🥣 Suuri puurokeskustelu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🥣 Suuri puurokeskustelu 🥣

Meta description: Kaikki puurosta: parhaat reseptit, makuvinkit, ravintoarvot ja pakkislaisten kovat mielipiteet yhdessä ketjussa.


Itse rakastan puuroa. Olen kuitenkin melko hiilarikammoinin joten joudun maksamaan puurostani hieman extraa. Hyvin toimii esimerkiksi Elovena plus, jossa on normaaliin verrattuna "paremmat" ravintoarvot sekä sekaan hieman Elovena plus vehnäleseitä. Kuituakin tulee melko kovasti. Yleensä heitän sekaan pakastemarjoja ja yhden scoopin randomin makuista heraa.
 
Itse mikrotan ruispuurot. Mutta eikös täällä ole vielä perustemppua. Protskut nimittäin saa laittamalla desilitran suklaanmakuista proteiinijauhetta (heraa, kolme proteiinia tms. mielellään hidasta) sekaan mikrotuksen jälkeen. Sitten vaan sotketaan ja jos meinaa mennä paksuksi, niin vaikka maitoa lorauttaa sekaan. Paljon parempaa kuin normipuuro ja saa protskut kätevästi.
 
kyllä Elovenan kaurahiutale ja -lese on parhaimmistoa! :) Sitä kun keittelee väh. 10 min ja mahdollisuuksien mukaan vielä hauduttaa, maustaa suolalla. aijai!
 
Itse syön puuroa 2-3krt päivässä: aamupuuroon kuuluu kaurahiutaleita, vehnäleseitä, pellavasiemenrouhetta ja ruusunmarja jauhoa. Toisella/kolmannella vain kaurahiutaleitä ja niin ikään vehnäleseitä.

Proteiinin lisäämiseksi annokseen syön ite aina raejuustopurkin kylkeen, mutta välillä tekee mieli herkutella "suklaapuuroa" :kuola: johon kuuluu 1desilitra Gaspari MyoFusion suklaan makuista Proteiinia (ehdottomasti paras maku) suosittelen!:thumbs:
 
täällä yksi joka r-a-k-a-s-t-a-a komboa kaurapuuro + raejuusto! Ihan parasta kun hauduttaa ensin kunnolla 1dl Nalle kaura- ja ruisleseitä ja valmiin puuron sekaan sekottelee 100-150g raejuustoa... ihan nälkä tulee vaikka just söin :D nams.
ja syön aika usein kaksikin kertaa päivässä puuroa, yks lempiruokia ja edullista opiskelijalle.
 
Aamulla 2,5dl Nalle pika-kaurahiutaleita + 0,5 l maitoa. Mikroon 2 min 30s, ja sen aikana syön rahkan kun se valmistuu. Syön vellin pelkälteen.
 
2 kertaa päivässä tulee puuroa syötyä. Aamupalalla ja välipalalla.
Yksinkertaista ja ennen kaikkea maukasta. Puuro miehen tiellä pitää.
 
Meikäläisen päivä on pilalla jos en saa perinteistä puurosettiäni, eli: n.2dl kaurahiutaleita keitettynä maito-vesiseokseen, nelisen ruokalusikallista raejuusto + reippaasti kanelia. Usein tulee syötyä sama setti myös päivällisenä.
 
kauraleseit 80-100g sekotettuna maitoon, tota 2-4 krt päiväs välipaloina. toinen vaihtoehto maitorahkaa, kauraleseet ja mehukeittoo nii hyvää tulee!
 
