Ja ehkä toi viiminen lause on se syy miks siihen meni niin kauan :hyvä:Itellä samaa vikaa mm. kulmasoudussa. Löysin tuntuman niin, että otin puukepin ja tein sillä oikein tuntumalla ja keskittyen lapojen liikkeeseen. Sitten seuraavaksi otin tangon, sitten siihen roiskeläpät päihin jne. lisäsin painoa. Lähde vaan ihan tyhjästä liikkeelle ja etsi tuntumaa. Sitten kun alat olla kunnon painoissa ja vielä tuntuma pysyy niin teet sarjat.Elikkä sellanen ongelma että yläselkää treenatessa en saa mitenkään poltetta itse sinne selkään.
Leuat, ylä-ja alataljat jne ei tunnu ollenkaan selässä. Pelkästään kädet menee hapoille.
Olen koittanut vaihtaa otteiden leveyttä, mutta ei tunnu mikään auttavan.
Kellään tietoa että mitä teen väärin? Muutenkin käteni tuntuvat olevan muuta kroppaa roimasti edellä, ja tuntuu että se hidastaa myös rintalihasten kehitystä.
Kiitos jo etukäteen asiallisista vastauksistanne!