Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Eilisen pikku kuumeen jälkeen kyykky kulki kyllä todella hyvin, polvetkaan eivät enään mene niin pahasti sisäänpäin.
5x165
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Elämäni ensimmäistä kertaa merimieskävelyä ja säkin kanto + reenveto. Varsinkin tuo jälkimmäinen oli aivan kauheaa.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tosi jämäkkää touhua tuossa yllä!^

Viime viikolla sain jo toisen kyykkytreenin tehtyä. Alaselkä ja takareidet/perse oli kyllä niin juntturassa, ettei ikinä ja se näkyi kyllä kaikissa liikeradoissa. Polvet otti sisään, eikä meinannut kunnolla alas päästä. Tämän viikon jätän todennäköisesti kokonaan kyykystä ja vedosta väliin ja jatkan ensi viikolla. Tai sitten en, huomenna ois treenipäivä, mutta haistellaan päivän tunnelmaa. Kohtalainen treenirupeama oli tämä marraskuun alku, kun ekaan 11 päivään tein 10 punttia. Videolle ei tallentunut kumpikaan kuluneen viikon parhaista sarjoista, eli 200x8 vedossa, koska kuvaava puhelin alkoi soimaan ja putosi lattialle, eikä penkin 120x6, joka oli jo todellinen yllätys tuon 117,5x5:n jälkeen. Tein väliin yhden palauttavan räjähtävän treenin ja tsänk, seuraavassa treenissä oli kuin eri mies. Lihasmuisti on kyllä harvinaisen helppo herättää. Arvelin jatkaa tätä samaa pelleily joulukuun alkuun asti, ja sitten joulukuun toisesta viikosta eteenpäin aloitan jonkun suunnitelmallisemman treenin talveksi. Siinäpähän näen, että onko ukosta vielä mihinkään.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
^^ Pientä vähättelyä havaittavissa, älytön suoritus tuo on :D Eilen näin tuon videon, hurjaa. Itse en taida saada edes kehonpainoa rinnalle.
 
Aika komeita videoita täällä, kovassa kunnossa äijät on. Siksi mietein kehtaako tämmönen heinäkeppi laittaa edes näytille omaa videota mutta laitetaan nyt ja kuuntelen mielellään haukut huonosta tekniikasta yms että saadaan se paremmaksi!

Eli aika alottelioita ollaan ja kriittiset mitat ~72kg/177cm johon ei lihasta liika mahdu.

Tässä kuitenkin eilinen penkkitreeni, kokeilin maximi toistoja 65kilolla

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Niin, siis tuon videon alussa sanotaan noiden olevan ykkösiä. 5 viimeistä 10:stä ykkösestä. 5x200 olisi jo sitten hieman eri juttu, ei siihen taida pystyä kuin raskaan kaverit.
 
Eilen tuli laitettua vähän ennätyksiä uusille lukemille:



Kyllä reenaaminen on kivaa, ihanaa ja söpöä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
apulus, CauntesLeher, Aksu ja nayb...

Te ootte vitun kovia äijiä!

Niin ja Villelj ja vaikka olisit heinäkeppi, niin eroat tavanomaisesta heinäkepistä siten et oot äijä!
 
Back
Ylös Bottom