Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
- Liittynyt
- 11.3.2003
- Viestejä
- 1 585
Sillon tietää kyykänneensä kun konttaa kameralle
Joo, niinhän tuossa kävi, eikä tarvinnu edes filmata yhtään :D
- Liittynyt
- 24.1.2006
- Viestejä
- 946
Tän päivästä selkätreeniä ;) painot pieniä mutta treenataa sitä lihasta eikä liikettä!
http://www.youtube.com/watch?v=TeksIL8M1Po
http://www.youtube.com/watch?v=TeksIL8M1Po
- Liittynyt
- 24.10.2013
- Viestejä
- 46
- Liittynyt
- 11.3.2003
- Viestejä
- 1 585
Kiitoksia palautteesta
Tuo tekniikka on tosiaan vähän jotain voimanosto- ja painonnostokyykyn väliltä. Pitää kokeilla tankoa ylempänä, josko saisi tuosta ihan tyylipuhtaan pn-kyykyn aikaiseksi.
- Liittynyt
- 24.10.2013
- Viestejä
- 46
Kiitoksia palautteesta
Tuo tekniikka on tosiaan vähän jotain voimanosto- ja painonnostokyykyn väliltä. Pitää kokeilla tankoa ylempänä, josko saisi tuosta ihan tyylipuhtaan pn-kyykyn aikaiseksi.
Jatkan vielä kun vinkkiä et ota vittuiluna, kuten ei ollut tarkotuskaan;=)). Pakarahan sulla jo on (toi sun tekniikka) mutta tanko ylös ja kyykky noin syvänä, kuten teet.., saat vielä takareisi/hamsteriin sitä ns."Jerry" jalkaa ja sitä ei monella ole.
Kone jalkaa näkee harvasepäivä, ihan liikaa mikä ei ainakaan lisää anatomia pisteitä.
Tingitään aluks hieman painoista ja kun saa jalan lihaksiston balansiin ylös tulee samat raudat kun pikku feelullakin..,ja on vitun komeen näköstä...Heh
- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
Lisäpaino leuanvetoa +59kg & +64kg
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 612
Maksimia tuli kokeiltua ja vieläpä dippaamisessa.
Ei ennätykseen voi oikein olla kuin tyytyväinen, vaikka vielä jäi parannettavaakin...
Edellinen ennätys oli viime vuoden toukokuulta 70kg (silloin 75kg ei enää noussut).
Joten kai sitä voi sanoa, että olen tällä hetkellä kovemmassa punnertelukunnossa kuin ikinä aikaisemmin. Pessimisti ei pety niin nyt vaan odotellaan, että mikä paikka sanoo poks ensimmäisenä... niin se aina ennenkin on mennyt silloin kun alkaa "kovassa kunnossa" (omassa mittakaavassaan) pitkästä aikaa olemaan :evil:
Ei ennätykseen voi oikein olla kuin tyytyväinen, vaikka vielä jäi parannettavaakin...
Edellinen ennätys oli viime vuoden toukokuulta 70kg (silloin 75kg ei enää noussut).
Joten kai sitä voi sanoa, että olen tällä hetkellä kovemmassa punnertelukunnossa kuin ikinä aikaisemmin. Pessimisti ei pety niin nyt vaan odotellaan, että mikä paikka sanoo poks ensimmäisenä... niin se aina ennenkin on mennyt silloin kun alkaa "kovassa kunnossa" (omassa mittakaavassaan) pitkästä aikaa olemaan :evil:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 7.8.2013
- Viestejä
- 104
Kerta se on ensimmäinenkin, kun näkee ison miehen tekevän failureen ilman tankoa... Pitää kattoa, jos joskus uskaltaa kokeilla samaa, lähtöpainot tosin siinä 100kg, mahtais vaa vintti pimetä jo ensimmäisten pudotussarjojen jälkeen meikäläiseltä :D Hienosti nosteltu!
BigStrongFast
Banned
- Liittynyt
- 28.11.2013
- Viestejä
- 35
Onks jäbä alottanut kuurin?
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
Kiitos kannustavasta kommentista!
- Liittynyt
- 29.3.2006
- Viestejä
- 523
Mikä vittu teitä ysärilapsia vaivaa? Maidonkorvikkeessa tai natumaidossa on ollut jotain roheiinia vahvempaa. Nurmikson/Hammeri/apulus/Thompzonin videot on pistänyt miettimään, että mitä ihmettä sitä on itse tehnyt salilla. Kai sitä täytyy miettiä lajin vaihtoa, vaikka siihen sulkapalloon.
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 605
