Pakkislaisten omia treenivideoita

[Kala-ana]

Tuntumapumppailua välillä, etureisissä oli hirvee tuntuma!

Hyvännäköisiä vetoja. Mietin vaan, että ootko laittanut jotkut efektit tähän videolle? Tollanen vanhasta tietokonepelistä tuttu "räjähdys" kun tanko pamahtaa alas.

 

[Vitamiini]

Tuntumapumppailua välillä, etureisissä oli hirvee tuntuma!

Niihän se tossa liikkeessä pitääkin olla. Etureisillä jatkuva yhtäjaksoinen jännitys ja kunnon tuntumalla. ;) Polttaa polttaa jaksaa jaksaa.

Voi olla, että kameran mikin äänentaso keikkaa niin tappiin, että ääni särkee ja kuulostaa räjähdykseltä. Pelkkä puhekin tuossa jo särkee ääntä.

 

[Jerkku]

Joo puhelimen mikki on aivan susipaska ja särkee heti äänen. En oo laittanu mitään räjähdys efektejä :D

 

[Thomppa]

 

[Puolukka]

Olen harjoitellut Dragon flagia pitkään, ja tänään sain tehtyä ensimmäisen, jonka lasken oikeaksi :D On kyllä vaikea liike!

 

[ereJ]

Joka kerta aina kun avaan tän ketjun niin toivon näkeväni kunnon mavettelua, penkkiä tai kyykkyä ja vihdoinkin tärppäs Ilo kattella teikäläisen videoita. Onko tavotteissa kisata voimanostossa, tai kisaatko jo?

 

[Thomppa]

Joka kerta aina kun avaan tän ketjun niin toivon näkeväni kunnon mavettelua, penkkiä tai kyykkyä ja vihdoinkin tärppäs Ilo kattella teikäläisen videoita. Onko tavotteissa kisata voimanostossa, tai kisaatko jo?

Thänks. Tarkoitus kisata ensi vuonna ensimmäistä kertaa.

 

[Suzkii]

Salikisoista.
Edelliseen tulokseen selkeä parannus (19.4.2014 325kg, bw 115kg -> 17.10.2015 405kg, bw 86,3kg)

 

[Munakas]

Jaetaan nyt sitten itsekkäästi täälläkin...

 

[busse]

Sotilaspenkkiä 10x127,5kg ja asiaankuuluvasti ilman paitaa.

 

[Nyybi]

Salikisoista.
Edelliseen tulokseen selkeä parannus (19.4.2014 325kg, bw 115kg -> 17.10.2015 405kg, bw 86,3kg)

Suhteellisen heikko kyykky verrattuna muihin nostoihin. Suosittelen painottamaan kyykkyä ihan reippaasti, saa vetokin vähän lisäpotkua. Ja noh, let's face it, kyykky on kuningasliike ;)

 

[JP Fux]

Vähän tuntuma bodausta.

 

[Revilation]

Tässä pieni videokooste tän päivän treenistä. Kuukaus sitten vyön kanssa 100kg kyykkyä 3x5 ja nyt meni ilman vyötä 110kg samat setit. Ihan hyvä, että pakkislaiset kehoitti heittämään sillä vyöllä vesilintua näillä romuilla. Hyvin näyttää kulkevan ilman sitäkin. Pari sarjaa häkkikyykkyä lisänä + viimenen setti jalkaprässiä 30 toistoa.


View: https://www.youtube.com/watch?v=9wX4Iyq7GPw

 

[Ramo78]

Naapuripitäjässä opetettiin punnertamaan ja yritettiin kitkeä pois nostovirheitäni...takapakkia hetkeksi,mut jospa se siitä.

 

[Squatzilla]

Kun päätetään ottaa tupla 170 kilolla penkissä niin se otetaan, vaikka vähän väkisin.

 

[Helka]

Kamalia nää kestovoimatreenit, hapottaa niin pirusti.

 

[Mywor]

Kamalia nää kestovoimatreenit, hapottaa niin pirusti.

On kyllä helvetin kova suoritus 10 minuuttiin 100 leukaa. Paljos menee kerralla maximissaan leukoja

Kun päätetään ottaa tupla 170 kilolla penkissä niin se otetaan, vaikka vähän väkisin.

Pakko kommentoida, että tuli vähän päältä viikko sitte käytyä Tampereella ja juuri kyseisellä salilla, oli kyllä aivan loistava paikka treenata. On kyllä myös jätkä nimimerkkinsä veroinen, aivan jäätäviä kyykkyjä

 

[Helka]

On kyllä helvetin kova suoritus 10 minuuttiin 100 leukaa. Paljos menee kerralla maximissaan leukoja

Kiitos. Kisoissa viimeksi meni 30 mutta niistä kaksi oli hylsyjä. Kuukauden päästä SM:ssä olisi sitten tarkoitus vetää se 30 hyväksyttyä.

 

[joq]

Ruokkakauppa sekoiluja ja mitä ruoka tuli maksamaan Mallorcalla, sekä selkätreeniä todella oldschool vehkeillä lopussa:

 

[Peruspunttaaja]

Vähän rinnallevetoa sukkasilteen :D Samassa reenissä tuli otettua myös 100kg tempaus sukkasilteen remmeillä :D


View: https://www.youtube.com/watch?v=HxG-2bQu-sA&feature=youtu.be