13-15-vuotiaiden tuloksia

[europeanowner]

Pelkkiä tekosyitä vältellä raskainta moninivel liikettä, jalkakyykkyä!!

Penkkiä taas voi tehdä käsi kipeänäkin. ;)

Tuo nyt on taas aivan totta

 

[Tosavainen]

ikä: 16v
paino: 80kg
pituus: 180cm
penkki: 120kg
kyykky: 160kg
mave: 180kg

 

[Ballisticah]

Paino:58,90, jk180,0, pp95,0, mn192,5, yt467,5, wilks 405,58

Valmennettavani teki tommosen sarjan ja ikä oli 16v.
Olisi posauttanut yli 500kg helposti tuohon sarjaan, mut päätti lopettaa uransa... =(

nuoruus on sekavaa aikaa...

 

[dtR.Bodari]

ikä: 16v
paino: 80kg
pituus: 180cm
penkki: 120kg
kyykky: 160kg
mave: 180kg

Kuvia, kovat tulokset on

 

[Miikka-]

Jep, miten kaikilla nuoremmilla jannuilla voi olla polvet paskana? Tuossa pitäisi olla vielä hyvässä kunnossa.

Eipäs nyt yleistetä!

 

[Enaxy]

"Treenaan vaan rinta, hauikset ja vatsalihakset" Selkää ei voi toki treenata kun on selkä kipiä ja jalkoi ei sen takia et polvet "paskana"

- Jeps, tollast on kuultu

 

[Vastizz]

Kenelläkään ei ole polvet "paskana", suurin osa vain mukavuuden haluisia, kun välttelevät jalkojen hairjoittelemista (kyykkäämistä). Siitä on vain pitkällä tähtäimellä haittaa, yläkroppakin kehittyy paremmin kun treenaa jalkoja. "Pullamössö sukupolvi"-nimitys todellakin pitää paikkansa.

Ja kuten jo mainitsinkin, en ole nähnyt yhtään nuorta joka ei olisi tehnyt penkkiä koska kädet on "paskana".

 

[Bowseri]

Kenelläkään ei ole polvet "paskana", suurin osa vain mukavuuden haluisia, kun välttelevät jalkojen hairjoittelemista (kyykkäämistä). Siitä on vain pitkällä tähtäimellä haittaa, yläkroppakin kehittyy paremmin kun treenaa jalkoja. "Pullamössö sukupolvi"-nimitys todellakin pitää paikkansa.

Ja kuten jo mainitsinkin, en ole nähnyt yhtään nuorta joka ei olisi tehnyt penkkiä koska kädet on "paskana".

Haha minä tosin ikää pari v tähän topiccii liikaa:dance:

 

[olDis]

Kenelläkään ei ole polvet "paskana", suurin osa vain mukavuuden haluisia, kun välttelevät jalkojen hairjoittelemista (kyykkäämistä). Siitä on vain pitkällä tähtäimellä haittaa, yläkroppakin kehittyy paremmin kun treenaa jalkoja. "Pullamössö sukupolvi"-nimitys todellakin pitää paikkansa.

Ja kuten jo mainitsinkin, en ole nähnyt yhtään nuorta joka ei olisi tehnyt penkkiä koska kädet on "paskana".

Tai sit porukoil on vaan ns. kasvukipuja.

 

[Mniska]

Sormia osoittelematta ja rauhan merkeissä. Tämä vain esimerkkinä.

Tuntuu, että polvivammat on kohtuu yleisiä nuorien kuntosalikäyttäjien keskuudessa. Monellä jää jalkatreenit tekemättä, kun polvien todetaan yksinkertaisesti olevan paskana. Eikä niitä ainakaan salilla kuntouteta Samainen vamma tuntuu olevan kovin yleinen penkkipunnerrukseen keskittyvien nostajien keskuudessa.

Jep, miten kaikilla nuoremmilla jannuilla voi olla
polvet paskana? Tuossa pitäisi olla vielä hyvässä kunnossa.

Uskoisin että pistettän liikaa romua prässiin, eikä kukaan neuvo ja polvet kipeytyvät ja niitä ei sitten treenata.

 

[Siimis]

Olen kohta vuoden reenannut (atm 11kk) ja tulokset ovat seuraavat:
Kyykky 200kg-->
Penkki ~110kg
Veto 190-200kg

Ja siis 187/81

 

[Vastizz]

Mitkä on oikeat tulokset? "Maksimeita ei lasketa, ne nostetaan".

 

[raivolainen]

Siimiksen varmaan kannattaisi mainita, että tulokset on tehty varusteilla.

 

[dtR.Bodari]

"Treenaan vaan rinta, hauikset ja vatsalihakset" Selkää ei voi toki treenata kun on selkä kipiä ja jalkoi ei sen takia et polvet "paskana"

- Jeps, tollast on kuultu

Ei tainnu tulla nuoren suusta... Se on yleensä rinta,kädet,selkä ja vatsa... :D

 

[soilwork]

Ikä 16 v
Pituus 170cm
paino 83kg

Penkki: 90kg
Mave: en tiiä
kyykky: en tiiä
Jalkaprässi: 280kg

 

[Darkened]

Mitkä on oikeat tulokset? "Maksimeita ei lasketa, ne nostetaan".

Galtsussa näyttäs olevan siimiksellä kuvia/videoita suorituksista, meeppä kattelemaa ettei tarvii päteä. Varmasti myös tulevissa SM-kisoissa Siimis nostelee, eikö vain?

 

[Vastizz]

Galtsussa näyttäs olevan siimiksellä kuvia/videoita suorituksista, meeppä kattelemaa ettei tarvii päteä. Varmasti myös tulevissa SM-kisoissa Siimis nostelee, eikö vain?

Mistäs mie nyt jokaisen tunnen. Niin se vain on, vaikka olis tehnyt 10x100kg niin se maksimi on sillon 100kg, jos ei ole suurempiin rautoihin kajonnut. Hyviä tuloksia kyllä varusteilla tehtynäkin!

 

[dtR.Bodari]

Mistäs mie nyt jokaisen tunnen. Niin se vain on, vaikka olis tehnyt 10x100kg niin se maksimi on sillon 100kg, jos ei ole suurempiin rautoihin kajonnut. Hyviä tuloksia kyllä varusteilla tehtynäkin!

eli jos ei ole tehnyt kun vaikka 60kg:lla penkkiä 200 sarjoissa niin se maximi on 60 ?

 

[Jonsbe]

eli jos ei ole tehnyt kun vaikka 60kg:lla penkkiä 200 sarjoissa niin se maximi on 60 ?

Ei vitussa. Se on se maksimi, minkä olet nostanut, mutta ite ainakin ymmärrän maksimilla sen painon, minkä jaksaa nostaa kerran ja sen voi kyllä arvioida, mutta turha sitä on tänne tulla hehkuttamaan, koska se on vain arvio.

 

[dtR.Bodari]

Ei vitussa. Se on se maksimi, minkä olet nostanut, mutta ite ainakin ymmärrän maksimilla sen painon, minkä jaksaa nostaa kerran ja sen voi kyllä arvioida, mutta turha sitä on tänne tulla hehkuttamaan, koska se on vain arvio.

Kyllä sen tiedän, mutta kyllä piti hieman vittuilla tosta :D kun Vstaote sanoi että ''Vaikka nostaisit 10x100kg niin maximisi olisi 100'' :D