5 päivän krapulat

Tässä minun resepti krapulan minimoimiseen:

Yöllä, ennen nukkumaan menoa, juo noin puoli litraa maitoa, ja syö maha ihan täyteen ruokaa. Parasta olisi syödä ihan normaalia ruokaa mitä syöt muutenkin. Ennen nukkumaan menoa ota särkylääke.

Seuraavana päivänä, kun heräät ensimmäisen kerran, nouse heti ylös, keittiöön, ja toista yön rutiini, eli juo hulluna, syö hulluna ja ota särkylääke, jos nukuttaa vielä, mene takaisin nukkumaan.

Kun olet noussut sängystä "lopullisesti", mene heti suihkuun ja pese myös hampaat. Krapula on ainakin osittain henkinen olotila, fyysinen puhdistautuminen auttaa siihen yllättävän paljon.

Krapulapäivänä juot mahdollisimman paljon, maito on ainakin minusta paras. Syö hulluna, se voi kuulostaa hankalalta, mutta senkin oppii. Ihan parasta on tehdä torstaina tai perjantaina esim. makaronilaatikkoa, jota voi sitten syödä pe yöllä ja la-päivänä.

Krapulan voimakkuudesta riippuen valitse sopiva urheilumuoto, jos sydän hakkaa tuhatta ja sataa, käy ulkona pienellä kävelylenkillä, jos olo on siedettävä, kevyt salitreeni on ainakin minulle tehnyt ihmeitä. Harrasta seksiä tai molestoi itseäsi, vetelyhormoonit auttaa myös krapulaan. Ja viimeiseksi jos mahdollista, käy saunassa, ja juo paljon vettä ennen sitä ja aikana.

Ps. jossain "tutkimuksessa" on todettu että sprite olisi paras krapulajuoma. Nyt kun sitä saa zerona niin voi muskelimaketkin sitä juoda. Apteekista sai jotain "krapulalääkettä".. Mucomyst näyttäisi oolevan googlen mukaan. Mucomyst ja Krapula | Krapulanhoito.fi

Fitnesstukku koodi pakkotoisto15. juo vähemmän ei ole ikinä vaihtoehto!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
bicepking9000 sanoi:
Tässä minun resepti krapulan minimoimiseen:

Yöllä, ennen nukkumaan menoa, juo noin puoli litraa maitoa, ja syö maha ihan täyteen ruokaa. Parasta olisi syödä ihan normaalia ruokaa mitä syöt muutenkin. Ennen nukkumaan menoa ota särkylääke.

Seuraavana päivänä, kun heräät ensimmäisen kerran, nouse heti ylös, keittiöön, ja toista yön rutiini, eli juo hulluna, syö hulluna ja ota särkylääke, jos nukuttaa vielä, mene takaisin nukkumaan.

Kun olet noussut sängystä "lopullisesti", mene heti suihkuun ja pese myös hampaat. Krapula on ainakin osittain henkinen olotila, fyysinen puhdistautuminen auttaa siihen yllättävän paljon.

Krapulapäivänä juot mahdollisimman paljon, maito on ainakin minusta paras. Syö hulluna, se voi kuulostaa hankalalta, mutta senkin oppii. Ihan parasta on tehdä torstaina tai perjantaina esim. makaronilaatikkoa, jota voi sitten syödä pe yöllä ja la-päivänä.

Krapulan voimakkuudesta riippuen valitse sopiva urheilumuoto, jos sydän hakkaa tuhatta ja sataa, käy ulkona pienellä kävelylenkillä, jos olo on siedettävä, kevyt salitreeni on ainakin minulle tehnyt ihmeitä. Harrasta seksiä tai molestoi itseäsi, vetelyhormoonit auttaa myös krapulaan. Ja viimeiseksi jos mahdollista, käy saunassa, ja juo paljon vettä ennen sitä ja aikana.

Ps. jossain "tutkimuksessa" on todettu että sprite olisi paras krapulajuoma. Nyt kun sitä saa zerona niin voi muskelimaketkin sitä juoda. Apteekista sai jotain "krapulalääkettä".. Mucomyst näyttäisi oolevan googlen mukaan. Mucomyst ja Krapula | Krapulanhoito.fi

Fitnesstukku koodi pakkotoisto15. juo vähemmän ei ole ikinä vaihtoehto!
Click to expand...

Hauska kun kaikilla vähän eri kikkoja. Mies taas on erityisen vahvasti sitä mieltä, ettei koko krapulapäivänä mitään maitotuotteita. :lol2:

Mutta syöminen, juominen ja nukkuminen yleensä auttaa parhaiten. Huono olo voi usein johtua myös unen puutteesta. Itse aina nukun darrani ohitse. Myös ulkoilu tekee hyvää!
 
