Kaikki maastavedosta

Meta title: 💥 Kaikki maastavedosta – selkäpäivän kuningasliikkeen kattavin keskusteluketju

Meta description: Keskustelua maastavedon tekniikoista, variaatioista, varusteista ja tuloksista – kaikkea maven saloista aloittelijasta kovaan vetäjään.


Luulin että oon nähny jo kerran maailman hirveimmän mave noston, mut ei se kyllä ollu mitään tähän verrattuna. Tekee ihan pahaa kattoa ja miettiä välilevyjä samalla...
 
Tuo nainenhan on hyvässä kunnossa. Itellä ei paikat kestäis yhtäkään tollasta reeniä, enkä suosittelis kenenkään kokeilevan tuota, mutta nostan hattua kunnosta.
 
Hahahahahhaaaaaahhahahahhahaahhaaaa, ei vittu mikä maastaveto! Toisaalta, vaikka sun kaulanikamat meniski pois paikoiltaan ku muslimit synagogassa, niin voit aina pyrkiä ehdolle Darwin awardsiin. Kuumottaa vittuilla enempää ku oot aika helvetin kovas kunnos..

Mietipä nyt vähän niitä liikkeitä vääntäessäsi, että millasiin tehtäviin luonto on sen rangan sulle muovannu. Me näytettäis Picasson maalauksilta jos meiän esi-isät ois heilunu samal taval, tääl ois selkätukikaappeja keskoskaappien lisäks.
 
Kiukku sanoi:
Miks rautarunnari ei voi opetella ihan oikeita tekniikoita?
Click to expand...

Sinäkin ole aika nuorenpuoleinen ja yleensä aika turhaa kommentoida yhtään mitään. Mutta kysymyksesi on sen verran hyvä ja asiallinen, että teen poikkeuksen ja vastaan.

Kuntosalihistoriaa on jo 70-luvulta alkaen ja kaikenlaiset tekniikat on aikoinaan opeteltu.(Mutta jatkuvasti keksitään jotain uutta.) Kuntosaliharjoittelu ei ole mitään ydinfysikkaa, vaan aika yksinkertaista hommaa.

Olennaista on se, että mikä on tavoite ja treeni sen mukaan.

Sitten tulee se tärkein asia: Mitä ITSE haluaa tehdä ja miten saa motivaation kestämään vuodesta toiseen. Se on on todella vaativaa hommaa, perustreeniin kyllästyy aika nopeasti ja 45 ikävuoden jälkeen aktiivinen treenaaminen hiipuu monilla väistämättä.(Toisilla jo paljon ennen sitä.)

Nuorempana se kova lihaskasvu tärkeintä ja silloin perustreeni puree hyvin.

Ikää kun tulee, kroppa vaatii hieman runnaamista, varsinkin puhtailla eväillä mennään. Siitä saa toki olla mitä mieltä haluaa, itse olemme todenneet hyväksi ja kuntomme on todellakin aika hyvä. Itsellä tänä vuonna mittariin 56 v. ja ensimmäisen kerran kävin lääkärissä ajokortin takia, piti tarkistaa terveys, otin samalla veriarvot j.n.e
Kaikki kunnossa ja kohtuullisen hyvät, joten meillä treeni on kokonaisvaltaista mielen ja kropan hoitamista, sitä ei varmaan ole helppo tajuta.
Mutta pieni huumori ja luovuus treeniin, niin jaksaa innostua vuodesta toiseen.
Nytkin mennään treenejä noin. joka toinen päivä, eikä mitään lisäravinteitakaan käytössä, ei tarvitse boostereita, kun treeni ei ole tylsää.

Myöskään mitään ongelmia ei ole ollut, selkävaivoja ei juuri lainkaan, syynä lähinnä se, ettei ole liian isoilla painoilla yritetty. M-T paras maastaveto on 150 kg ja todettiin sen olevan riittävä määrä +60KG naiselle, joten ei lähdetty paikkoja hajottamaan.

Mutta sinulla, tietty ja monilla muillakin nuoremmilla tavoitteet on toiset ja maximaalinen voima/lihashaku tavoite, silloin ei näin luova tyyli sovi.

Mutta noin yleisesti, ihan sama mitä tekee, kun itse tietää mitä tekee. Vuosien kokemus tuo varmuutta ja tietää, mikä itselle sopii.
Me tiedämme hyvin. Ehkä tässä nyt oli riittävä vastaus asian tiimoilta.

Tässä aika tyhjentävä vastaus, ja jos joku ei tästä ymmärtänyt, (en tarkoita sinua)ei lisäkirjoittaminen auta.
Ikää kun tulee, niin mieli avartuu. (ei toki kaikilla).

Hyvä video ja kovasti kiinnostaa, se hyvä.

Tsemppiä treeneihin.
 
Tässä Jay Cutlerin versio ko. liikkeestä. http://www.youtube.com/watch?v=tJhSyAfOK88

Yleensä tuosta runnaustyyppisestä treenistä lähtee myös aika paljon ääntä, lue painojen pompauttaminen maan kautta. Käsittääkseni isot ketjusalit ovat ko. menetelmällä mavettamisen kieltäneet meteliin vedoten. Omalla salilla törmään näihin uunoihin kerran pari kuukaudessa ja se on yleensä aloittelevien treenaajien juttu. Pienen prosentin juttua onneksi.
 
Tamppaaja sanoi:
Tässä Jay Cutlerin versio ko. liikkeestä. http://www.youtube.com/watch?v=tJhSyAfOK88

Yleensä tuosta runnaustyyppisestä treenistä lähtee myös aika paljon ääntä, lue painojen pompauttaminen maan kautta. Käsittääkseni isot ketjusalit ovat ko. menetelmällä mavettamisen kieltäneet meteliin vedoten. Omalla salilla törmään näihin uunoihin kerran pari kuukaudessa ja se on yleensä aloittelevien treenaajien juttu. Pienen prosentin juttua onneksi.
Click to expand...

Jos ei näe eroa cutlerin ja aloituspostin vedoissa niin on silmissä vikaa.

Ps. rautarunnarille on turha väittää vastaan, ootte kaikki alle 50v pentuja ja teidän silmät ei oo vielä avautunu treenaamiseen, siksi ette ymmärrä että selkä mutkalla voi mavettaa maailmanloppuun asti.

PPS. Kaikki aloittelijat kertkä luette tätä surullista ketjua, älkää ihmeessä vetäkö maasta niinkuin aloituspostin videossa vedetään, hajoaa paikat ja tulee äitiä ikävä.
 
Herran jumala on kyllä joku suurempi voima ollu teijä puolella jos 15v ilma loukkaantumisia lopettakaa toi riuhtominen äkkiä eiköhän tuokin onni joskus lopu, oisitte käyttäny lottoon mielummin...
 
Back
Ylös Bottom