Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Tumppa]

Autoin vanhemmalta mieshenkilöltä tankon telineisiin kun jäi penkissä rinnalle(100kg tangossa). Silleen reippaasti koppasin kiinni ja huitasin painot ylös, niin samassa ukolla pyörähtää silmät päässä ja tuumaa vain että kyllä hänkin olis voinu apuna olla nostamassa ylös :D kiitti ja mutisi itsekseen että kyllä hänkin sillon kun oli vielä nuori :D

 

[Raippamies]

Treeni kulki kuin unema! + Kuulin että kunta on päättänyt investoida vanhaan ja jo rappeutuneiden laitteidin tilalle uudet ja ehommat! Innolla odottaen!

 

[rane2]

Aamulla jalkatreeni duunin salilla kulki upeasti kyykyssä tuli hyvä nousu sarjapainoihin ja nyt alkaa pikkuisen koivet kangistumaan!!

 

[aosod]

Se kun uutta liikettä koitin ja väärin tein niin tuli joku ukko neuvomaan eikä nauranut sivussa kavereittensa kanssa.Sai kyllä semmosen tuntuman niitte ohjeitten jälkeen että huhhuh : )

 

[foresrun]

Enkeli... Olin just saamassa treenejä loppuun ja aivan upee 10/10 5/5 blondi kaunotar tulee salille.. Siihen malliin tyttö vilkuili, että ei auttanut muu kun alottaa treenit alusta :face:Välillä se tuli meikän eteen, "venytteli" ja pöyhi tukkaa.. Seinällä ei ollu ees peiliä.:hyvä::dance2::wtf::whip:;)

Rakastuin :haart:

Sitten lähin pois salilta ja näin, kun tää enkeli hyppäs mopoauton rattii..

 

[Kippa]

otin kofeiinia niin sain prässiin laittaa 50kg lisää ja 2 toistoo tuli enemmän vielä, hyvät failure reenit oli

 

[Ad3]

Et taida hirveesti kahvia juoda

 

[Rectalpenenator]

Sain jonkun piikkausjakson tehtyä ja kohta pääsee taas lepposiin ja hikisiin pumppitreeneihin + saa käydä useammin salilla. Ei tarvi kokeilla maksimeita uudestaan ainakaan kuukauteen.. huh huh.

 

[stocker]

Penkkitreenissä on alkanut tapahtumaan edistystä. Hieno tunne, kun maksimiin tulee viikko viikolta kiloja lisää.

 

[Berlioz]

Puolentoista viikon mittaisen sairastustauon jälkeen onnistuin heti nostamaan maastavedossa pitkään junnanneen ennätyksen. Pitää varmaan levätä hieman enemmän.

 

[-wp-]

Puolentoista viikon mittaisen sairastustauon jälkeen onnistuin heti nostamaan maastavedossa pitkään junnanneen ennätyksen. Pitää varmaan levätä hieman enemmän.

Itsellä kanssa takana about yhtä pitkä tauko sairastumisen vuoksi ja tänään oli toinen kerta tällä viikolla. Vanhat ennätyslukemat nousivat helposti. Kai se lepokin on tärkeää...

 

[J..]

Se ilahdutti, että kaveri oli samaan aikaan salilla ja sai otettua prässissä pari pakkotoistoa

 

[miksa666]

Tänään ilahdutti kyykkyennätys, 185kg oman painon ollessa 77!

Ja nauratti kun teloin sormeni nostovyön solkeen laittaessani kiekkoa painotelineen alaosaan ja veri roiskui. Loput kyykkysarjat menikin sitten toisen käden keskisormi paperiin käärittynä. :D
Harmi vaan että penkissä liikerata meni aika vituiksi sen paperitupon takia.

 

[robelius]

Tänään ilahdutti kun tein epäkkäitä kässäreillä ja puolen salia vahtasi kun vähänkin huusiin :D

 

[Jennuli]

Oma persetreeni oli aivan loistava, jalkoja ja pakaroita poltteli pirusti!

 

[ottol]

Pieniä iloja, kyykyn sarjapainot noussut n. 20kg kesän alusta, ruoka maistuu ja paino nousee.

 

[-wp-]

Penkkisarja meni aivan nappiin. Ja painotkin nousi. Perhana.

 

[timse]

Selkäpäivä! \o/

Selkä on vaan niin uskomattoman mukava treenattava. Jokaikisestä päivästä tulis selkäpäivä jollei varoisi.

Ja jotain yllättävää kans: viimeksi kun tein kulmasoutua kässärillä keväällä, meni 3x8 naftisti. Nyt samalla käsipainolla eka sarja 22, toinen 18 ja viimeinen 16 toistoa... Oho... tarkoitus oli vaan ettiä vähän tuntumaa pitkän tauon päälle ja tuntui että kone lähti vasta käyntiin. :D

 

[taskuvenus89]

Se, kun rohkenin mennä juttelemaan moninkertaiselle fitnessin maailmanmestarille ja hän pyysi mua kahville! )

 

[Joppa]

Tänään oli jalkapäivä. Tarviiko muuta sanoakkaan?