10 kysymystä

[Big-Jay]

1. Pitäisikö massaliikkeet tehdä vähentämällä toistoja ja lisäämällä painoja ja muotoliikkeet kymppeinä?
2. Pitäisikö vastakkaisia lihaksia treenata eri päivinä vai samana?
3. Mitä mieltä olette Viking Powerista? Hyvät ja huonot puolet?
4. Lihottavatko jotkin lisäravinteet? Jos lihottavat niin mitkä?
5. Mitkä lisäravinteet ovat parhaita/huonoimpia?
6. Mistä päivittäisestä ruuasta saa sinkkiä?
7. Kuinka monta eri liikettä per lihasryhmä päivässä?
8. 4 päivää salilla 3 lepopäivää, hyvä rytmi?
9. Onko kreatiini niin tehokasta kuin väitetään?
10. Minkä ikäisenä aloititte punttien nostelemisen ja minkälaisia tuloksia?

Vastatkaa mielellään kaikkiin kysymyksiin jos tietoa löytyy. Kiitos.

 

[JohnnyB]

Vastaukset noihin kysymyksiin löytyy palstaa selaamalla ja lukemalla.
F.A.Q.
search

 

[ZeiZei]

Originally posted by Big-Jay
1. Pitäisikö massaliikkeet tehdä vähentämällä toistoja ja lisäämällä painoja ja muotoliikkeet kymppeinä?
2. Pitäisikö vastakkaisia lihaksia treenata eri päivinä vai samana?
3. Mitä mieltä olette Viking Powerista? Hyvät ja huonot puolet?
4. Lihottavatko jotkin lisäravinteet? Jos lihottavat niin mitkä?
5. Mitkä lisäravinteet ovat parhaita/huonoimpia?
6. Mistä päivittäisestä ruuasta saa sinkkiä?
7. Kuinka monta eri liikettä per lihasryhmä päivässä?
8. 4 päivää salilla 3 lepopäivää, hyvä rytmi?
9. Onko kreatiini niin tehokasta kuin väitetään?
10. Minkä ikäisenä aloititte punttien nostelemisen ja minkälaisia tuloksia?

Vastatkaa mielellään kaikkiin kysymyksiin jos tietoa löytyy. Kiitos.

koska oot uusi palstalla, niin luultavasti porukka ei rupea valittamaan, mutta ei varmasti vastaakkaan. Kaikista kysymyksistäsi on olluy jo todella paljon juttua eli käytä F.A.Q:iä ja searchia ettiäksesi tiedot. Ei porukka jaksa kokoajan vastata jollekkin joka ei oo edes koittanu ettiä tietoja.

 

[turre101]

Originally posted by Big-Jay
1. Pitäisikö massaliikkeet tehdä vähentämällä toistoja ja lisäämällä painoja ja muotoliikkeet kymppeinä?

- Pitäisikö palautusjuoma juoda vasemmalla vai oikealla kädellä? Tapoja on, paljon.


2. Pitäisikö vastakkaisia lihaksia treenata eri päivinä vai samana?

- Kumpikin tapa toimii.


3. Mitä mieltä olette Viking Powerista? Hyvät ja huonot puolet?

- Keskikehno tuote ravintosisällöltään, ja suht kallis. Huonona puolena markkinointi tonyn nimellä... julkkiksen nimellä markkinointi antaa ensikuvan että täyttä sontaa.


4. Lihottavatko jotkin lisäravinteet? Jos lihottavat niin mitkä?

- Lihottaako ruoka? Kaikki on kiinni siitä paljon kulutat, ja paljon syöt. Näitten suhde merkitsee kaiken.


5. Mitkä lisäravinteet ovat parhaita/huonoimpia?

- Lähde liikkeelle perusprotskusta + maltosta. Ei mitään tilpehöörejä ja rahastustabuja.


6. Mistä päivittäisestä ruuasta saa sinkkiä?

- Monestakin, sekä mineraalitabletista / juomasta.


7. Kuinka monta eri liikettä per lihasryhmä päivässä?

- 2-5 voisi vaikka sanoa. Ohjelmia on monenlaisia. (P.s. FAQ:issa on myös vino pino ohjelmia kun jaksat selata valikon alapäähän)


8. 4 päivää salilla 3 lepopäivää, hyvä rytmi?

- En takuulla lähtis tollaseen. Lepopäivät sinne väliin mielummin.


9. Onko kreatiini niin tehokasta kuin väitetään?

- Toisilla toimii, toisilla ei. Kiinni lähinnä siitä mitä odottaa, ei ole mikään ihmeaine mutta toimii kuten pitääkin.


10. Minkä ikäisenä aloititte punttien nostelemisen ja minkälaisia tuloksia?

- 15, tuloksia on toki, tosin harmillisen vähän - kuten aina.


Vastatkaa mielellään kaikkiin kysymyksiin jos tietoa löytyy. Kiitos.

Porukka vastaa ja tietoa palstalla on niin ettet uskokaan, mutta kun olet uusi niin tee päivän hyvä työ - lukase pikasesti FAQ läpi niin löydät vastauksen 100 eri kysymykseen helposti, nopeasti, vaivattomasti.