Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Joxuz sanoi:
Kuis kyykky tai mave? ;)
Click to expand...

Paino on noussut n.20 kiloa salilla aloittamisen jälkeen (helmikuu 2012). Jalkojen treenaaminen on parasta! :rock: Etukyykyssä paras sarja 6x115, takakyykkyä on tullut tehtyä aika vähän mutta siinä ykkönen 180. Mavea aloitin tekemään tammikuusta mutta se ei ole kuulunut joka viikkoiseen ohjelmaan. Siinä ykkönen 200. Viimesen 2kk olen opetellut sumomavea ja siinä paras sarja 4x180.
 
SpiderSUB sanoi:
Vuosi sitten penkattiin 6x40, tänään ryssäohjelman viimenen treeni eli ykköskokeilut. Tulokseksi saatiin 155 kiloa! Jes!

OT.Roinaepäilyitä odotellessa.
Click to expand...

Tota ei selitä edes lihasmuisti.. Olitko vuosi sitten palautumassa jostain onnettomuudesta tai sairaudesta? Ja jos et ni elämä on paskaa ja v....u mä oon kateellinen.
 
SpiderSUB sanoi:
Vuosi sitten penkattiin 6x40, tänään ryssäohjelman viimenen treeni eli ykköskokeilut. Tulokseksi saatiin 155 kiloa! Jes!
Click to expand...

Kohta varmaan vielä heität Mr.Siiman tyylisiä selityksiä siitä, kuinka sinulla ei oikeasti ole edes hyvät geenit penkkipunnerrukseen. :D

Siiman kommenttia odotellessa :whip:

e. Btw paljonko painat?
 
Ennätykset paukkui taas. Kyllä aina on ennätysnoston jälkeen niin huikean hyvä olo ettei mikään muu tunne pääse elämässä edes lähelle :D
 
Vensku123 sanoi:
Tota ei selitä edes lihasmuisti.
Click to expand...

Toisaalta mä nostin ihan ilmaan mitään treenipohjaa penkkitulosta ekan vuoden aikana jostain 50 kilosta 140 kiloon, satanen tuli parin kuukauden jälkeen. Painoa oli yli sata ja pituutta yli 190cm, mutta en epäile yhtään etteikö joku hyvät genetiikat omaava voi tuon 155 kiloa vuoden treenillä pukata. Aina ei mee vaan ne nallekarkit tasan.
 
Avt0mat sanoi:
Toisaalta mä nostin ihan ilmaan mitään treenipohjaa penkkitulosta ekan vuoden aikana jostain 50 kilosta 140 kiloon, satanen tuli parin kuukauden jälkeen. Painoa oli yli sata ja pituutta yli 190cm, mutta en epäile yhtään etteikö joku hyvät genetiikat omaava voi tuon 155 kiloa vuoden treenillä pukata. Aina ei mee vaan ne nallekarkit tasan.
Click to expand...

Kyl mäkin annan tolle pienet mahdollisuudet.. Voihan toi 6x40 olla ihan ensimmäinen sarja, täysin lahnana ja äärimmäisen paskalla tekniikalla.. jolloin hyvällä tekniikalla ja runkkuna vois lähtö olla jo paljon enemmän.
Kauhee parannushan toi on joka tapauksessa mutta onhan noita älyttömän lahjakkaita tyyppejä nähty ennenkin.,

Ja joo se on tullu nähtyä jo monta kertaa treeniuran aikana ettei nallekarkit mee tasan, mun "treeni" kaveri joka treenaa ihan päin v....a ja hemmetin harvoin, hakkaa mun salitulokset mennen tullen ja palatessa..
 
Salilla oli yhtä aikaa aivan jumalaisen hyvännäköinen brassi(?)nainen :kuola: . Suorastaan 9/10 tapaus ja täysi kymppi olisi tullut, jos olisi ollut enemmän lihasta, mutta aina ei voittaa, ei edes joka kerta!
 
Vensku123 sanoi:
Tota ei selitä edes lihasmuisti.. Olitko vuosi sitten palautumassa jostain onnettomuudesta tai sairaudesta? Ja jos et ni elämä on paskaa ja v....u mä oon kateellinen.
Click to expand...
Enpä ollut.

karteniemi sanoi:
Vittu, jos vielä sanot, että toi on nostettu jollain 2x6-systeemillä ja vedit tuon ryssäsetin ikään ku piikkaukseksi.
Click to expand...
Ei ole. Voima/Bodytyylistä treeniä vaihdellen. Vuoden aikana oli kaksi 10 viikon jaksoa jolloin en penkannut ollenkaan. Ryssäohjelma otettiin mielenkiinnosta kokeiluun koska en ollut aikaisemmin tehnyt tuollaista voimannosto ohjelmaa.

Tompsu18 sanoi:
Kohta varmaan vielä heität Mr.Siiman tyylisiä selityksiä siitä, kuinka sinulla ei oikeasti ole edes hyvät geenit penkkipunnerrukseen. :D
Siiman kommenttia odotellessa :whip:
e. Btw paljonko painat?
Click to expand...
En heitä tollasta kakkaa, ja en pidä Mr.Siimaakaan minään huonogeenisenä penkkaamiseen. Paino oli ohjelman alkaessa 107.8kg, loppuessa 101.1kg.

Vensku123 sanoi:
Kyl mäkin annan tolle pienet mahdollisuudet.. Voihan toi 6x40 olla ihan ensimmäinen sarja, täysin lahnana ja äärimmäisen paskalla tekniikalla.. jolloin hyvällä tekniikalla ja runkkuna vois lähtö olla jo paljon enemmän.
Kauhee parannushan toi on joka tapauksessa mutta onhan noita älyttömän lahjakkaita tyyppejä nähty ennenkin.,
Ja joo se on tullu nähtyä jo monta kertaa treeniuran aikana ettei nallekarkit mee tasan, mun "treeni" kaveri joka treenaa ihan päin v....a ja hemmetin harvoin, hakkaa mun salitulokset mennen tullen ja palatessa..
Click to expand...
Tuli tarkastettua vielä treenivihkoa ja ekat treenit olen tehnyt solttupenkkinä. Eli tuo 6x40 on tehty solttuna. Tekniikkaa on hiottu paljon omalle tyylille sopivaksi. Sieltä niitä ylimääräsiä kiloja alkoi nopeasti tulemaan.
 
Back
Ylös Bottom