitenkin senverran olemaan, että on kovin vaikea arvioida mallia ja lihan määrää. Paino ei aina kerro kaikkea.
Laitan tuohon alle before after kuvan. Rasvoissa on vitun iso, mutta lihaa katoaa aina dieetillä, dieetin jälkeen tosin on vähän erinäköinen, rasvaisena tulee liian kova illuusio isosta lihasmassasta.

 

[Mike]

http://koti.mbnet.fi/mtmm/rasvaa.gif

 

[Antti]

Originally posted by Mike
http://koti.mbnet.fi/mtmm/rasvaa.gif

Kyllähän toi sun dietti näyttää hyvin toimineen. Äijä ei näytä juurikaan pienemmältä vaikka painoissa on ero noinkin paljon.

 

[Kraveg]

Originally posted by Mike
http://koti.mbnet.fi/mtmm/rasvaa.gif

Ei sulla kyllä paljon lihaa ole palanut. Uskomattoman hyvin toi dietti on kyllä sulla onnistunut. Iso käsi ja Mike!

 

[PushPoP]

Tähän vähän offtopiccina kysymys siitä, että mikä sitten olisi illalla viimeinen " järkevä " aika syödä hiilareita, jos menee nukkumaan siinä klo 23.00 ?

 

[Mike]

Siis ei toi ollut dieetin aloitus toi 117kg, se on 2001 vuodelta. Mutta anyways, rasva hämää, varsinkin vaatteet päällä.

 

[NiTe]

Aamupala:
- kaurahiutaleita 4 dl
- rahkaa 250 g
- soppaa
- ruisleipää, jonka päällä semmosia n. sentin paksuisia lihaviipaleita (palvattua hirveä, metsästys on kivaa)
- motillinen kaffea, n. 3 dl

Ja hiukka rypsäriä tohon settiin mukaan, niin avot, se on siinä.

 

[WildChild]

Originally posted by Mike
Noniin, Wildchild teki miehen mittaisen teon ja postitti kuvan. Onhan siellä lihaa alla, mutta tuohon pääsee ilman ylensyöntiäkin. Kuten huomamme, alkaa sitä rasvaa kuitenkin senverran olemaan, että on kovin vaikea arvioida mallia ja lihan määrää. Paino ei aina kerro kaikkea.
Laitan tuohon alle before after kuvan. Rasvoissa on vitun iso, mutta lihaa katoaa aina dieetillä, dieetin jälkeen tosin on vähän erinäköinen, rasvaisena tulee liian kova illuusio isosta lihasmassasta.

jaaha läski o päässy kuvaa. :kippis1: