Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Tänään eka selkätreeni ilman mavea tai leukoja. Rintatuettu käsipainosoutu ja alatalja remmeillä + selänojennus 20kg lisäpainoilla. Hyvin tuntui toimivan.
 
Mulla oli taas eka selkätreeni "maven" kanssa. Polven päältä vetoa tein treenin loppuun. Vaikutti ihan hauskalta liikkeeltä (koska voi käyttää pirusti painoa :D). T-kulmasoutu on kyllä yks ihan lemppariliikkeistä ja ennätyksiähän siinäkin tänään tehtiin. Vaikka teenkin sen varsin pystyssä asennossa, se tuntuu latseissa tosi hyvin. Ja siinä nostolavalla saa peilailtua hyvin pumpissa olevaa selkää kun on kaks peiliä vastakkain.
 
Tikru19 sanoi:
Ei sattunut oikeastaan yhtään mihinkään. En edes muista millon olis viimeks ollu treeni että ei ole sattunut jonnekkin. Lisää näitä, kiitos!
Click to expand...

Joo mullakin oli kivuton treeni siihen asti kunnes tein loppuun jotain 10cm räkkivetoja isolla painolla ja siihen perään sjmv:tä niin sain sentään vähä alaselän kipeeks. Kyl pieni määrä huonoa kipua pitää vaan skarppina, jos ei oo yhtään ikäviä kolotuksia jatkuvasti niin se tarkottaa vaan ettei treenaa tarpeeks kovaa.
 
Tänään ilahdutti se, että salin vaaka näytti seiska-alkuista lukemaa ensimmäistä kertaa ikinä. Aika rääpälehän sitä edelleen on, mutta suunta on luonnollisesti ylöspäin :)
 
Pudotin perinteisen 5x penkin pois nyt puoltoista kuukautta, tehny 8-12x sarjoja sekä erittäin paljon käsipainoilla penkannut, nyt kun koitin penkkiä ni meni jumittunut työstösarja 5x läpi helposti, 4 kertaa perätysten.
 
TapuK sanoi:
Tänään ilahdutti se, että salin vaaka näytti seiska-alkuista lukemaa ensimmäistä kertaa ikinä. Aika rääpälehän sitä edelleen on, mutta suunta on luonnollisesti ylöspäin :)
Click to expand...

Saako kysyä paljo löytyy varresta mittaa?

Itsellä myös kyseinen rajapyykki tuli saavutettua n. viikko sitten.
 
Voi tätä euforian tunnetta :hyper: Kyykyssä,Mavessa ja prässissä uuet sarjapainot:puntti:
(Ja tiedän kyykkyä ja mavea ei pitäisi tehdä samanapäivänä)
 
Jocke sanoi:
Voi tätä euforian tunnetta :hyper: Kyykyssä,Mavessa ja prässissä uuet sarjapainot:puntti:
(Ja tiedän kyykkyä ja mavea ei pitäisi tehdä samanapäivänä)
Click to expand...

Antaa palaa vaan jos kehitystä tulee! Mikä ei toimi toisella saattaa toimia sulla, vaikkei 'pitäisi' toimia. :)
 
Pari pikkupoikaa heitteli venyttelykeppiä keihäänä. Katoin sitten vähän perään ja jättivät tietenkin kepin heittopressun juureen, kun lopettivat. Meinasin käydä korjaamassa, mutta sain paremman idean ja menin kyselemään pojilta, että mihin jättivät kepin. Heti tarjoituivat tuomaan sen mulle ja alkoivat vielä selittelemään, että luulivat sen olevan sallittua. Sanoin vain, että heitelkää vain (kun siinä on keihäänheittopaikka), mutta viekää keppi aina takas paikalleen. Pojat vei ja jatkoivat leikkejään.

Mukava yllätys, kun ei tullut mitään vastaansanomista ja kiltisti heti kävivät korjaamassa jälkensä. Olin jo henkisesti valmistautunut vittuiluun ja valitukseen, kuten joiltain toisilta on joskus tullut, kun on käynyt opastamassa. Luulenpa, että todennäköisemmin jatkossakin korjaavat jälkensä.
 
En kyllä itse ole välittänyt tuosta mave+kyykky samanapäivänä, mutta aina kun olen jossain yhteydessä täällä asiasta maininnut niin heti teilataan jyrkästi ;DD Fuck that haters
 
Erinomaista treenimotivaatiota tuo, kun kokeneemmata kaverit tulevat kehumaan hyvää tekemistä :) Ja vielä tälläselle 16 vuotiaalle beginnerille
 
Treenit uudella salilla on alkaneet mukavasti ja on jo tullut pari tuttua naamaa joiden kans voipi moikkailla ja heittää läpyskää. Ystävällisiä ihmisiä muutenkin tuolla salilla. Viihdyn tuolla kyllä mahdollisimman pitkään :)
 
Salin omistaja tuttavallisuudellaan. Samoin se, että treeni maistuu niin hyvin nyt. Näin stressaavan kouluhommien duunailun ohella on pakko nostaa rautaa, että pysyy järjissään.
 
Back
Ylös Bottom