Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Joo kyllä hiki kuuluu treenatessa tulla mutta nyt tää on jo lähtenyt ihan lapasista. Toisaalta vaihdoin tossa buusteria ku edellinen suosikki meni kieltoon niin voi olla että tää buusteri laittaa nesteet sit paremmin liikkelle. Uusi buusteri on siis mutantin mayhen.
 
j3pu sanoi:
Joo kyllä hiki kuuluu treenatessa tulla mutta nyt tää on jo lähtenyt ihan lapasista. Toisaalta vaihdoin tossa buusteria ku edellinen suosikki meni kieltoon niin voi olla että tää buusteri laittaa nesteet sit paremmin liikkelle. Uusi buusteri on siis mutantin mayhen.
Click to expand...

Tuo lisää hikoilua ihan helvetisti ja tuntuu toimivan ihan hyvin sillä yhdellä kauhalla. Laittaa ainakin minut hikoilemaan enemmän kuin jacked.
 
Eeppisyys sanoi:
Tuo lisää hikoilua ihan helvetisti ja tuntuu toimivan ihan hyvin sillä yhdellä kauhalla. Laittaa ainakin minut hikoilemaan enemmän kuin jacked.
Click to expand...
ite otan sen kaks scooppia normisti ja vittu niagarakin on sen jälkeen kateellinen :D Pitää taas yrittää löytää jaskalle joku korvaava tuote:(
 
joo tänään taas laitoin vitulleen painoja...penkkiin piti laittaa 105 laitoin 110 ja viel hassusti silleen että toiselle puoelle se 5kg ylimäärästä. jotenki tuntuki painavammalta se oikeepuoli :D ....pitää oikeesti ruveta keskittyy...
 
Teen patteritreeniä. Viime viikolla joku varasti 10 kg:n puntit kesken patterin, tänään yksi äijä vaani niitä. Se sentään kysyi (kesken mun vatsalihasreenin :face:) että tarviinko mä niitä vielä. Ihmeen puusilmiä, mulla on siinä niiden punttien vieressä juomapullo ja vihko, puntit siinä vieressä erillään muista käsipunttiloista, niin millä ihmeellä mä ne merkkaan että nää ois vielä hetken käytössä??? Ja kun eivät ole edes ainokaiset sen painoiset...
 
Huikkonen sanoi:
joo tänään taas laitoin vitulleen painoja...penkkiin piti laittaa 105 laitoin 110 ja viel hassusti silleen että toiselle puoelle se 5kg ylimäärästä. jotenki tuntuki painavammalta se oikeepuoli :D ....pitää oikeesti ruveta keskittyy...
Click to expand...

Itekkin edellispäivänä laitoin alataljaan vahingossa vitosen enemmän kuin piti, mutta sarja menikin sillä ihan hyvin, joten ei se ollu huono juttu lainkaan. Kaveri valitti tänään ku hänellä oli tangossa aivan eri painoset vitoset, mut mä pystyin kylläkin jo kaukaa huomauttamaan hänelle, et toisessa päässä on muuten 2,5kg levy ja toisessa vitonen.
 
Salilla käyminenhän on hieno harrastus, mutta aina välillä on joitakin asioita jotka ärsyttävät. Näitä ovat muun muassa treenaajat jotka eivät osaa tai ovat liian heikkoja siirtämään käyttämiään painoja takaisin telineeseen. Hienoa esimerkiksi aloittaa tekemään jalkaprässiä jos siinä on valmiiksi ladattuna 400kg painoa. Sama koskee muitakin vapaitapainoja.
 
Kävin eilen ekaa kertaa asuntolan 'salilla'. Kyseessä on vanhan kerrostalon kellarin ikkunaton betonibunkkeri, jossa on kokonaisuudessaan kyykkypaikka, penkki, nyrkkeilysäkki ja helvetin vanha Tunturin kuntopyörä. Joka paikassa on talkkarin jemmaamaa rojua, lavuaarin hanassa ei ole lämpötilansäätöä, leuanvetotankona toimii katossa kulkeva vesiputki ja tangoista/painoista tarttuu ruosteen ja lian väri käsiin. Kaikki on tehty raudasta, käsipainoja on 4 paria ja tarkoista kilomääristä ei ole tietoa. Tarkoitukseni ei ole morkata kyseistä salia, päinvastoin, tuli treenatessa mieleen että nykyisin sitä osaa sitten valittaa välillä mitättömistä asioista. Toki yhteiskunnassa pitää tapahtua muutoksia ja kehittyminen on yleensä hyvästä, mutta ilman tuollaisia alkeellisia paikkoja ei olisi nykyajan suht ihmisystävällisiä saleja tai Pakkiksen keskusteluita ravinnosta ja treeneistä. Itsekin sen verran mukavuudenhaluinen persoona olen, että sisu ei riittäisi tuossa mestassa treenaamiseen pidemmän päälle. Nostan hattua niille vanhan liiton miehille, ketkä ovat toiminnallaan saaneet punttisalit ja koko lajin kehittymään sellaiseksi kuin nykyään. Nostan hattua ajalle ennen palautusjuomia, monijakoisia ohjelmia tai säädettäviä käsipainoja. Harrastuksen pioneerit eivät varmasti ole käyneet salilla, koska se on trendikästä tai edes inhimillisesti ajatellen mukavaa. Pohjimmiltaan kaikki on lähtenyt halusta kehittää itseään, kasvaa vahvemmaksi ja paremmaksi. Pitäs itsekin osata nykyäänkin keskittyä olennaiseen eikä valittaa että salin radiosta tulee paskaa musaa, tanko hiertää ikävästi käsiin tai joku on varannut salin ainoat 1,25 kilon kiekot.
 
