❓ Treeni-osion yleiset kysymykset

[Skee]

Se stoppi voi ärsyttää ojentajan kiinnityskohtaa kyllä, mutta ei tossa muuta erikoista. Älä stoppaile nyt hetkeen ja tee niitä iisimmin ainakin alkuun. Ja vähä vähemmän stoppeja jatkossa. Ei se sarjapituus kauheita vaikuta.

Jep! Kiitos vastauksesta, näillä mennään. Jospa se siitä asettus.

 

[moikki]

Mikä olisi hyvä liike ranskalaisen punnerruksen tilalle? Kyynärpään jännevamman takia ei onnistu..

 

[Stonder]

Mikä olisi hyvä liike ranskalaisen punnerruksen tilalle? Kyynärpään jännevamman takia ei onnistu..

Ojentaja taljassa, perinteisesti alaspäin painaen, ottaa ainakin itselläni vähemmän kyynärpäähän silloin kun se on jotenkin ärtynyt.

 

[moikki]

Ojentaja taljassa, perinteisesti alaspäin painaen, ottaa ainakin itselläni vähemmän kyynärpäähän silloin kun se on jotenkin ärtynyt.

Joo tämä toimii kyllä ja pystyy tekemään hyvin. Samoin kickback.