Krapula on sitä että aamulla pelkää kuolevansa, päivällä toivoo sitä ja illalla pelkää ettei kuolekaan. Ja joo ihan perus että seuraavat päivät menee melko epätodellisissa merkeissä. alkoholi ei vaan oo kaikkien juttu ja jos tollaiseen on taipumusta niin ei se ainakaan iän myötä helpota. Totu siihen tai älä juo.=D
 
Minulla on tapana ryypätä joka viikonloppu, yleensä vain lauantaisin mutta joskus sekä pe että la. Ja nykyään krapulat ovat pääsääntöisesti kaksipäiväisiä vaikka joisi vain yhtenä päivänä.

Krapulapäivä 1:
- Herään vasta puolenpäivän jälkeen
- Mukava väsymys suunnilleen siihen asti että on juonut n. 3 litraa vettä. Tosin illalla väsymys tulee takaisin
- Toisinaan kädet voivat vapista mutta ainoastaan silloin kun syö jotain haarukalla tai lusikalla
- Morkkis
- Joskus ahdistus ja alakuloisuus, joskus hyvä fiilis edellisen päivän "nollaamisen" takia
- Illalla nukahtamiseen menee keskimäärin enemmän aikaa kuin normaalisti, nukkuminen katkonaisempaa kuin yleensä.

Krapulapäivä 2:
- Vapaapäivänä herään jo aikaisemmin kuin krapulapäivänä 1:nä. Töihin aamulla herääminen on vittumaista, sitä jäisi mieluummin vain nukkumaan
- Silmät voivat aamulla olla aika kuivuneet
- Jos vetää kupinkin kahvia, voi tulla hemmetin huono olo (ykköspäivänä kahvia ei edes harkita)
- Edelleen morkkis, voi olla jopa pahempi kuin krapulapäivä 1:nä.
- Toisinaan jyskyttävää päänsärkyä iltapäivällä tai illalla
- Illalla nukahdan helposti ja uni on todella syvää

Noin yleisesti nuo krapulat eivät ole laadultaan pahoja, johtuen varmaan siitä että juon joka viikonloppu. Jos sitten juo pitkän tauon jälkeen, krapula voi olla laadultaan paljon pahempi mutta huomattavasti lyhytkestoisempi kuin jokaviikonloppuisella juomisella. Ikää on 26-v
 
...Siis viiden päivän "krapula" yhden illan juomisesta . Ei pahalla mutta jo on huonoksi mennyt ihmiset. Ei toi nyt ihan normaaliakaan ole jos yhden illan tipottelusta, juo sitten miten paljon ja mitä tahansa tulee viiden päivän krapula 17-35 v tai vanhemmillekkaan. Jos juo harvoin niin saattaa se vielä toisena päivänä vähäsen suuta aamulla kuivaa mutta jos vaikka nuori sälli tipottelee joka toinen viikonloppu yhtenä iltana niin kyllä siitä päivässä pitää selvitä :) (pitempi aika on jo mielikuvituskrapulaa) Normaalimpaa tollasella 17-22 v on se että hörppästään lasi vettä ja se siitä...ainakin silloin reilu kolmisenkymmentä vuotta sitten kun itse ja kaverini oltiin useimmin hönössä.

Kolmenviiden jälkeen alko tuntuu tai menee silleen ilta ryypislelyä niin seuraava päivä meni toipuessa, jos tipotteli kaksi iltaa niin seuraavat kaksi päivää meni piloille. Vastaavalla tavalla aina viiteen päivään, sit jos joskus kesälomalla otti pitemmän putken niin kyllä siitäkin siihen viiteen päivään + alun pari "parantelupäivää" selvisi :)

Ja jos nyt jollekulle tollasia viiden päivän krapuloita tulee, niin kuten yllä joku taisi todetakkin, ehkä parempi lopettaa koko touhu (ja miettiä onko se päissäänolo sen arvoista?)
 
Jos lauantaina dokaa, niin ensimmäinen normaali päivä mulla on torstaina. Su-ma välinen yö menee hyvin jos saa optimaalisen loivennuksen sunnuntaina. Se on haastava, koska liian monta bisseä tekee krapulan taas maanantaille.
 
Mulla ei tuu treeneistä mitään 3 päivään ryyppyillan jälkeen. Sen lisäksi 2 päivää on minimi, jolloin huomaa joka liikkeessä ja ajatuksessa orastavan krapulan. Tästä syystä juon kerran tai 2 vuodessa, enkä lainkaan vahvoja.
 
Ei se fyysinen krapula ole vielä mitään, mutta mitä ottaa henkiseen v*tutukseen kunnon hölmöilyn jälkeen, kun se tuntuu kestävän viikkoja? Ehkä pitäis vaan ryypiskellä 4 seinän sisällä, lukkojen takana, ilman mitään yhteyttä ulkomaailmaan.
 
