🥣 Suuri puurokeskustelu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🥣 Suuri puurokeskustelu 🥣

Meta description: Kaikki puurosta: parhaat reseptit, makuvinkit, ravintoarvot ja pakkislaisten kovat mielipiteet yhdessä ketjussa.


Oho, voi sen puuronkin näköjään aika monimutkaseks saada... No ei siinä mitään, munkin aamupuuroni tuntuu vähän hifiltä (ainakin jos vertaa ihan perus puuroon). Vaikka ei se oikeesti mitenkään ihmeellistä mulla oo. 2dl kaurahiutaleita, n. 2,5dl maitoa ja mikroon kolmeksi minuutiksi. Sen jälkeen sekaan laitetaan ruokalusikallinen hilloa, n. 100g raejuustoa ihan fiiliksen mukaan ja kaks ruokalusikallista (kahvimittaa) ruisleseitä. Joskus korvaan hillon oivariinilla ja sokerilla.
 
100-150g 4-viljan/kaurahiutaleita keitän puuroksi -> puuro lautaselle ja sekaan 5g kylmäpuristettua kookosöljyä, 200g raejuustoa ja 100g pakastemarjoja (joskus hieman kanelia) ja eikun syömään :kuola:
 
Puurot purkkiin ja kylmää vettä. Antaa imeytyä 15min ja sit haluamaansa protskua päälle. Sekoitus ja ääntä kohti. Siinä on mun aamiaispuuro.
 
90g kaurahiutaleita + 4,5dl vettä + 2-3g merisuolaa. Puuro mikroon 6 min. toiseksi kovimmalla teholla. Valmiiseen puuroon sekaan 10g soijalesetiiniä, n. 1dl mansikkakeittoa, 150g raejuustoa, 100g mansikoita ja 50g mustaherukoita. Parempaa ei voi olla. :)
 
Kattilaan vettä, ja levy täysille. Touhutaan aamun hommeleita ja kun vesi kiehuu sammutetaan levy.
Sekaan nallen pikakaurahiutaleita, ruisleseitä tai vehnänalkioo.
Loraus oliiviöljyä.
Annetaan porista omia aikojaa ja välillä sekoittaen, jos keittiöön sattuu oleen asiaa.
Lopuksi sekoitetaan ja kipataan lautaselle.
Sekaan pakasteesta marjoja.
Jääkaapista raejuustoa ja sokeroimatonta mansikkamehukeittoa.

Ravintoarvot ja helppous on ihan parhaimmillaan. Ei oo mitään järkee laittaa puuroo mikroon, kun liedellä saa samoilla vaivoilla ja paljon parempaa. Aikaakaan ei kulu enempää, koska voi muita touhuilla sillä välin, kun puuro kypsyy liedellä.
 
Herätessä painaa vedenkeittimen päälle ja laittaa hiutaleet lautaselle, sekä kahvin porisemaan. Sit kuselle. Tän jälkeen kaataa kuuman veden lautaselle ja menee suihkuun.
10min myöhemmin puuro ja kahvi odottaa. Iiihanan helppoa.
Sit lusikallinen kuningatarhilloa ja kasa mustikoita tai mustaherukoita päälle ja nams.
 
Monta vuotta syöty puuro samalla reseptillä; 1dl Elovena Plus (kauralese+kaurahiutale), 2dl vettä ja ripaus suolaa. Kolme minuuttia mikrossa, jonka jälkeen sekoitus, ja mehukeitolla lautanen täyteen.
 
Hunajan puurossa testasin tänään aamulla tän ketjun innottamana. Sopi muuten erittäin hyvin! Taitaa mennä "kokeiluun" huomennakin. Huonona puolena mainittakoon se, että jos sen haluaa siinä maistaa, sitä pitää lisätä aika paljon. Ei liikaa kuitenkaan.
 
