🥣 Suuri puurokeskustelu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🥣 Suuri puurokeskustelu 🥣

Meta description: Kaikki puurosta: parhaat reseptit, makuvinkit, ravintoarvot ja pakkislaisten kovat mielipiteet yhdessä ketjussa.


Mä aina puuropäivälliseni yhteydessä syön kasviksia ihan samanlailla ku millä muullaki aterialla. Ensin syön kasvikset tai salaatin omalta lautaselta ja sit siirryn syömään puuro sörsselit. Eli ihan yhtä monipuolinen ateriahan se sillon on.
 
joo kysymys olikin vain siitä että onko se riittävä ateria :D se kun on niin hyvää, niin ei mua edes haittaa vaikka jää riisit ja kanat syömättä! niitä kun on tullu mätettyä joka päivä lounaalla ja päivällisellä, niin nyt vaan tekee hirveästi mieli sitä puuroa esim salin jälkeen aterialla :) puuro ja raejuusto sopii yhteen ku vaniljajäde ja suklaakastike ^^
 
Täälläkin syödään lähes joka päivä kahteen otteeseen kaurapuuroa raejuuston (+ öljyn) kanssa: aamulla ja treenin jälkeen. Ja syystä että puuro vaan on älyttömän hyvää + halpaa sekä viimeisen päälle puhdasta apetta. Kasvispuolta tulee sitten lisäiltyä etenkin tuon treenin perästä syötävän setin yhteyteen, ettei sentäs hampaat ala suusta pudota. Noilla puuroannoksilla (50-70g hiutaleita, 25g leseitä) pärjäilee ihan mukavasti muutaman tunnin, eikä monien ruoka-aineiden suhteen herkästi hermostuva vatsanikaan ota itseensä puuron mättämisestä.
 
Miekii vähän korvaan puurolla ateriaa,kun suositellaan kaks lämmintä ateriaa,ni toinen niistä on puuro raejuustolla. Aamulla syön aamupuuron ja iltapäiväl tai illal uudestaan. Mut jos tähän perään kysyis ku oon jo unohtanut ni mistä sitä lesitiiniä saa??
 
Toisinaan tulee vedettyä riisipuuroa mehukeitolla tunti-pari ennen treeniä. Kyllä jaksaa vääntää. Aamiaiseksi: Nallen neljä viljaa ja pakkasesta kippaa jäisiä mustikoita päälle.:kuola:

Ainoa puuro joka mulla pitää nälkää kauemmin loitolla on riisipuuro. Nämä muut peruspuurot alkaa hiukomaan jo viimeistää tunnin päästä jos ei vedä lisukkeeksi jotain mukaan.
 
Maddox sanoi:
Noilla puuroannoksilla (50-70g hiutaleita, 25g leseitä) pärjäilee ihan mukavasti muutaman tunnin, eikä monien ruoka-aineiden suhteen herkästi hermostuva vatsanikaan ota itseensä puuron mättämisestä.
Click to expand...

sama juttu! tuntuu että aina on pakki sekaisin, mutta puurosta se kyllä vaan tykkää ^^ normi leivästä menee turpoo maha ihan hulluna ja sittehän ainaki muut tietävät ja kokevat mistä se turvotus johtuu :D eihän se kivaa oo... ees mulle :P kauraleipää nyt pystyn syömään, muut tökkii aika lujaa.

Ny ku sitä puuroa sitte syö esim päivälliseks, pitäiskö siihen lisätä esim lesitiiniä tai rypsäriä? siinä itsessäänhän ei hirveästi rasvaa ole ja kun tuo raejuustokin on 2% niin ei ihan hirveitä määriä tule. puurosta ja raejuustosta yhteensä varmaan joku 8g rasvaa, onko se päivälliselle liian vähän?
 
Mulla sama homma, että leivästä turpåaa maha helposti, mutta puuro on vatsaystävällinen. Nam. Ja nälkäkin pysyy loitolla, kun lisään puurooni maitorahkaa ja saksanpähkinäöljyä. Ehdottomat lisukkeet em. lisäksi ovat luraus Tropicin O'lightia ja rahtunen sokeritonta kaakaojauhetta. :kuola:

Noista rasvan määristä. Ratkaisevinta lienee koko päivän rasvasaldo. Jos kokonaisuudessaan päivittäiset rasvat jäävät tarvittua vähemmälle, niin rasvan lisääminen päivällispuuroon voi olla ihan varteenotettava homma. :rolleyes:
 
Aamiainen aloitetaan iiiisolla lautasella nallen neljän viljan puuroa, ripaus suolaa, hyppysellinen rusinoita ja rasvatonta maitoa. Ähkitään alas puolessa tunnissa. :kuola:

Sitten omena ja mass2 drinksu. Jonka jälkeen lylleretään töihin vatsa hölskyen.
 
Pikkupapu sanoi:
Ja nälkäkin pysyy loitolla, kun lisään puurooni maitorahkaa ja saksanpähkinäöljyä. Ehdottomat lisukkeet em. lisäksi ovat luraus Tropicin O'lightia ja rahtunen sokeritonta kaakaojauhetta. :kuola:
Click to expand...

Missä vaiheessa lisäät rahkan, vasta valmiiseen puuroon? entä mikä o´light maku sopii kaakaojauheen kanssa? Herää kiinnostus uusista makuyhdistelmistä!
 
Ardilla sanoi:
Missä vaiheessa lisäät rahkan, vasta valmiiseen puuroon? entä mikä o´light maku sopii kaakaojauheen kanssa? Herää kiinnostus uusista makuyhdistelmistä!
Click to expand...

Jep, rahka vasta valmiiseen puuroon. Kun rahka on sörssitty mukaan, niin sitten öljy. :thumbs:

Ennen kuin pistän puuron valmistumaan mikroon, niin lisään siihen tuon kaakaojauheen, hitusen suolaa ja O'Lightin Ice Coffee Moccaa. :kuola:

Yksi aivan ihana yhdistelmä puurohulluille on muuten pinaatti- tai kasvissosekeitto, johon noin desi sekaan puurohiutaleita, mikroon ja ääntä kohti.
 
Terve! Sekoittaako moni puuroon maltoa? Itsellä on käynyt mielessä, mutta ajattelin kysyä teiltä viisaammilta että onko siinä ns. "järkeä"?:)
 
mihkä nää nuin paljon tarttet hiilaria? itte oon laittanu vaa protsujauhetta. voihan sitä laittaa toki jos haluaa.
 
Juu ei ole järkeä, maltoa sotket ainoastaan palautusjuomaan. Nykyihmisen ruokavalio muutenkin koostuu jo suuresta määrästä hiilihydraatteja. Etenkin noita nopeasti imeytyviä kannattaa yrittää vähentää jos vain suinkin pystyy.
 
Voinee sitä laittaa. Ite olen ainaki jos satun puuroa syömään, niin laittanu puoli desiä dextroa sekaan. Tämä siitäkin syystä, etten aina syö paljoa muuta ennen salille menoa, ja koen sen olevan hyvä hiilarilisä puuron kanssa. Ei omasta mielestä ole ainakaan pahaa tehnyt.
 
Back
Ylös Bottom