Lisättäköön, että mainitsemani "hermoheikkous" on sitä, että ikään kuin koko ajan olisi tuntosarvet ääriasennossa kera henkisen levottomuuden, mikä johtaa jonkinlaiseen ahdistuneisuuteen. Kyse ei ole varsinaisesta vainoharhasta, vaan henkisestä sensitiivisestä tilasta. Toissa vuonna löysin kaapistani yhdeltä läheiseltä ihmiseltä jääneen diapamin ja kyseinen darran jälkitauti, joka vallitsi vielä keskiviikkona viikonlopun kännäilyn jälkeen, toppasi siihen viidessä minuutissa. En sit tiiä, onko B-vitskujen perussaanti ravinnostani mulla riittävää, vai mistä toi asia johtuu. Vasta pari viikkoa sitten ostin Euroapteekista purkin B-mixiä.

Sen olen vuosien varrella huomannut, että jos on reipas treenikausi menossa, noi krapulan henkiset olotilat ovat ilmeisempiä kuin pienemmän rasitusliikunnan aikoihin. Ehkä juuri silloin se täysi uni on tarpellista, mutta jää alkoholin takia vajaaksi.
 
No diapam auttaa ahdistuneisuuteen. Mm. siihen sitä yleensä popsitaankin. Mutta jos kanuunaa tarvitsee ruveta lääkitsemään pameilla, niin kannattaa todella vahvasti harkita lotraamisen lopettamista.

Alkoholi sotkee aivojen välittäjäainetuotantoa. Siitä nuo masikset seuraa. Vielä jos on muutenkin taipumusta jonkinlaiseen alakuloisuuteen tai masennukseen, niin viinan juomisen jälkimainingit ei varmasti helpota oloa. Lisäksi jos vedät kovaa treeniä, kroppa käy ylikierroksilla. Jos vedät raskaasti viinaa, kroppa käy jälleen ylikierroksilla, kun koittaa toipua alkoholin aiheuttamista oireista. Nämä yhdessä, niin varmasti voi tulla jonkinlaista ahdistuneisuutta, unettomuutta jne., jos kroppa ei saa palautua kaikesta stressistä.

Muuta poppakonstia ei ole, kuin olla ottamatta tai ottaa hyvin hillitysti, jos haluaa välttyä noilta olotiloilta. Nämäkin pitää varmaan monen oppia vaan kantapään kautta.
 
Kannattaa myös muistaa, että juominen tarkoittaa eri ihmisille vähän eri asiaa. Jollekin se on joku pari tuoppia tai six pack, toiselle kevyt 1,5 - 2 promillen humala ja kolmas juo itsensä aina lähes sairaalakuntoon. On selvää, että näistä kaikista toipuu vähän eri tavalla. Toki ketjun aloittajan juomamäärä on aika pieni, mutta kyllä silläkin krapulan saa, jos on siihen taipumusta.
 
Neljänneslitra viinaa ja kuusi pientä kaljaa tekee reippaasti toistakymmentä alkoholiannosta, ja ainakin yhden nettilaskurin mukaan 85-kiloselle miehelle 2,6 promillen humalaa. Ei ihme jos on vähän huono olo sellasen myrkytyksen jälkeen.
 
Huhhuh, itellä ei ole vielä ikinä ollut kunnon krapulaa. Korkeintaan väsymystä, joka sekin poistuu pienellä happihyppelyllä, lucky me...
 
Mari91 sanoi:
Neljänneslitra viinaa ja kuusi pientä kaljaa tekee reippaasti toistakymmentä alkoholiannosta, ja ainakin yhden nettilaskurin mukaan 85-kiloselle miehelle 2,6 promillen humalaa. Ei ihme jos on vähän huono olo sellasen myrkytyksen jälkeen.
Click to expand...
Se alkoholilaskuri jota itse yleensä käytän, antoi 2,3 promillea. Siis jos tuo määrä juotaisiin alle varttitunnissa. Veikkaan ettei kukaan normiäijä juo ihan noin kovaa tahtia. Ja jos tuon määrän juomiseen käytettäisiin 10 tuntia, tulisi siitä 85-kiloiselle miehelle vain 1 promille.
 
Itselläkin tulee vähän turhan kovat darrat nykyän. Mulla helpottaa se että ennen baariin menoa kun ei ole vielä liian kännissä, vetää hyvän annoksen jotain sapuskaa ja kittaa maitoa kyytipojaksi. Voi baarissa vetää hyvätkin jurrit, niin ei seuraavana päivänä ole edes kummosia oloja!
 
harvempi vetää sitä toistakymmentä annosta kerralla.. jos sen määrän jakaakin vaikka 10h niin sieltä onkin jo ehtinyt hyvän määrää alkoholia palaa, sen takia noi nettilaskurit on mitä on..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom