🔥 HEAVY DUTY – YKSI SARJA, MAKSIMITULOS 🔥

Meta title: 🔥 HEAVY DUTY – YKSI SARJA, MAKSIMITULOS 🔥

Meta description: HIT-metodin rautainen treenifilosofia: äärimmäinen intensiteetti, lyhyt määrä, maksimaalinen kasvu.


Joo kyllä ite oon melko lailla samoilla linjoilla. Aivan älytöntä millä lailla uusia alokkaita tänä päivänä kohdellaan kuin silkkihansikkain. Varusmiesjohtajienkin oikeuksia on rajoitettu aivan mielettömän paljon kuluneen vuoden aikana ainakin meikäläisen työpaikalla. Alokkaille huutaminen, tupien räjäyttelyt, juoksuttaminen yms on ankarasti kielletty. Esimerkiksi yläasteen liikuntatunneilta tuttu "häviäjät punnertaa"-motto alkaa tämän päivän intissä mennä jo simputuksen puolelle :jahas: Totta kai ylilyöntejä on vältettävä mutta rajansa kaikella. En suoraan sanottuna ymmärrä mitä järkeä on yrittää haalia mahdollisimman pieni keskeyttämisprosentti sillä uhrauksella että itse 6 tai 12 kuukauden aikana annettava koulutus kärsii merkittävästi. Niillä jotka eivät tämän päivän armeijassa pärjää fyysisesti ja henkisesti emme tee sodankaan aikana yhtään mitään joten yrittäkööt pysyä vauhdissa mukana tai painukoot kotiinsa :rolleyes: Kyllä intin pitää olla rankka ja osittain vittumainen kokemus, vaikka totta kai sieltä myös hauskoja hetkiä ja kokemuksia saa ja pitääkin kerätä :)

Ja mitä tulee noiden pelikonsoleiden hankintaan niin mielestäni armeija tarjoaa jo tällä hetkellä melko hulppeat vapaa-ajan viettomahdollisuudet varusmiehille niin urheilu- kuin viihdemielessäkin eli kenties nuokin rahat olisi voinut sijoittaa hieman paremmin.

http://naurunappula.com/494007/ :whip:
 
Joo kyllä ite oon melko lailla samoilla linjoilla. Aivan älytöntä millä lailla uusia alokkaita tänä päivänä kohdellaan kuin silkkihansikkain. Varusmiesjohtajienkin oikeuksia on rajoitettu aivan mielettömän paljon kuluneen vuoden aikana ainakin meikäläisen työpaikalla. Alokkaille huutaminen, tupien räjäyttelyt, juoksuttaminen yms on ankarasti kielletty.

Oma saapumiserä 1/09 oli tätä pullamössöporukkaa.. silti Sodankylän ensimmäinen jääkärikomppania sai Maanvyöry09 pääsotaharjoituksessa sellaiset loppupisteet, jotka olivat parhaat koko valtakunnassa.. sodanajan päällikkö meinasi vielä että nämä on korkeimmat pisteet mitä ikinä on jääkärikomppania loppusodasta saanut..

Pointtina tässä on se, että meidän komppanialla oli kielletty punkkien ja pinkkojen räjäyttely.. muutenkin tuntui että jääkäriprikaatissa pidettiin meidän komppaniaa kunnon nallekarkkikomppaniana. Silti se porukka oli ihan täysillä mukana sotaharjoituksissa, erityisesti pääsotaharjoituksessa ja tulos oli luokkaa loistava/erinomainen.. Eli tässä nähdään että porukalla vaan motivaatio paranee kun ei teetetä mitään yletöntä paskahommaa..
 
juuri näin 180 päivästä noin 100 meni leirillä. korjailessa agregaatteja. kerro miten metässä pidetää ruokailista huoli tai urheillaan ? vedä vittus päähä ja painu laitumille.

Piparii ja lämmintä maitoa... Ja jos haluat, niin voin tehdä sulle treeniohjelman metsäänki :)

Toki näitä poikkeuksia riittää, mutta tuo sun ensiviesti oli täysin yleistävä..
 
