âť“ Treeni-osion yleiset kysymykset

Meta title: 💥 Treeni-osion yleiset kysymykset – kaikki rautaa koskevat pulmat yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua treenin perusasioista, tekniikoista, ohjelmista ja ongelmista – yksi paikka kaikille yleisille kysymyksille.


jto sanoi:
Se stoppi voi ärsyttää ojentajan kiinnityskohtaa kyllä, mutta ei tossa muuta erikoista. Älä stoppaile nyt hetkeen ja tee niitä iisimmin ainakin alkuun. Ja vähä vähemmän stoppeja jatkossa. Ei se sarjapituus kauheita vaikuta.
Click to expand...
Jep! Kiitos vastauksesta, näillä mennään. Jospa se siitä asettus. :)
 
moikki sanoi:
Mikä olisi hyvä liike ranskalaisen punnerruksen tilalle? Kyynärpään jännevamman takia ei onnistu..
Click to expand...
Ojentaja taljassa, perinteisesti alaspäin painaen, ottaa ainakin itselläni vähemmän kyynärpäähän silloin kun se on jotenkin ärtynyt.
 
Mahtaisiko jossain pk-seudulla on megamassan linear laitteita? Varsinkin tissikone kiinnostaisi kokeilla.
 
Back
Ylös Bottom