Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


@Thomppa, katselin noita sun maveja ja pisti silmiin yksi asia. Vedät polvet aika vauhdilla suoriksi ja melkoiseen ojennukseen - onko tossa riskiä loukkaantua?

P.S. komeat reidet! Noista voi napata motivaatiota, kun oma jalkatreeni vituttaa ja menee aina liian mukavuusalueella.
 
Sexonthephone sanoi:
@Thomppa, katselin noita sun maveja ja pisti silmiin yksi asia. Vedät polvet aika vauhdilla suoriksi ja melkoiseen ojennukseen - onko tossa riskiä loukkaantua?

P.S. komeat reidet! Noista voi napata motivaatiota, kun oma jalkatreeni vituttaa ja menee aina liian mukavuusalueella.
Click to expand...

Thänks, juu polvet suoristuu hätäiseen ja ihan tarkoituksella. Saavutan sumovedossa selkeästi vahvemman asennon kun saan suoristettua polvet tangon ollessa polvien kohdilla. Aina kun tämä ajoitus epäonnistunut, on nosto lähtenyt kaatumaan eteenpäin ja nosto vaikeutuu aivan älyttömästi.

Mulla polvet liikkuu luonnostaa tosi paljon yli. Vaikka ne sumovedossa ovat yliojentuneet, ojentuisivat ilman kuormaa vielä hivenen :D Mahdoton sanoa lisääkö loukkaantumisriskiä, ehkä, ehkä ei. En ole itse tuosta huolissani. Ei tämä muutenkaan enään mitään terveysliikuntaa ole, vaikka tietysti turhat hölmöilyt ja virheet hyvä karsia veke.

Tuota samaa polvien ojentumista yli on havaittavissa useammalla ihan maailman huipputason vetäjillä.
 
Joka päivä ei oo beast mode -päivä. Pari viikkoa mennyt pienestä ylirasituksesta toipuessa, nyt suunta alkaa olla jo ylöspäin mutta ei silti ihan putkeen mennyt. Jotenkin keskittyminen herpaantu viidennen toiston jälkeen ja sekoiluun menikin sitten voimaa.

Anyway, 7x220kg ilman vyötä. Pohjalla oli jo aika monta sarjaa mutta tämä päivän kovin.

 
Pitkän aikaan todella hiljaista ja katsellaan ja ihastellaan kun yks voimailee perämetän keskellä jossain ulkovarastossa 10 pakkasessa + muiden todella kovia veto/kyykkysarjoja ja sitten ykskaks Thompzon tulee jostain aivan puskista pitkän tauon jälkeen palauttamaan kaikki maanpinnalle jollain 360kg mavevideolla ja kaikki on iha monttu auki :D Kova äijä!
 
Back
Ylös Bottom