🥑 Kananmuna ja sen vaikutus kolesteroliin

Meta title: 🔥 KANANMUNAN KOLESTEROLI – TIE TOTUUTEEN ILMAN TURHAA PELKÄÄMISTÄ 🔥

Meta description: Kananmunan kolesteroli ei nosta terveiden ihmisten veren kolesterolia merkittävästi, ja munat ovat ravintotiheä superruoka lihaskasvuun ja...


Mike sanoi:
Siis jotain muovia veressä?
Click to expand...
Niin mä käsitin. Mikromuovia elimistössä. Bryan johnson on aika paljonkin puhunu tuosta. Nyt ennen kun kukaan leimaa niin kyllä, seuraan bryan johsonia tiiviisti mutta en kaikkia sen juttuja allekirjota.

Tos on lyhyehkö (noin 6min) video. Se on useissa podcasteissä puhunu tosta.(mikromuovista, ei mikromuovin ja ldl:än(ateroskleroosin) yhteydestä tosin.) Snadisti kyllä lipsutaan(lipsun) aiheesta..:)


View: https://www.youtube.com/watch?v=aqCMEHa2JSM&pp=ygUbYnJ5YW4gam9obnNvbiBtaWNyb3BsYXN0aWNz
 
Mua on jo pitkään naurattanut meal prep touhu, jossa kaikki ateriat pakataan muoviastioihin ja sit lämmitetään mikrossa.
Ei suoraan mikromuovia, mutta ftalaatit ei kovin tiukasti ole muovissa kiinni ja joka kerta kun lämmitetään ruokaa muovikipoissa niin sitä ftalaattia (muovin pehmentimet) irtoaa siihen ruokaan kuten tossa videollakin kerrotaan.
Vaikka astiat olisi ns. bpa vapaata niin ne vaan on korvattu muilla vastaavilla.

Sama kaikki muovikipot, josta juodaan treenien aikana, tölkit jne.
Optimoidaan olevinaan kaikki makrot mut samaan otetaan joka päivä näitä ns. 'Endocrine disruptoreita' elimistöön.

Toki tämä on taas tätä kuinka pitkälle haluaa sitä optimointi viedä, mutta omasta mielestä tämä on asia joka kannattais ottaa huomioon.

Mutta ettei olisi ihan 100% offtopic niin ei ne kananmunat edelleenkään ole terveelle ihmisille millään muotoa haitallista.
 
Mulla on ruuan valmistuksessa ja tarjoiluun käytössä vaan teräs-, lasi- ja keramiikka-astioita. Muovirasioita on käytössä mm. pakasteissa mutta ei niitä koskaan lämmitetä missään mikrossa esim.

Mitään kelmuja ei ole myöskään vaan alumiinifolio hoitaa sen homman.

Kertyyhän sitä mikromuovia elimistöön joks tapauksessa esim. hengityksen kautta ilmasta mutta ainakin haluaisin uskoa että sitä kokonaisaltistusta saa joiltain osin aika paljonkin vähennettyä.
 
muovikipot kaikki pois ja lasista tilalle, ei maksa ku muutaman euron, sheikkeri teräksinen, paistinpannu rosteri pannuks ei mitään teflon kamaa, kaikki muoviset leikkuulaudat yms lastat puisiks, ei osta mitään öljyä muovipullossa
 
Muoviset leikkuulaudat on muutenkin huonoja verrattuna puisiin, jotka ovat mm. hygieenisempiä koska puussa on luontaisesti antibakteerisia yhdisteitä.
 
Merkittävä lähde on myös autojen renkaat. Olikohan joku arvio jossain että Suomessa pelkästään niistä 10 000 tonnia vuosittain koko liikenteen mikromuovipäästöt luontoon.

Varmaa tutkimustietoa terveysvaikutuksista ei tosiaan taida olla, ei varmaan mitään akuuttia myrkytysvaikutuksia aiheuta mutta aika ihme olisi ellei aiheuttaisi pitemmällä aikavälillä elimistössä ongelmia.
 
kysyvaan sanoi:
Mikä olikaan syy nousulle? Oliko suuri kokonaisrasvan määrä per päivä?
Click to expand...
2017–2023: pääosin 3.5–4.5 mmol/l
2025–2026 (VHH-siirtymä): selvä hyppäys ylös

Nousu on nopea ja jyrkkä, ei loiva trendi → klassinen VHH-/keto-responssi.

Tässä nyt on simppelisti käynyt niin, että kun rasvaa käytetään energiaksi glukoosin sijaan, niin rasvaa on veressä liikenteessä huomattavasti enemmän, LDL seilaa paljon enemmän veressä.. Samalla ei tulehdustlilaa, 71/119 verenpaine ja hyvä insuliiniresistenssi.

Nyt se LDL on menossa alaspäin, joten mun kroppa alkaa varmaan hiljalleen tottumaan tähän uuteen energiasykliin.

Ei ole kahta sanaa miten jatkossa syön, nää olot ja energiat ja unet on niin paljon paremmat.
 
pain1 sanoi:
muovikipot kaikki pois ja lasista tilalle, ei maksa ku muutaman euron, sheikkeri teräksinen, paistinpannu rosteri pannuks ei mitään teflon kamaa, kaikki muoviset leikkuulaudat yms lastat puisiks, ei osta mitään öljyä muovipullossa
Click to expand...
Mutta kotona kun otat vettä hanasta, tai salilla, ettei vaan olis muoviset putket siellä?
 
Kymmenen vuotta lämmitetty duuniruoat muovirasiassa, käytetty muovista leikkuulautaa ja paistoaterimia sekä juotu muovisesta sheikkeristä sen kummemmin ajattelematta asiaa. Rips. No ehkä ei oo myöhästä tehä muutosta
 
Mike sanoi:
Kyllä ihminen kestää aika paljon paskaa ulkopuolelta, Kiinassa kun olin viikon, niin jumankauta miten paskainen ilma siellä on. Pakokaasuja ja ties mitä paskaa.
Click to expand...

Jep. Hong kongissa maailman korkein elinajanodote ja tosi huono ilma. Ehkä auttaa kun syövät maailman eniten lihaa😏
 
Back
Ylös Bottom