100 m tuloksia ja millä treenillä

ratakierros sanoi:
100 metrillä maailman huiput esim 9,80 ja tavallinene tallaaja esim 12,50 joka tekee eroo 2,80 sekkaa eli 400 metrillä prosentuaalisesti sama ero on 11,20 sekuntia . Viime kauden kärkitulos 43,99 muistaakseni ja siihen +11,20 sekkaa =55,19 joka kyllä on kaikkien juostavissa. Kyllä ne huiput joka lajissa hommansa osaa:kippis1:
Click to expand...
pidemmillä matkoilla tuo ero kuitenkin kasvaa, kun harjoittelemalla voi tulosta parantaa paljon enemmän.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
ratakierros sanoi:
100 metrillä maailman huiput esim 9,80 ja tavallinene tallaaja esim 12,50 joka tekee eroo 2,80 sekkaa eli 400 metrillä prosentuaalisesti sama ero on 11,20 sekuntia . Viime kauden kärkitulos 43,99 muistaakseni ja siihen +11,20 sekkaa =55,19 joka kyllä on kaikkien juostavissa. Kyllä ne huiput joka lajissa hommansa osaa:kippis1:
Click to expand...

Ei todellakaan tavis juokse 12,5 ja 55,19. 13,5 ja 1.00,00 on jo kova tavikselle.

Tämä homma on kiinni paljon taviksen henkilökohtaisista ominaisuuksista, joku on parempi 100m:llä ja joki 400m:llä. Jos otanta on pieni, voi suhteet vääristyä (suhde taviksen ja ammattilaisen välillä eri lajeissa).
 
Yläasteella juoksin 100m ~12sek, tarkalleen en muista (Oiskohan ollu jopa 11.8?). Koskaan en ole juoksua harrastanut, futista tuli kyllä nuorempana pelattua.
 
varmasti varttimailerit vähän kovempaa kuitenkin juoksevat peruspulliaisiin verrattuna kun 100m juoksijat, vaikka jälkimmäisellä matkalla kilpailu on ehkä kovempaa.
 
quiz sanoi:
varmasti varttimailerit vähän kovempaa kuitenkin juoksevat peruspulliaisiin verrattuna kun 100m juoksijat, vaikka jälkimmäisellä matkalla kilpailu on ehkä kovempaa.
Click to expand...

Mutta douppaamisesta on ehkä vielä suurempi hyöty nelkulla, kuin 100m:llä :D

Oleteteaan, että tavis ei douppaa :rolleyes:
 
Satanen sähköllä 18-vuotiaana hallissa 11,42. 200m sinne johonkin 24 pintaan ja 400m jossain 50:n paremmalla puolen, en muista niin tarkkaan, näistä kun on kymmenen vuotta aikaa.
 
Art2 sanoi:
Kuinka kauan olit harjoitellut tuohon halli 300 metrin tulokseen? Itellä on suunilleen sama tulos.
Click to expand...

Vähän yli vuoden. Tosin juoksemista ei tullut ihan alussa tehtyä paljonkaan.

Naase, miten voit juosta alle 50 sekkaa ja 200m kuitenkin noin hitaasti? Vai etkö ole juossut 200m kun olet ollut parhaassa kunnossa. Oletan, että tarkoitat 50 paremmalla puolella 4:llä alkavia tuloksia.
 
Kyllä 400m 55.2s on paljon kovempi tulos kuin 100m 12.5s. Itse olen juossut kisoissa 100m alle 11s, mutta 400m meni viimeeks 59.5s (tosin enkka on 56s:D ). Tosin oma genetiikka on enemmän nopeuspuolelle, mutta nelkulla harjoittelu ratkaisee enemmän kuin satasella
 
Reeenari sanoi:
Kilpailitko jarska hallissa tänä vuonna?
Click to expand...

En, jos ei huvi/treenimielessä juostua 200m kisaa lasketa. Oli tossa 9kk loukkaantumisia ja nyt on ollut paikat 6vkoa terveet.
 
En ole edes juossut mitään matkoja sitten vuoden -96, jolloin noita aikoja pinkasin. En todellakaan muista muita aikojani tarkkaan kuin tuon satasen. 400m tais olla parhaimmillaan jotain lähelle 50s ja kahdesta sadasta ei ole mitään muuta hajua, kuin että jossain siellä 23-24 välillä on muistaakseni menty. Noita aikoja juoksin parin kuukauden treenin jälkeen, mutta sitten alko paikat paukkua, enkä viittiny enää kilpailla kun vammat alkoi haitata päälajin harjoittelua.
 
Mulla itelläni on 100m aina ollu paljon heikompi kun nelkku ja kakssataa metriä, 11,55,22,93, ja 49,91. Sitten vielä kaheksansataa metrii 1,55:kippis1:
 
Itekin ekaa vuotta harrastan... kesällä pitäis juoskennella 100m, 300m, 400m ja hyppiä korkeutta ja pituutta. Ehkä pitää 10-otteluki testata

Tavotteet kesälle: 100m ~11.5s, 300m ~37,5s korkeus 185~, pituus yli 6m
 
Art2 sanoi:
Itekin ekaa vuotta harrastan... kesällä pitäis juoskennella 100m, 300m, 400m ja hyppiä korkeutta ja pituutta. Ehkä pitää 10-otteluki testata

Tavotteet kesälle: 100m ~11.5s, 300m ~37,5s korkeus 185~, pituus yli 6m
Click to expand...

Mun tavoite loppu urheilu-uralle: pysyä ehjänä :(

Toi on ainoa tavote, jonka toteutumisella on oikeesti merkitystä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom