🍗 Carnivore dieetti

Meta title: 💥 Carnivore-dieetti – äärimmäinen lihalinjaus joka lupaa suoraviivaisen energian ja vähäiset hömpät

Meta description: Keskustelua täyslihapainotteisesta dieetistä, vaikutuksista, hyödyistä ja riskeistä – miten kroppa reagoi, ja toimiiko tämä oikeasti?**


Screenshot_20251109_185436_Facebook.webp
 
Täällä Thaimaassa ainakin pärjätään aika hyvin ilman ruisleipää tai täysjyvää. Miksi juuri suomalaiset tarvii sitä niin reippaasti? Jännä muutenkin kun ihminen nyt yhtäkkiä tarvii reippaasti semmosta ravintoa mitä ei koskaan luonnosta löytynyt.

Muutenki tollanen paljo kuitua kaikille on niin paska suositus kun olla voi. Reippaasti kuitua ja täysjyvää ei todellakaan sovi kaikille.
 
Viimeksi muokattu:
vasta oli tutkimus missä ummetusta kärsiville kokeiltiin paljon kuitua vs "normaalin" verran vs ei ollenkaan, 6kk aikana paljon kuitua saaneiden ummetus paheni, normaalin verran pysy samana ja ei kuitua parani kokonaan ummetuksesta. sama jos on tulehdusta suolistossa niin kuitu vaan pahentaa
 
En tiedä oliko tuossa videossa, mutta kuiduissakin on eroja. On ihan eriasia syökö jotain leseitä vai saako kuidut esim. kasviksista. Liukoinen vs. liukenematon kuitu.
 
Laaban sanoi:
En tiedä oliko tuossa videossa, mutta kuiduissakin on eroja. On ihan eriasia syökö jotain leseitä vai saako kuidut esim. kasviksista. Liukoinen vs. liukenematon kuitu.
Click to expand...

Juu, itselle ei ole koskaan suuret kuitumäärät sopineet. Ruisleipä juurikin pahin ummetuksen aiheuttaja.

Paul Masonilla on tubessa hyvää asiaa tosta miten se korkea kuitu ei aina ole hyvä.
 
Late^ sanoi:
Paa toki se tutkimus näkyville ?
Click to expand...
Tän olen linkittänyt ketoketjuun jo 2014

Viesti viestiketjussa '🥓 Ketoosi - Keskustelua hyödyistä, haitoista, makroista ja kokemuksista'

Laajemmalle kirjolle bakteereita kyllä mutta ei ehkä kaikilla kuitenkaan ummetukseen.

CONCLUSION: Idiopathic constipation and its associated symptoms can be effectively reduced by stopping or even lowering the intake of dietary fiber.

Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms - PMC

AIM: To investigate the effect of reducing dietary fiber on patients with idiopathic constipation. METHODS: Sixty-three cases of idiopathic constipation presenting between May 2008 and May 2010 were enrolled into the study after colonoscopy excluded ...
www.ncbi.nlm.nih.gov www.ncbi.nlm.nih.gov
 
Back
Ylös Bottom