Mitä helv? Kyllä sinne sotkuun nyt voi yhden konsolin hommata. Siihen kenenkään kunto kaadu tai mitään vastaavaa. Meilläkin oli sotilaskodissa tuo wii.. monesti vapaa-ajalla sillä joku pelasi muttei siinä nyt ikinä mitään jonoa ollu..

Eniten perseestä on se, kun ei saa ite vaikuttaa niihin liikuntahommiin.. Mekin saatana juostiin menemään pitkin kasarmia, vaikka jengi olis halunnu pelata futista tai muuta vastaavaa peliä. Mutta ei kun intin tarkoituksena on syöttää teille juuri sitä, mistä te ette pidä..

Mun mielestä 300 000 euron Wii-investointi ei ole pelkkä yksi Wii sotilaskodissa...

Puhdas veikkaus tuossa liikuntahommassa on se, että kukaan ei koskaan käynyt kysymässä kouluttajalta kahden kesken, että "olisiko mahdollista pelata futista"

Ja tuskin sieltä olisi tullu sun mainitsemaa vastausta.. Tai jos tuli, niin täytyi olla paska kouluttaja !
 
laitetaan nyt pikku täsmennys tähän, että esim porin prikaatissa on 2 per yksikkö ja punttisalilla on painitatamin vieressä kaks:wtf: kiva siinä ku jotku ottaa vapaaotteluharkkoja tosissaan ja 7 ukkoo pelaa wiillä keilausta... että näin
 
laitetaan nyt pikku täsmennys tähän, että esim porin prikaatissa on 2 per yksikkö ja punttisalilla on painitatamin vieressä kaks:wtf: kiva siinä ku jotku ottaa vapaaotteluharkkoja tosissaan ja 7 ukkoo pelaa wiillä keilausta... että näin

Ei jumalauta.. Toisaalta tekis miel nauraa, mut enemmän tuo vituttaa..

Oikeastaa tässä vituttaa se, että ihmiset laskee ittesä niin saatanan löysään kuntoo..
Tuo paskakuntosten tekohengitys tulee pidemmän päälle kalliimmaks, ku Nato-jäsenyys :down:
 
Paskakuntoisia pitää motivoida jollain tavalla pääsemään parempaan kuntoon. _JOS_ se on mahdollista wiillä niin miksi helvetissä sitä ei voisi käyttää? Tämä ongelma on syntynyt jo ennen inttiä. Kaikki mahdolliset järkevät MOTIVOINTIkeinot käyttöön. Ei keppiä vaan porkkanaa. Jos oikeesti halutaan järkeviä tuloksia on liikunnasta saatava mukavaa. klo 6.00 suoritetut aamulenkit on harvan mielestä mukavia. Jos taas liikunta ei ole mukavaa niin se 100% jää intin jälkeen unholaan ja vanha meno jatkuu. Tuloksena on varusveijarille 6kk kestovitutus, kunnon kohoaminen ja intin jälkeen liikuntavastaisuus + lihominen. Oliko tässä jotain järkeä? Ei ainakaan kuntokoulun näkövinkkelistä.

Ihmeitä tuolla ei voida tehdä, mutta saataisiin edes jokunen aidosti motivoitua liikunnan pariin. Se olisi jo voitto. Jos suurin osa vihaa juoksemista niin onko oikeasti järkevää juoksuttaa väkeä? Eikö se fudis, lentopallo, suunnistus, sähly, tms olisi parempi. Niissäkin tulee juostua ja kunto kohoaa "vahingossa".

Mutta kun intissä pitää olla vittumaista ja turhauttavaa. Muuten veteraanit suuttuu :david:

big j: Paljon muuten sulla taittuu coopperissa. kai sentään se 2800. Jos ei niin ei sunkaan kunto mikään mairitteleva ole. Ei me niin vanhoja vielä olla, että tässä voi iän piikkiin alkaa huonoa kuntoa lykkäämään. Eikä mua kiinnosta penkkitulos, kun sillä on aika vähän tekemistä hyvän kunnon kanssa.
 
Viimeksi muokattu:
Mulla Cooperin tulos varmasti noin 1500km nyt he he. Eikä edes kiinnosta nostaa, mä bodari enkä juoksija. Intin selvitin älykkäänä miehenä päivässä.
 
Mutta kun intissä pitää olla vittumaista ja turhauttavaa. Muuten veteraanit suuttuu :david:

Kuntokoulu ja armeija erikseen, armeijassa todellakin kaiken pitää olla vittumaista. Millä helvetillä kukaan muuten pystyisi ikinä sotimaan, jos koulutus ei olisi helvetin rankkaa ja vittumaista? Ei se oikea sota mukavaa ole, eikä rauhan aikana sodan oloja pystytä edes lähimainkaan simuloimaan. Itse näen tarpeelliseksi, että varusmiehet viedään koulutuksensa aikana ainakin muutaman kerran fyysisen ja henkisen sietokyvyn äärirajoille, koska ei näitä asioita voida millään muulla tavalla opettaa kuin käytännössä. Ja helppohan se on sanoa, että ei enää mitään sotia syty ja tämä kaikki on turhaa, mutta tämä ajatuspolitiikka sotii taas koko asevelvollisuutta vastaan. Ennemmin sitten vaikka kuntokouluvelvollisuus... Siihen en ota kantaa mitä sitten tehtäisiin näille ylilihaville, joista ei oikeasti ole näissä hommissa mihinkään, mutta niiden paikka ei ainakaan armeijassa ole.

Ja ei, en ole sotahullu. Varusmiespalveluksen aikana kävin muutamaan otteeseen siellä fyysisen ja henkisen sietokyvyn rajoilla ja voin sanoa, että se on sanoinkuvaamattoman perseestä. Mutta en voi kieltää etteikö se olisi kasvattanut todella paljon.
 
Kuntokoulu ja armeija erikseen, armeijassa todellakin kaiken pitää olla vittumaista.

Threadissa oli puhe Suomen suurimmasta kuntokoulusta. En kyllä silti allekirjoita sitä, että tuosta paskalafkasta pitää tekemällä tehdä vittumainen.

Tästä voimme varmaan jatkaa lukemattomissa muissa intti threadeissa. Tässä keskustellaan intistä ja kunnonkohotuksesta. Mun puolelta :offtopic: loppuu tähän.
 
Jakob;2614867big j: sanoi:
Paljon muuten sulla taittuu coopperissa. kai sentään se 2800. Jos ei niin ei sunkaan kunto mikään mairitteleva ole. Ei me niin vanhoja vielä olla, että tässä voi iän piikkiin alkaa huonoa kuntoa lykkäämään. Eikä mua kiinnosta penkkitulos, kun sillä on aika vähän tekemistä hyvän kunnon kanssa.
joo eipä tällä mun fysyykalla kauheesti juoksennella tässä vaiheessa:D mutta lasken kuitenkin itseni aktiivi"urheilijaksi" jos niin voidaan sanoa. en tietenkään odota että armeijassa porukka olis vitunmoisessa kunnossa, mutta mun mielestä kunnon kohottaminen videopelien avulla ei vaan toimi.
turha mulle on siittä mouhota jos olen valinnut voimanoston omaksi harrastukseni enkä pitkänmatkan juoksua tai suunnistusta:lol2: en ainakaan istu iltakausia sohvalla sipsipussi kaverina.
 
Vuosihan tuolla vierähti, PST-AU oli tulos, en vaihtais päivääkään. Armeijassa kehitin kuntoakin reilusti enemmän päätäni.

Jos jotain pitää tehdä, teen sen heti. Jos asiat eivät ole kunnossa, korjaan ne. Jos joku tekee kovaa, teen kovempaa. Mentaliteetti ja ryhmähenki olivat meillä aina pirun hyvä ja voisin väittää että linjana panssarintorjunta on sitä "miesten duunia". Ainoa linja / aselaji mihin ei naisia laiteta maavoimissa vaikka haluaisivat ^^

Mutta se siitä egopumpista.. Armeijassa oppi oman kehon äärimilleen vientiä, sitä että kun tuntuu pahalle niin vielä kykenee jatkamaan ja kun tuntuu helvetin pahalle niin kyllä ne jalat silti liikkuvat. Vaikka hartiat on ihan murskana painosta ja matkasta niin ei ne siitä mihinkään irtoa. Kipua oppi sietämään ja kestävyys harjoittaa omaa kroppaa parani huimasti. Suosittelen ihan itsensä takia siellä kokeilemaan omia rajoja koska taas näin jälkikäteen, kyllä kannatti :)
 
Kyllä mä olisin ihan mieluusti pelaillut iltaisin WII:tä, mutta saapumiserän I/96 ainut vaihtoehto oli Sega Rally :D
Meille hankittiin emännän aloitteesta WII himaan ja väittäisin, että hyvää piiloliikuntaa se on nykyajan nuorille. Siis jo 10+ vuotta sitten se olis tehny usealle kaverille hyvää (ja mulle myös) Toi sauvakävely olis kyllä mua henkilökohtaisesti ottanut pannuun, mutta koska jokainen kuitenkin aloittaa inttinsä omassa lähtökunnossaan, niin varmaan keskimääräiselle aloittajalle se on ihan ok. Tietysti tässä (samoin kun nykyään joka vitun asiassa) mennään heikoimman ehdoilla joka on ihan perseestä. Artikkelin perusteella jengi laitetaan eri kuntoluokkiin, mutta veikkaisin valitettavasti, että määrärahojen/henkilöstön puutteen jne. takia useimmat harjoitukset tullaan kuitenkin tekemään yhdessä. Lisäksi jokainen paskakuntoinen kaveri hankkiutuu vähintään pykälän heikoimpaan ryhmään joten näidenkään kunnon kasvu ei tule olemaan lähelläkään optimaalista (jos ollenkaan)
 
Onhan tuo Wii nyt aika surullinen tekosyy sille että ei tarvitse lenkille mennä. Jos joku täällä oikeasti yrittää väittää että 300 000 euron sijoitus näihin paskakapineisiin oli järkevää varusmiesten kunnon kohottamisen kannalta niin...

Kuntoilu ja pintahiki pelatessa on kaksi aivan eri asiaa.
 
Tällänen tutkimus on just tehty varusmiespalveluksesta..

Uskallan väittää, että reilusti ylipainoinenkin kaveri innostuu liikunnasta, kun saa jotain konkreettista käteensä, kuten ennen ja jälkeen tulokset..

Tuossa voisi olla oiva tapa saada veijarit jatkamaan liikuntaharrastusta intin jälkeenkin. Sijoituksena em. tapa olisi varmasti paljon parempi.. Wiit on kuitenkin rikki menevää elektroniikkaa, että pidemmän päälle tuo 300 000 ei riitäkään tai toinen vaihtoehto on, että todetaan Wiin olleen turhaa tekohengitystä ja sinne meni ne 300 000..

Ei olisi edes kallista ja seuranta olisi varsin helppoa ja vaivatonta.. Jokaisesta ei tarvitse välttämättä ottaa InBoby-mittausta, vaan BMI, pituus, paino, rasva%, vyötärön ympärys jne...
Tänhän pitäisi perustua puhtaaseen vapaaehtosuutee, mutta esim. esittämällä tuon postaamani linkin tarkempia tutkimustuloksia varusmies voisi saada alkukipinän. Muutama välimittaus, että nähdään missä mennään ja siitä saa lisäkannustusta.. Kuntsarit on aina toimiva motivaattori, niin siihen liittää vielä sen porkkanan tai muuta vastaavaa..

Mielestäni ei huono ajatus, ei ainekaan Wiitä paskempi :)
 
Onhan tuo Wii nyt aika surullinen tekosyy sille että ei tarvitse lenkille mennä. Jos joku täällä oikeasti yrittää väittää että 300 000 euron sijoitus näihin paskakapineisiin oli järkevää varusmiesten kunnon kohottamisen kannalta niin...

Kuntoilu ja pintahiki pelatessa on kaksi aivan eri asiaa.

Hankitut WII:t on tarkoitettu käytettäväksi vapaa-aikana, ei siis korvaamaan lenkkejä (ekan postin linkitetyn artikkelin otsikkokin sanoi: Konsolikuntoilua iltavapailla). Eikä mielestäni tässä ketjussakaan ole tullut ilmi, että kuntoilukoulutus olis vaihtunut WII:llä pelaamiseen (siis ei oo tullut ilmi faktana, mutuna kyllä) Joku mainitsi, että veti tosissaan vapaaotteluharkkoja ja kaverit pelas vieressä WII:tä, oletan että myös tämä on tapahtunut vapaa-ajalla? Eli em. WII:n pelaajat olivat todennäiköisesti vaihtanee sotkun munkit pelaamiseen, joka on ollut ymmärtääkseni juuri noiden konsolihankintojen ideana. Mikä tässä kuvassa on teidän mielestä pielessä? Mun mielestä tää on askel oikeaan suuntaan

Mä ainakin väitän edelleen, että ne on järkevä hankinta, jos ei pelkästään kunnon kohentamiseen, niin henkisen hyvinvoinnin kannalta ainakin. En tiedä mitä vaihtoehtoja nykyään on intissä (tosiaan 10+ vuotta aikaa omasta keikasta), mutta ainakaan meillä ei ollut paljonkaan tekemistä, paitsi syödä munkkeja, polttaa askitolkulla tupakkaa ja katsoo leffoja ts.pornoa. Varmasti olis WII:n pelit tuonut tuohon tervetullutta vaihtelua.
 
Tällänen tutkimus on just tehty varusmiespalveluksesta..

Uskallan väittää, että reilusti ylipainoinenkin kaveri innostuu liikunnasta, kun saa jotain konkreettista käteensä, kuten ennen ja jälkeen tulokset..

Tuossa voisi olla oiva tapa saada veijarit jatkamaan liikuntaharrastusta intin jälkeenkin. Sijoituksena em. tapa olisi varmasti paljon parempi.. Wiit on kuitenkin rikki menevää elektroniikkaa, että pidemmän päälle tuo 300 000 ei riitäkään tai toinen vaihtoehto on, että todetaan Wiin olleen turhaa tekohengitystä ja sinne meni ne 300 000..

Ei olisi edes kallista ja seuranta olisi varsin helppoa ja vaivatonta.. Jokaisesta ei tarvitse välttämättä ottaa InBoby-mittausta, vaan BMI, pituus, paino, rasva%, vyötärön ympärys jne...
Tänhän pitäisi perustua puhtaaseen vapaaehtosuutee, mutta esim. esittämällä tuon postaamani linkin tarkempia tutkimustuloksia varusmies voisi saada alkukipinän. Muutama välimittaus, että nähdään missä mennään ja siitä saa lisäkannustusta.. Kuntsarit on aina toimiva motivaattori, niin siihen liittää vielä sen porkkanan tai muuta vastaavaa..

Mielestäni ei huono ajatus, ei ainekaan Wiitä paskempi :)
Tää on periaatteessa ihan hyvä idea. Luotaisiin sellanen kannustava ilmapiiri kuntoiluun ja olisi jatkuvasti selkeät tavoitteet tiedossa.

Ainoa asia, joka jäi mietityttämään, olisi vaan se, että millä perusteella niitä kuntoisuuslomia sitten jaeltaisiin? Saisiko tietystä kehityksestä lomaa? Vai tietyn tuloksen tekemisestä lähtötasosta riippumatta? Meillä sai pari vuotta sitten jotkin melko paljonkin lomaa sillä, että niiden kunto kohosi todella paljon intin aikana. Sen sijaan kaverit, jotka juoksevat jo ennen inttiä yli 3 km cooperissa ja vetävät lihaskuntotestistä kiitettävän eivät mitenkään pysty vastaaviin tulosparannuksiin kuin heikommassa lähtökunnossa ollut. Mua ainakin intissä vitutti, kun joku läski sai alle 2500 m cooper-tuloksella kuntoisuuslomia, mutta kovemmat kaverit eivät. Ja tämä vain siksi, että läskimmällä kaverilla oli niin auttamattoman huono lähtötaso, että pystyi parantamaan cooper-tulosta varmaan lähemmäs kilometrillä. Mikäli tällainen kannustus-systeemi halutaan ylläpitää, niin sen täytyy olla tasapuolinen kaikille. Tai mikäli halutaan motivoida ainoastaan huonokuntoisia, niin käyhän se silloin noinkin. Veikkaan vaan, että aika monella jampalla motivaatio laskee jos joku läski kiskoo urheilusuorituksillaan puolet enemmän lomia kuin huomattavasti kovakuntoisemmat kaverit. :rolleyes:
 
Hankitut WII:t on tarkoitettu käytettäväksi vapaa-aikana, ei siis korvaamaan lenkkejä (ekan postin linkitetyn artikkelin otsikkokin sanoi: Konsolikuntoilua iltavapailla). Eikä mielestäni tässä ketjussakaan ole tullut ilmi, että kuntoilukoulutus olis vaihtunut WII:llä pelaamiseen (siis ei oo tullut ilmi faktana, mutuna kyllä) Joku mainitsi, että veti tosissaan vapaaotteluharkkoja ja kaverit pelas vieressä WII:tä, oletan että myös tämä on tapahtunut vapaa-ajalla? Eli em. WII:n pelaajat olivat todennäiköisesti vaihtanee sotkun munkit pelaamiseen, joka on ollut ymmärtääkseni juuri noiden konsolihankintojen ideana. Mikä tässä kuvassa on teidän mielestä pielessä? Mun mielestä tää on askel oikeaan suuntaan

Mä ainakin väitän edelleen, että ne on järkevä hankinta, jos ei pelkästään kunnon kohentamiseen, niin henkisen hyvinvoinnin kannalta ainakin. En tiedä mitä vaihtoehtoja nykyään on intissä (tosiaan 10+ vuotta aikaa omasta keikasta), mutta ainakaan meillä ei ollut paljonkaan tekemistä, paitsi syödä munkkeja, polttaa askitolkulla tupakkaa ja katsoo leffoja ts.pornoa. Varmasti olis WII:n pelit tuonut tuohon tervetullutta vaihtelua.
Olen täsmälleen samaa mieltä. Musta tuntuu, että näistä Wii-hankinnoista ei olisi täälläkään noussut mitään protestointia, ellei puolustusvoimat olisi mainostaneet niitä liikuntaan liittyvänä hankintana. Jos olisi vaan sanottu, että hankitaan varusmiehille mukavaa tekemistä sotkuun, niin se olisi varmaan kaikkien mielestä ok. Mutta Pakkiksella liikunnaksi ei vissiin saa sanoa mitään muuta kuin veren maku suussa täysillä treenaamista. Ja mielellään pitää jo syntyessään nostaa se 120kg penkistä ja juosta 3200 Cooperissa, koska läskeillä ja huonokuntoisillahan ei tietysti ole mitään oikeutta aloittaa vapaa-ajan liikuntaharrastusta itselleen sopivalla rasitustasolla. :(
 
Ois nyt ostannu sen pleikkari 3 on paljon parempi kuin tuo wii:dance2: Mut tosissaa saattaahan toi olla ihan hyväkin idea. Kunhan ei mitää tekkeniä siellä armeijassa aleta pelaamaa.
 
Back
Ylös Bottom