Salikomediaa?

[Vensku123]

Se kun lukee salikomedia ketjua Eritoten noita vikinöitä jos joku ei treenaa vaikka jalkoja. Itseä vituttaa tuo syystä että selkä on paskana ja ei pysty tekemään oikeastaan mitään jaloille, täytyy varmaan lopettaa treenaaminen kokonaan! niin pitkäksi aikaa kunnes pystyy kyykkään. Sama mikä kanssa vituttaa tossa ketjussa niin ei siinä ole ollut pitkiin aikoihin enää salikomediaa, monesti kuulostaa siltä että kirjoittaja on kuutamolla ja se kelle naureskellaan saattaa tietää mitä tekee.

Keskittykäää siihen omaan treenamiseen saatana sitten joskus kun näätte todellista komediaa niin huomaatte kyllä, ei tarvi väkisin vääntää komediia jos joku perkele vaikka venyttelee jalkoja salilla..

 

[Majoneesi]

Sori, että menee ehkä aavistuksen ohi aiheen, mutta kai tämä tällä kertaa menee, ku on niin tuttu näky:

Repesin kommentille "They all skipped leg day". :D

 

[super-J]

Abaut 30 kieppeillä perus jantterin näkönen ilmestys käy vääntämässä salilla aivan omia reenejä. Tähän mennessä en oo nähnyt ikinä tekevän mitään perusliikkeitä (minkä vuoksi salilla luulis pyörivän). Ei, vaan tämä jantteri pyörittää joka kerta 5kilon levyä kuin auton rattia, sen jälkeen jatkuu erinäiset jalkojen venyttelyt loitommalla. Viime viikolla, kun olin treenin loppuvaiheessa vääntämässä vatsoja, todistin kyseisen mieshenkilön tekemässä seuraavaa: kiskoi venyttelykepin vasten seinän nurkkaa, ja kämmenet yhdessä piteli keppiä paikallaan kämmeniensä välissä, varsin keskittyneesti silmät kiinni. Näin seisoi sitten jäykkä paskana seuraavat reilut 5 minuuttia. Eipä pysyny meikäläisellä hooverit oikeen stabiileina...

Ei siinä, ihan sympaattinen kaveri. Vaan eipä oo itselle auennut kyseiset treenimetodit.

 

[PixieDust]

Aika perustapaus omalta salilta. Kundi siinä hieman tohkeissaan latasi mutkatankoon painot kiinni ja alkoi siinä sitten scotissa hauista pumppaamaan... kunnes hetken päästä molempien päiden painot tipahti kolisten lattialle kun eipä ollut pistänyt minkäänlaisia lukkoja. Siinä oli hieman hymyssä pitelemistä, mutta onnistuin. Kundi keräs painot lattialta ja siihen jäi se hauisreeni :D

 

[Jaek]

Mulla on tapana treenin jälkeen hölkätä juoksumatolla 5-10min semmoseks loppuveryyttelyks. Noh tänään sitten olin ihan hilkulla kaatua youtubefailien tapaan siinä matolla ja lentää seinään.. onneksi kerkesin napata niistä käsisijoista kiinni ennenku lähettiin. Aika outoa kun ei tuo ainakaan väsymyksen piikiin menny :face:

Lisäks hymyilytti kun erään ojentajakoneen kylkeen oli painettu hieman vääränlainen kuva. Ottaa näköjään takareisiin??

Vähän on huono kuvanlaatu mutta eiköhän tuosta selvää saa.

 

[tanten]

Ei tää ehkä komediaa ole, mutta jotenkin huvitti ja mietitytti. Tänään huomasin, että salilla jossa käyn, oli liimattu näkyvä ohjelappu reisien koukistajalaitteeseen. Siinä luki "käytä konetta vain reisien koukistamisliikkeeseen"... mihin muuhun kyseistä laitetta (jossa istutaan ja koukistetaan polvia) ylipäänsä voisi muka käyttää?!

 

[Fatal]

mihin muuhun kyseistä laitetta (jossa istutaan ja koukistetaan polvia) ylipäänsä voisi muka käyttää?!

Tähän saattaa liittyä joku loistava tarina :D

 

[Mikksu]

Tähän saattaa liittyä joku loistava tarina :D

Tässä taas parasta salikomediaa vähään aikaan :D Tänään näin taas tämän noin 50v naisen omalla salilla ja ohjelmassa olivat mm. seuraavat liikkeet: Ensin meni jalkaprässiin niin, että seisoi siinä penkillä selkä kelkkaan päin ja piti käsillä kiinni selkänojasta ja sitten perseellä työnteli ilman painoja sitä kelkkaa edestakaisin. Sitten jalkojen ojennuslaitteeseen ja meni aluksi kyykkyyn sinne rullan alle ja nousi seisomaan kumaraan niin että se rulla oli selän päällä. Sen jälkeen sitten rullaili sitä rullaa selällä ylös alas :D

Tossa lainaus mun aiemmasta viestistä vaikka olikin ojennus eikä koukistuslaite :D

 

[Mutiainen]

Eräs sälli teki eilen salilla penkkiä sillä tekniikalla että tanko pysyi paikallaan ja jätkä vaan liikkui alla. Tää jätkä vielä sano varmistajalle että otan niin monta kun tulee. Liekö egopenkkailua vaan ylisuurilla painoilla (140kg).

 

[Powerhousu]

Jokin aika sitten ihmettelin kun salilla yksi opettaa toista penkkaamaan. Ei ollut ilmeisesti ihan ajatus mukana siinä. Selitti että tangon liileradan pitäisi olla suoraan ylös alas, että sun pitäis saada se tanko jo yläasennossa samalle pystysuoralle linjalle kuin missä se on ala-asennossa, kun nyt kun sulla on tanko ylhäällä niin se on tossa kaulan paikkeilla. Alkoi sitten työtään sitä tankoa eteenpäin ja penkkaajalla alkoi tietysti kädet koukistua, kun eihän se tangon tasapainoasema säily jos se on sivussa olkanivelen linjasta. Käski vielä pitään kädet suorana, mutta eihän se voi onnistua, jos käsien pitäisi olla vähän liioitellusti sanottuna 45 asteen kulmassa eteenpäin ja tangossa paljon painoa voimatasoihin nähden. Sehän tulis alas niin että kolina käy. Ihme neuvo, pakko myöntää. Kyllähän se tanko liikkuu väkisinkin myös horisontaalitasossa, rinnan alaosasta olkanivelen päälle.

 

[salinpieninmies]

Ku penkkaaminen on niin perseestä. Mikä hitto siinä on niin vaikeeta. Jotenki tuntuis että näillä lihoilla pitäis saada enemmän penkistä nousemaan mut ei. Paska laji. En tiedä millasia suhteet pitäis olla mutta jotenki tuntuu hölmöltä kun nykii kulmasoudussa tangolla 15 kg isompaa rautaa (prosentuaalisesti kohtuu merkittävästi) ku mitä penkistä nousee. Tuurilla saisin edes ykköstä sillä painolla penkistä millä teen 3x8 sarjaa kulmasoudussa.

I feel your pain. Siihen kun lisätään vielä übervitutus jos erehtyy julkisesti penkkituloksiaan mainitsemaan, koska kaikki alle 100kg on niin vitun aloittelijaa.

 

[Shane]

Noh kyllähän joitain laitteita voi ihan mainiosti käyttää muuhunkin kuin mihin ne on suunniteltu, esim. pohjekoneessa voi tehdä kohautuksia, hakkikyykkykoneessa voi tehdä pohkeita, jne. Jos toimii niin miksei?

Jopa se tässä äsken mainittu prässin kelkan työntely perseellä varmaan kehittää jotakin. En tosin tiedä mitä. :D

 

[Joonus]

Jokin aika sitten ihmettelin kun salilla yksi opettaa toista penkkaamaan. Ei ollut ilmeisesti ihan ajatus mukana siinä. Selitti että tangon liileradan pitäisi olla suoraan ylös alas, että sun pitäis saada se tanko jo yläasennossa samalle pystysuoralle linjalle kuin missä se on ala-asennossa, kun nyt kun sulla on tanko ylhäällä niin se on tossa kaulan paikkeilla. Alkoi sitten työtään sitä tankoa eteenpäin ja penkkaajalla alkoi tietysti kädet koukistua, kun eihän se tangon tasapainoasema säily jos se on sivussa olkanivelen linjasta. Käski vielä pitään kädet suorana, mutta eihän se voi onnistua, jos käsien pitäisi olla vähän liioitellusti sanottuna 45 asteen kulmassa eteenpäin ja tangossa paljon painoa voimatasoihin nähden. Sehän tulis alas niin että kolina käy. Ihme neuvo, pakko myöntää. Kyllähän se tanko liikkuu väkisinkin myös horisontaalitasossa, rinnan alaosasta olkanivelen päälle.