Tällä hetkellä potuttaa vaan pari asiaa:
Paskanjauhajat, neuvonantajat jotka ovat aina 100% varmoja kaikesta vaikka korkeintaan 10% jutuista on vahingossa totta, painonpaiskijat, päin persettä treenaavat (tekniikka kusee, vajaat liikeradat), penkkipellet, turbobulkkaajat (läskit jotka kerää lisää läskiä 2 kg/vk), naiset joilla menee puolet treeniajasta meikkaamiseen, hitaat treenaajat (istuvat 80% ajasta ja tauot voi olla 5-10 min), etenkin kesällä ne jotka punkee salille aina kun ulkona tulee tippa vettä ja sitten on ruuhkaa ja paskanjauhajia, mandariinit kainaloissa kävelevät, painojen levittäjät, laiskiaiset joilla voi mennä monta tuntia salilla eikä edes pisaraa hikeä näy ja syke on ehkä 90, treenaajat joilla on muka aina kylmä ja täytyy laittaa lämpöä lisää KESÄLLÄKIN ja laiskotella niin varmasti pysyy veri paikoillaan kehossa, tikkujalkakaverit joilla on olevinaan iso yläkroppa vaikka se on oikeasti vaan ison näkönen kun reiden ympärysmitta on 20 cm, penkkituloksen kyselijät, roinarit, juoksumaton käyttäjät (turhin keksintö ikinä paitsi ehkä just ja just liukkailla kylmillä keleillä) yms..

Eli oikeesti potuttaa varmaan dieetti.
 
Antti_79 sanoi:
Salilla käyminenhän on hieno harrastus, mutta aina välillä on joitakin asioita jotka ärsyttävät. Näitä ovat muun muassa treenaajat jotka eivät osaa tai ovat liian heikkoja siirtämään käyttämiään painoja takaisin telineeseen. Hienoa esimerkiksi aloittaa tekemään jalkaprässiä jos siinä on valmiiksi ladattuna 400kg painoa. Sama koskee muitakin vapaitapainoja.
Click to expand...

ihmettelin hetken että mikäs siinä olisi niin vaikeeta siirtää se "nuppi" pois sieltä 400kilosta (omalla salilla tollanen taljahärpäkeprässi), mutta tajusinhan mie että se on semmone oikee prässi missä on 20 levypainoo kyyissä valmiina:dance:
 
Contra sanoi:
Kävin eilen ekaa kertaa asuntolan 'salilla'. Kyseessä on vanhan kerrostalon kellarin ikkunaton betonibunkkeri, jossa on kokonaisuudessaan kyykkypaikka, penkki, nyrkkeilysäkki ja helvetin vanha Tunturin kuntopyörä. Joka paikassa on talkkarin jemmaamaa rojua, lavuaarin hanassa ei ole lämpötilansäätöä, leuanvetotankona toimii katossa kulkeva vesiputki ja tangoista/painoista tarttuu ruosteen ja lian väri käsiin. Kaikki on tehty raudasta, käsipainoja on 4 paria ja tarkoista kilomääristä ei ole tietoa. Tarkoitukseni ei ole morkata kyseistä salia, päinvastoin, tuli treenatessa mieleen että nykyisin sitä osaa sitten valittaa välillä mitättömistä asioista. Toki yhteiskunnassa pitää tapahtua muutoksia ja kehittyminen on yleensä hyvästä, mutta ilman tuollaisia alkeellisia paikkoja ei olisi nykyajan suht ihmisystävällisiä saleja tai Pakkiksen keskusteluita ravinnosta ja treeneistä. Itsekin sen verran mukavuudenhaluinen persoona olen, että sisu ei riittäisi tuossa mestassa treenaamiseen pidemmän päälle. Nostan hattua niille vanhan liiton miehille, ketkä ovat toiminnallaan saaneet punttisalit ja koko lajin kehittymään sellaiseksi kuin nykyään. Nostan hattua ajalle ennen palautusjuomia, monijakoisia ohjelmia tai säädettäviä käsipainoja. Harrastuksen pioneerit eivät varmasti ole käyneet
salilla, koska se on trendikästä tai edes inhimillisesti ajatellen mukavaa. Pohjimmiltaan kaikki on lähtenyt halusta kehittää itseään, kasvaa vahvemmaksi ja paremmaksi. Pitäs itsekin osata nykyäänkin keskittyä olennaiseen
eikä valittaa että salin radiosta tulee paskaa musaa, tanko hiertää ikävästi käsiin tai joku on varannut salin ainoat 1,25 kilon kiekot.
Click to expand...

