Jaahans, taas tuli eilen meidän salin kuuluisa 380 kiloa vetänyt henkilö pätemään, juuri kun olin aloittelemassa omaa treeniä. :itku: Ei siinä sitten auttanut muuta kuin tehdä hänen neuvoillaan, sillä kyseessä on todellinen pätijä, pulputtaja, egoilija ja narsisti. Sain kuulla että hänen tekniikkaneuvoillaan saisin jo nyt vedettyä maasta 160-170 kiloa (140 saan tällä hetkellä) ja että vuoden treenillä nousisi sata kiloa enemmän. Tein siis hänen neuvoillaan voimanostotyyppisesti hermottavia kakkosia, joka kerta painoja vaihdellen, sillä hänen mielestään "Yli viiden toiston sarjat, jotka on tehty samalla painolla, vetävät hermoston heti tukkoon, eikä kehitystä tapahdu. Kun vaihtaa painoja joka sarjaan, niin lihas ei kerkeä tottumaan ja paikat tulee yllättävän kipeiksi seuraavana päivänä." (No eipä tullut). Tein siis noin ~6x2 aloittaen sadasta kilosta->115->135->100->125->130. Nostoasentoa herra myös korjaili hieman edemmäksi ja pystympään, ainakin nosto oli helpompi, mutta en sitten tiedä miltä näytti. Sain toki taas kuulla ainakin viidestä eri henkilöstä, jotka hän on ennätysajassa treenannut sm, em ja mm mitalisteiksi. Nimiä ei tietenkään muistanut. Sanoipa hän olleensa kehonrakennuksen sm kilpailuissakin vuonna 1983 ja että lihas kasvaa parhaiten kahden toiston sarjoilla. Mitäpä nyt olisitte tästä koko paketista mieltä? Hepun puheissa toki on jotain perääkin, mutta yleensä homma menee vain itsensä kehuskeluun ja kaveri tuntuu olevan salimme voimanostajaporukassa pelkkä vitsi. :face:
Lopuksi henkilö vielä toki kehui minun "nopeaa kehitystä" ja hyviä välityksiä, jonka saan joka kerta häneltä kuulla. Ilmoittipa myöskin, että netistä otetut ohjelmat on kaikki täyttä kuraa ja hormoniheikkien kehittämiä pumppailuohjelmia. Onkohan silloinkin, kun monta sataa ihmistä kertoo positiivisista kokemuksistaan (miinus trollit)? Tässäpä tämä vuodatus olikin. :jahas:
