Deleted member 113872
Lasketaankohan tämä salikomediaks. :D kesällä yritin uutta penkkimaksimia ja se ei oikein tullut ylös. ja nostotekniikka oli kans päin persettä. 

Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.

^^ jep. aika yleistä muutenki et eräät vanhat parrat yrittää väkisin tehdä samaa liikettä heti perään tai siinä välissä ku ite tekee. ja aina isommil painoilla ja huonomman formilla.
eräs 60 wee patu tekee aina jalkaprässiä ladaten kaikki levypainot + käsipainoja prässiin, 10 sentin liikerataa ja sil o jotku puutarhahanskat kädes.
Mä olen kuullut eräältä painonnostojia valmentavalta tyypiltä, että painonnostossa hauiksesta tulee semmoinen pitkä, työtätekevä lihas kun taas bodareilla siitä tulee semmoinen pallo, joka on näyttävä mutta hyödytön. En kehdannut sanoa, että jos pelkästää vetää sitä tankoa niin hauis varmaan pysyy semmoisena pitkänä ja pienenä, kun se ei tee työtä. Jos sen taas laittaa työskentelemään, niin siitä kasvaa paksu, pyöreä ja työtätekevä lihas.Sain kuulla salilla että toistomäärät määrää lihaksen muodon ja pidemmillä sarjoilla saa laihat lihakset.
Mikä lehti oli kyseessä? xD Mahto olla perhanan hyvää luettavaa :DTossa yks päivä tuli vastaan huvittava n. 40-50 vuotias mies salilla. joku 30 min oltiin samaan aikaan salilla ja koko tän ajan sillä oli lehti nenän edessä ja näytti vähän että se oli treenaamassa lehden lukemisen ohella.
Treeni näytti kutakuinkin tältä:
Hauiskääntöjä tangolla-> Lehti penkillä ja katse siinä koko ajan
Yltalja-> Lehti siinä jalkojen pidikkeen päällä
Selkää selkäpenkissä-> lehti kädessä ja 20 cm pitkä nylkytysliike
Ja tietysti ku vaihto liikettä niin lehti kiinni nenässä. Ihme ku ei törmäilly mihinkään
Noista kukkoilijoista puheenollen eräs yläasteikänen aiheutti pientä hymähtelyä. Väänsin taljassa push downia sen jälkeen kun ojentajia oli jo väsytetty penkissä ja pystäreillä. Samantien ku lopetin ni tää junnu hyökkäs siihen ja pisti pykälän enemmän painoa ja väänsi sit siinä sellasta puolikasta liikettä niin että puolet siitäkin vedettiin selällä ja samalla katto ylpeenä et varmasti näin:face:
Antaa toisten hölmöillä jos se niitten itsetuntoa kohottaa,
Itelläkin vähän vastaavasti joskus, seisten kun tein pohjeprässiä seisten ni huomasin kun vastapäisessä laitteessa oleva mies tuijottaa mun tekemisiä kauheen tarkasti. Siinä kun istuin laitteen vieressä pitämässä taukoa niin äijä sanoo jotain vaimolleen ja tulee tohon pohjeprässiin laittaen mahdollisimman paljon painoa ja nylkyttää siinä kympin ja lähtee pois. Sinne se meni käsipainojen luo niin joku tekee siinä hauiskääntöä ni ottaapa tietenkin isommat painot käteen ja kauhella heijarilla riuhtoo jotain hauiskääntöä muistuttavaa.
Omasta mielestä tommoset on jokseenkin huvittavia, siinäkin oli kuitenkin jo yli nelikymppinen mies kyseessä ni täytyy edelleen siinä iässä vaimolle esittää kykyjään :lol2:
Mulla on tässä kuluvan vuoden aikana revenny treenihousut 3 kertaa perseestä kyykätessä. Pihinä miehenä oon vaan paikannu saumat umpeen ja jatkanu.
Pari viikkoa sitten alkoi taas housuista kuulumaan ritinää, mutta sarjan jälkeen kun arvioin vaurioita en löytänytkään mitään.
Eilen pukkarissa sitten huomasin jotta olen kulkenut salilla sen pari viikkoa ammottava reikä perseessä, noh ainakin muilla on ollu hauskaa, kai:D

Tuo on niiiin tuttua. Meillä isäntä "ratkoo"housunsa lähes joka kyykkytreenissä, nyt kyllä 4treeniä housut perseeltä ehjät kun annon sille sellaset vanhat omat housuni ei oo niit rikkonut muutakun toiselta polvelta.
Mutta noita edeltävät treenit 3peräkkäistä kyykkypäivää isäntä on ratkonut ihan kunnolla koko ala sauma pois oon ite nauranut niin etten oo pystynyt enää ite tekeen kunnol kyykkyy. viimisellä noista kerroista oli kaks naapurin miestä myös paikalla isäntä vaan jatkaa treeniä niin kuin ei olis mitään tapahtunut. toinen noista naapureisa pysy ihan pokkana mutta me tuon toisen kanssa tirskuttiin aina välillä kun pokka ei tuossa pidä, jos oliskin ees vaan vähän revenneet....
Että kertokaa te joilla housut kestää mistä ostan tuolle sankarille housut jotka kestää kyykätä ym.
Tuo on niiiin tuttua. Meillä isäntä "ratkoo"housunsa lähes joka kyykkytreenissä, nyt kyllä 4treeniä housut perseeltä ehjät kun annon sille sellaset vanhat omat housuni ei oo niit rikkonut muutakun toiselta polvelta.
Mutta noita edeltävät treenit 3peräkkäistä kyykkypäivää isäntä on ratkonut ihan kunnolla koko ala sauma pois oon ite nauranut niin etten oo pystynyt enää ite tekeen kunnol kyykkyy. viimisellä noista kerroista oli kaks naapurin miestä myös paikalla isäntä vaan jatkaa treeniä niin kuin ei olis mitään tapahtunut. toinen noista naapureisa pysy ihan pokkana mutta me tuon toisen kanssa tirskuttiin aina välillä kun pokka ei tuossa pidä, jos oliskin ees vaan vähän revenneet....
Että kertokaa te joilla housut kestää mistä ostan tuolle sankarille housut jotka kestää kyykätä ym.
samaa ongelmaa ollu. Väljät gollege-housut tai vastaavaa matskuu olevat kestää vaikka onki muuten urpot..