Pakkislaisten omia treenivideoita

[lolwtf]

Kolmen viimeisimmän treenin parhaat nostot. Paino pyörii 82-83kg välillä.

Hiukset kun vielä leikkaat niin pääset 80 kiloisten sarjaan. Videonmuokkaustaidoista myös plussaa... Nostoja en kommentoi.

 

[JustAlt]

Kolmen viimeisimmän treenin parhaat nostot. Paino pyörii 82-83kg välillä.

Muuten ihan jees mutta vähän hätänen tuo maastaveto, kisoissa vois olla epäselvyyttä lukituksen tuomaroinnissao_O.

 

[busse]

ojentajille vähän kuormitusta penkkitreenin päätteeksi

 

[ereJ]

Kolmen viimeisimmän treenin parhaat nostot. Paino pyörii 82-83kg välillä.

Täytyypä taasen tulla kehaseen. Mukava nähdä näitä pienemmän rasvaprosentin omaavia vahvoja kavereita. Ja teikäläisen tukalle ollaan kyllä selkeesti joka kerta yhtä kateellisia :D Mutta joo, hyvvää tekemistä! Paljonko muuten sulla laski tulokset tossa painon pudotuksen aikana vai laskiko ollenkaan?

 

[Ihmistunkki]

Penkki laski reilut 5 kiloa, kyykky on jopa noussut ja mave pysynyt jotakuinkin samana.

 

[J..]

Ja taas koostetta viime viikon treeneistä

 

[Ramo78]

Kaveri siinä kokeili mavea, ja viimeisessä sarjassa ihan tasaluvut vetäs..

 

[lolwtf]

Ja taas koostetta viime viikon treeneistä

Tuolle parrakkaammalle miehelle voisi heittää semmosen kommentin, että kannattaa kiinnittää vähän enemmän huomiota tuohon lockouttiin tossa jalkaprässissä. Ohessa opettavainen video aiheesta.

 

[joq]

Ja taas koostetta viime viikon treeneistä

Tekee ihan pahaa katsoa tuota lopun prässi settiä, ku joka toistolla näyttää et nyt paukahtaa polvi ympäri!

 

[SikaMiska]

That would be me. Kiitos validista pointista, en oo tiedostanut yliojentavani polvea! Saattaa olla, että vastuskumien kanssa huomaamattani ojennan pidemmälle kuin normaalisti. Pointti huomioitu ja asia korjataan heti ensi kerralle, kiitoksia (:

 

[SikaMiska]

That would be me. Kiitos validista pointista, en oo tiedostanut yliojentavani polvea! Saattaa olla, että vastuskumien kanssa huomaamattani ojennan pidemmälle kuin normaalisti. Pointti huomioitu ja asia korjataan heti ensi kerralle, kiitoksia (:

 

[Knippe]

heikon laihaläskin raskasta dippailua


Sikäli ihan hyvin, koska olkapää ei vuos sitten kestäny edes omaa painoa.

edit. kuvakulma vois tietenki olla parempi

 

[Thomppa]

Offseason ja uuden tekniikan opettelua.

 

[Risee]

onpa loistavan näköisiä kyykkyjä! millaisissa maksimeissa liikutaan?

 

[Thomppa]

onpa loistavan näköisiä kyykkyjä! millaisissa maksimeissa liikutaan?

Thänks, viime aikoina ei ole tullut ykkösmaksimeita otettua. Muutaman kerran treenin alle ottanut kevyehkön ykkösen 220kg:lla. Piikataan sitten seuraavaan päätavoitteeseen

 

[Nyybi]

Haluatko valaista miten/miksi muutit kyykkyjä? :D

 

[Thomppa]

Haluatko valaista miten/miksi muutit kyykkyjä? :D

Muutin tangon paikkaa aiemmasta high barista alemmas low bariksi. Vaikuttaa ensimmäisen viikon jälkeen sen verran hyvältä, ettei tiedä vaikka alkaisi tekemään kovimmatkin kyykyt lowbarilla.

edit. Ja syystä ihan puhtaana kyykyn variaationa nykyiseen treeniohjelmaan.

 

[Allusd]

Offseason ja uuden tekniikan opettelua.

Kappas. Tuttu kyykkyhäkki. Ei oo tainnu sulta tulla ennen videota gym99:ltä? Ootko vasta alkanu käymään siellä?

 

[Thomppa]

Kappas. Tuttu kyykkyhäkki. Ei oo tainnu sulta tulla ennen videota gym99:ltä? Ootko vasta alkanu käymään siellä?

Gym99 tulee treenailtua aina Kuopiossa käydessä, ehkä parin kuukauden välein. Eipä ole koskaan joutunut kyykky- tai vetopaikalle jonottamaan

 

[M4RC]

Napsittiin eilen pitkästä aikaa vähän pätkää treenistä. Meni lähinnä väsyneeksi pelleilyksi.