Kai sitten käytit pari minuuttia oikaistaksesi tämän virheellisen tekniikan, ettei nää kaverit vaan hajota itseään?

 

[Powerhousu]

Kai sitten käytit pari minuuttia oikaistaksesi tämän virheellisen tekniikan, ettei nää kaverit vaan hajota itseään?

En viittinyt kun ei ole oikein mun tapaista. Siitä saa äkkiä tietyn leiman otsaan jos menee pätemään tuollaisesta asiasta. Pätemiseltä se kuulostaa kun kertoo ettei se tanko voi pysyä siinä jos se on tukipisteen ulkopuolella. Lisäksi se sälli joka opetti niin tiesi kyllä asioista mutta perusfysiikka ei oikein ollut vahvinta alaa. Niin ja se kyllä luovutti pian kun tajusi ettei siitä mitään tule.

 

[Hard Justice]

Kuulostaa muutenkin masentuneelta. Mene lääkäriin jos on noin kurja olotila, ehkä asiat juuri siksi ei onnistu?

Arvaas vaan kuinka usein siellä on juostu ilman että olen siitä mitään hyötynyt

 

[ereJ]

Oonko ainut ketä vituttaa toi jatkuva Gta V :n hypetys?

En tosin itse pelaa mitään, mutta silti vituttaa kun menee facebookkiin. Joka toinen päivitys koskee Gta :ta, ja kuviakin niin helvetisti. Teksteinä aina tyyliin "Tämä se on elämää" "Tätä vois verrata erotiikkaan" "Hyvästi naiset" "Tänään lähtee" "Nyt on hyvä olla"

Onhan se ihan mahtavaa et uus peli julkastiin mut ei saatana, joku raja sentäs. En mee koko päivänä enää facebookkiin.

 

[*EemeLi*]

Kyllä nuo pelihypetykset loppuu yhtä nopeesti yleensä ku alkaavatki :D Onneksi.

 

[yusuplus]

Kannatti taas tilaa farkkuja netistä. Hienoja oli, mutta ihan vitusti liian pieniä.

 

[Durner]

... ja 12,5kg käsipainot on tietääkseni ollut monta kuukautta huollossa (tai joku on varastanu ne), joten joissain liikkeissä siirtyminen 10 kg -> 15 kg on aika kova.

Tää on muuten kaupungin saleilla varsinainen rutto. Ite käyn kortillani parilla eri salilla espoossa ja näistä sillä, jossa käyn vakituisesti, on käsipainoista 10 kg:t kadonnut kokonaan ja 31 kg:lta on kadonnut pari. Toisellakin saman paikkakunnan kaupungin salilla muistelisin parin käsipainon puuttuvan.

Vaikuttanu omaankin treenaamiseen nuo silloin kun vedän esim. penkkiä käsipainoilla. Hankala nostaa painoja kun pitäis hypätä 28.5 kilosta suoraan 33.5 kg.

 

[Teemunius]

Tää on muuten kaupungin saleilla varsinainen rutto. Ite käyn kortillani parilla eri salilla espoossa ja näistä sillä, jossa käyn vakituisesti, on käsipainoista 10 kg:t kadonnut kokonaan ja 31 kg:lta on kadonnut pari. Toisellakin saman paikkakunnan kaupungin salilla muistelisin parin käsipainon puuttuvan.

Vaikuttanu omaankin treenaamiseen nuo silloin kun vedän esim. penkkiä käsipainoilla. Hankala nostaa painoja kun pitäis hypätä 28.5 kilosta suoraan 33.5 kg.

Käsipainoista vielä sellanen että kun käytetään niitä halvempia käsipainoja, joissa levypainot on sellasella kuusiokoloruuvilla kiinni niin ne ruuvithan sitten tietysti löystyy käytössä ja lopulta pettää jos niitä ei kiristetä. Intissä komppanian salilla kävikin niin että yks käsipaino levis varpaille kun se ruuvi vaan irtos, mutta ei kuitenkaan murtunut mikään varvas tms. Ikävämmin ois varmaan käynyt jos käsipaino ois levinnyt vinopenkissä ja painoja ois pudonnu johonkin hampaille. Nykyään varmistan aina kp-penkkiä ennen ruuvien kireyden.

PS. 12,5kg taas löytyvät ja ovat ehkä olleet takaisin jo pidemmän aikaa, mutta kauempaa niitä ei erota mitenkään 10 kg käsipainoista koonsa puolesta ja kun niissä ei lue mitään kun laput on irroneet.

Takaisin komediaan!