Viper sanoi:
Monta vuotta syöty puuro samalla reseptillä; 1dl Elovena Plus (kauralese+kaurahiutale), 2dl vettä ja ripaus suolaa. Kolme minuuttia mikrossa, jonka jälkeen sekoitus, ja mehukeitolla lautanen täyteen.
Click to expand...

Tässä resepti jolla ei voi mennä metsään! Samalla reseptillä vedän itse AINA puuroni, joskus tulee laitettua raejuustoa mutta yleensä mikrossa Viperin reseptillä.. Ja hyvää on!;)
 
Mä syön kanssa yleensä aamupalaksi puuroa. Keittelen pienellä teholla hissukseen kaurapuuron mikrossa ja annan sen jäähtyä vähän. Soseutan raejuuston ja mehukeiton sauvasekoittimella "vaahdoksi" ja kippaan se puuron päälle, omnomnom. Kannattaa kokeilla!

Talvella kun ei laskettu kaloreita, niin puuro keitettiin täysmaitoon ja nautittiin täysmaidon ja useamman voisilmän kanssa.

Nyt nautiskelen välillä vaniljatuorepuurolla ja tuoreilla vadelmilla. Laitan jo illalla hiutaleet turpoamaan vaniljaprotskujauhoon (syntha6 :kuola:) + veteen ja aamulla nappaan vaan valmiin puuron jääkaapista ja kaadan vadelmat joukkoon. Ihan sairaan hyvää!
 
maggy sanoi:
Loistavaa kun porukka laitteli omia reseptejään :) Vielä ku sais tänne jotaa jälkiruoka/bulkkipuuro versioita :)
Click to expand...

Kyllähän tässä aika paljon on tullu reseptejä, joista voi soveltaa itselleen bulkkiruokaa. Runsaasti kaurahiutaleita (omalla kohdallani 2dl riitää), raejuustoa (ite laitan sen 100g), hunajaa tai hilloa tms., pähkinöitä, rypsiöljyä tai voita jne. Täysmaitoon tehtynä luonnollisesti tulee enemmän kaloreita. Valinnanvaraa on runsaasti ja kaloreita saa varmasti myös runsaasti jos haluaa.
 
Vois joku lauantai ku perhe mökillä niin pitää ihan puurolle pyhityn päivän, jossa joka ateria olisi puuro yhdessä marjojen, kanelien, raejuuston ja maitorahkan kanssa :)
 
Olen yleensä aamulla syönyt puuron mukana mustikkakeittoa, mutta nyt olen jopa yhen vinkin ansiosta laittanut sekaan oikeen raejuustoa :D Sopii ihan perkeleen hyvin, ku se vähä niinku sulaa/pehmenee sinne sekaan.

Mutta olisko ihan pätevää laittaa jotain proteiinijauhoja sekaan?
 
Industrialist sanoi:
Olen yleensä aamulla syönyt puuron mukana mustikkakeittoa, mutta nyt olen jopa yhen vinkin ansiosta laittanut sekaan oikeen raejuustoa :D Sopii ihan perkeleen hyvin, ku se vähä niinku sulaa/pehmenee sinne sekaan.

Mutta olisko ihan pätevää laittaa jotain proteiinijauhoja sekaan?
Click to expand...

Kyllä se kuulemman ihan hyvin onnistuu. Ite en oo viittiny testata, kun suklaanmakusella prodella siitä tulee ihan suklaapuuron makusta ja sellasesta en tykkää.
 
Olin itse vähän epäileväinen tosta kaurapuuro - raejuusto combosta, mutta loppujen lopuksi ne sopii yhteen kuin nyrkki silmään.

Itse teen aamusti tällasen kombon

Kaurahiutale 40g-60g
Vadelmat 80g
Banaani 120g
Ripaus kanelia
Raejuusto 80-100g
Mahdollisesti 15-20g protskujauhetta

Mikrossa teen tota ja aijjet on komiaa!
 
Back
Ylös Bottom