Juuri näin :dance2:
 
Vesqq sanoi:
ihmettelin hetken että mikäs siinä olisi niin vaikeeta siirtää se "nuppi" pois sieltä 400kilosta (omalla salilla tollanen taljahärpäkeprässi), mutta tajusinhan mie että se on semmone oikee prässi missä on 20 levypainoo kyyissä valmiina:dance:
Click to expand...

Siis se on ihan periaatekysymys, että jokaisen pitäisi korjata jälkensä. Kyllähän ne painot siitä nostelee pois, mutta kyllähän siinä saattaa kupla otsaan nousta jos esim: prässissä on puolellaan 15 - 20kg painolevyjä yhteensä se 400kg. Kyllähän niitä saa jo hetken purkaa, että pääsee aloittamaan lämmittelyt ja hakemaan oikeat säädöt prässiin kulmineen jne.
 
Tänää tuli vastaan taas yks näistä harvoista asioista mikä vituttaa salilla.

Salilla oli yks ihan kivan näkönen tyttö treenaamassa, teki vinojavatsoja ''selänojennus penkissä''. Ite tein power rack:issa epäkkäitä ja siinä vieressä oli kolmikko jotain kemaleita penkkaamassa. Kattelin niiden touhua siinä sivusilmässä, yks kavereita meni penkkisarjan jälkeen tekee siihen vieree vatsoja ja ziigaili tän gimman persettä koko ajan, kaverit sit naureskeli siellä vieressä et ''vittu et on kova jätkä''. Paras oli se ku tää kaveri tuli takas ni se alko tekee jotain ''doggystyle'' liikettä ja naureskeli. Hetken päästä salille tuli sit ihan napakka blondi, ni tuli sellanen efekti ku veis apinalta banaanin, kaverit meni ihan sekasin.

Ymmärrän sen et jos salilla on kauniimpaa sukupuolta edustavia yksilöitä ni vähä kahtelee, mutta näillä se tuppaa menee aina ihan överiksi. Arvatkaa tekikö mieli mennä istumaan sen tangon päälle ja opettaa vähän käytöstapoja?:face:
 
Se vitutti tänään aivan totaalisesti, kun pari päivää sitten tuli alotettua taas massakausi ja odotin innolla seuraavia treenejä, mitkä olivat tänään. Tietenkin oletin että ''nyt kun on vetänyt pari päivää kunnon safkaa kilotolkulla naamariin niin rauta nöyrtyy aivan kepposesti!'' Siinä sitten yliarvioin itseni ja lätkin jokaliikkeeseen aivan liikaa painoa :jahas: Kaikki paitsi kyykky menivät aivan päin helvettiä, jouduin jokol laskemaan painoja tai jättämään sarjoja väliin...

Noh, ainakin nyt sen tietää että ei se kehitys parissa päivässä tapahdu :D Tyhmä minä...

- - - Updated - - -

Se vitutti tänään aivan totaalisesti, kun pari päivää sitten tuli alotettua taas massakausi ja odotin innolla seuraavia treenejä, mitkä olivat tänään. Tietenkin oletin että ''nyt kun on vetänyt pari päivää kunnon safkaa kilotolkulla naamariin niin rauta nöyrtyy aivan kepposesti!'' Siinä sitten yliarvioin itseni ja lätkin jokaliikkeeseen aivan liikaa painoa :jahas: Kaikki paitsi kyykky menivät aivan päin helvettiä, jouduin jokol laskemaan painoja tai jättämään sarjoja väliin...

Noh, ainakin nyt sen tietää että ei se kehitys parissa päivässä tapahdu :D Tyhmä minä...
 
Nää muorit jotka on sillai et tossa ei oo mitään järkee kun laitan 100kg tankoo penkissä.
Kerran joku fysioterapeutti/personal trainer nainen rupes sillai hiljaa arvosteleen mun mave ja selkä treeniä jollekkin asiakkalleen sano et treenin pitäis olla monipuolista. Sit ite pistää sen asiakkaansa kiertään kaikki jalkalaitteet, rintapri ja ojentajiataljassa joo tosimonipuolista treeni varmaan tekee aina pistää tekeen noin...
 
Esaz sanoi:
Nää muorit jotka on sillai et tossa ei oo mitään järkee kun laitan 100kg tankoo penkissä.
Kerran joku fysioterapeutti/personal trainer nainen rupes sillai hiljaa arvosteleen mun mave ja selkä treeniä jollekkin asiakkalleen sano et treenin pitäis olla monipuolista. Sit ite pistää sen asiakkaansa kiertään kaikki jalkalaitteet, rintapri ja ojentajiataljassa joo tosimonipuolista treeni varmaan tekee aina pistää tekeen noin...
Click to expand...


Miten joku personal trainer voi olla niin pihalla näistä hommista ja ei oo eka kerta ku kuulen, että personal trainer ois neuvonnu iha päin viddua...
 
Back
Ylös Bottom