Heh, eihän kukaan pakota 4-jakosessakaan vääntämään yhtäkään eristävää ristitaljaa yms vitkutusta.. Yksi iso ja merkittävä ero 2 ja 4 jakoisissa on se, että 4 jakoisessa voi intensiteettiä nostaa todella paljon, kun taas 2-jakoisessa on pakkokin enemmän panostaa sitten volyymiin, koska kovan intensiteetin treenistä ei palaudukkaan ihan 2-3 päivässä samat lihat. Tähän huomiona se, että ite olin ennen juuri sellaisen pakkomielteisen ajatusmaailman omaava yksilö, että kuvittelin samojen lihojen treenaamisen vain kerran viikkoon olevan tuhlausta. Kuitenkin kovimmat voimanousut tuli 4-jakosella, ja sitä teenkin taas parhaillaan.
Kuitenkin kaikki jaot voi toimia, jos ne rakentaa hyvin. Lisäksi muistaa vielä että paras ohjelma itse kullekkin on todennäköisesti sellainen, mitä ei ole hetkeen tehnyt. pitkään 2-3 jakoista tehnyt, lihat 2 kertaa viikkoon treenannut, voi siis saada paljon enemmän hyötyä 4-jakoisesta ohjelmasta, kuin taas 2-jakoisen ohjelman eri variaatiosta.