Papallaki menny puuroa jo liki kakskytvuotta, lähinnä aamuisin. Kyllä menee raejuuston kanssakin hyvin, mutta viime aikoina mustikkakeitto ollu se paras yhdistelmä. Helppoa, halpaa ja nopeaa :hyvä:
 
Joka aamu:

Elovena kaurahiutaleina keitettynä veteen, ripaus suolaa. Otetaan tyhjä kulho, laitetaan pohjalle n. 1rkl hunajaa -> kaadetaan puuro päälle. Sitten pakastemustikoita puuron pinnalle. Annetaan olla 5min, jonka aikana nopeasti tiskaa kattilan ja puisen sekoituskepin, tänä aikana hunaja muuttuu juoksevaks ja mustikat sulaa. Puurosta tulee sopivan lämpöistä, ei tulikuumaa eikä liian viileetä. Sitten sekoitetaan ja nautitaan joko valio maito plus:n tai mustikkakeiton kanssa.

e: jos on goji-marjoja, tykkään niitäkin laittaa tonne mukaan. Ja prkl on hyvää ja terveellistä!!
 
Hiutaleiden kiehuttaminen puuroksi on yliarvostettua.
Kaurahiutaleita, ruisleseitä, purkki rahkaa, mehukeittoa ja maitoa sekaisin ja ääntä kohti.
 
1-4 annosta menee päivässä. Eilen kuului puuro myös iltapalaan :)

1dl Kaurahiutaleita
1dl Vehnäleseitä (vain 30kcal, saa mukavasti jatkettua tuota)
1dl Maitoa
4dl Vettä

Kiehautus noille ja sekaan:

100g raejuusto
Vaniljastevia / mansikka funlight makeutukseen tai mitä ikinä keksiikään
5-10g margariinia/voita päälle lillumaan.
 
Nam nam! Aamukaurapuuro on päivän paras ateria. Sekaan raejuustoa, pellavansiemenöljyä, soijalesitiiniä, mehukeittoa ja kanelia. NIIN herkkua!
 
Täällä ilmoittautuu hullu puuron syöjä.

Vuosia jo vedelty 2x puuroa päivässä. Aamulla iso satsi 140g kaurahiutaleita mikrossa ja lounaaksi samanlainen setti neljänviljan hiutaleita. Höysteeksi purkki kesoa ja kasa mustikoita (semmoinen 3-4 desiä ainakin) ja steviaa makeutukseen. Aijaijai kun on hyvää ja täyttävää. 4dl hiutaleita ja 8dl vettä, tulee kohtuu ämpäri puuroa =) Työkaveritkin ihmettelee miten joku voi vetää tuollaisen kasan mannaa..

Herkutellessa vielä vähän kanelia ja muita marjarouheita (marja-aronia, tyrni, karpalo) ja sekaasiin.

Vaikea kuvitella mitään terveellisempää ja parempaa ruokaa pohjolan kansalle, kuin iso läjä marjapuuroa!
 
Kalma-Allu sanoi:
Täällä ilmoittautuu hullu puuron syöjä.

Vuosia jo vedelty 2x puuroa päivässä. Aamulla iso satsi 140g kaurahiutaleita mikrossa ja lounaaksi samanlainen setti neljänviljan hiutaleita. Höysteeksi purkki kesoa ja kasa mustikoita (semmoinen 3-4 desiä ainakin) ja steviaa makeutukseen. Aijaijai kun on hyvää ja täyttävää. 4dl hiutaleita ja 8dl vettä, tulee kohtuu ämpäri puuroa =) Työkaveritkin ihmettelee miten joku voi vetää tuollaisen kasan mannaa..

Herkutellessa vielä vähän kanelia ja muita marjarouheita (marja-aronia, tyrni, karpalo) ja sekaasiin.

Vaikea kuvitella mitään terveellisempää ja parempaa ruokaa pohjolan kansalle, kuin iso läjä marjapuuroa!
Click to expand...
Eipä enään taida nuo viljatuotteet olla ihan kärjessä tuossa "terveellisyydessä"
Suomalaista "maatalouspolitiikka", että pitää syödä viljaa kun se on terveellistä;)
Halpaa se toki vielä on nassuttaa puuroa päivittäin:rolleyes:
 
Jos ei maistu raejuusto/puuro-kombo sellaisenaan, niin kannattaa surauttaa raejuustot sauvasekoittimella sekaisin mehukeiton kanssa ja nautiskella sitten puuron kanssa. Mun suurta herkkua :)
 
Back
Ylös Bottom