Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?
- Keskustelun aloittaja Topah
- Aloitettu
- Liittynyt
- 2.2.2011
- Viestejä
- 3 234
Paljo mukavampi, kun on koko sali itsellä. Pystyy keskittymään paremmin, kun kukaan ei viuhdo taustalla. Nykyisellä salille valitettavasti harvinaista herkkua, yksin olo.
- Liittynyt
- 24.8.2009
- Viestejä
- 193
Katsos kun salillani on kaikki Technogymin vehkeitä, ja Technogymin kyykkyhäkki on tällainen. Eli tossa on tarkotus tehä leuanveto, kyykky, mave, dippi jne. jne. jne. Siihen tarvitsen maastavetoon tuota, ja on melko ahdasta kaikkialla muualla, että ei sitä yhtä varatankona viittisi pukuhuoneeseen viedä, jossa ehkä mahtuisikin mavettamaan ;).
- Liittynyt
- 11.4.2011
- Viestejä
- 3 385
Meijän sali on melko kolkko paikka :D Sen huomaa sitten ku siellä reenaa yksinään... 2-3 treenaajaa on semmonen optimaalimäärä kerralla, mutta jos siellä alkaa olemaan 5-7 ihmistä, niin pitää jo miettiä, että mihinkä mahtuu tekemään mitään :D (Väestösuojan sali, hyvä sali)
- Liittynyt
- 28.2.2012
- Viestejä
- 21
Kuulostaa siltä että sussa ei vaan rehellisesti ole pokkaa sanoa esim haittaako että teen sun takana (jollekki kyykkääjälle, vinopenkkaajalle) mavea?
Et tarvii sitä häkkiä mihinkään, laitat vaan painot siihen tankoon ja teet MAASTAvetoa.
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Se potuttaa, että on niin jumalattoman vaikea laskea niitä painoja vaikka pitkästä matikasta olenkin tähän mennessä 9. kurssia käynyt :face: Piti ottaa prässistä 10kg pois ja laittaa 8,75kg tilalle. No kymppi lähti pois, mutta tilalle tuli vaan 3,75kg... Sinne meni mun gainsit. Onneks kyykky ja kaikki muutkin parani ja kyllä siinä prässissä se eka sarjakin tehtiin isommilla romuilla kuin ennen, mutta jäi sen verran vähän toistoja, että piti ottaa pois. Laskin ensi kerralla mukaan!
- Liittynyt
- 8.4.2012
- Viestejä
- 75
^ En ymmärrä.
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Okei teksti voi olla vielä epäselvää, kun suurin osa verestä kiertää tuolla jaloissa yhä. Tarkoitin siis, että piti ottaa pois 1,25kg, mutta tulikin otettua pois 6,25kg. Tämä johtui siitä, että tuon vähennyksen suorittamiseksi olisi pitänyt ottaa yksi 10kg kiekko pois prässistä ja laittaa tilalle 8,75kg (1,25kg + 2,5kg + 5kg), mutta laitoinkin vaan 3,75kg (1,25kg + 2,5kg).
Tämä siis viestin ydin ajatus.
Tämä siis viestin ydin ajatus.
- Liittynyt
- 8.4.2012
- Viestejä
- 75
Siis 1.25 kg pois jalkaprässistä? Sehän on about sama kun oisit ottanu hikisen sukan pois jalasta. Alla 25 kg muutokset on huijausta! Hehheh.
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 165
Meillä on prässissä (siinä jota mä käytän aina) sen telineissä pelkkiä kahenkympin levyjä. Mulla pienin painon lisäys/vähennys on siis 40kg. Joskus joku on jättänyt siihen ikkunalaudalle kympin levyt, ja sillon saatan niitä käyttää, mutta en mä muuten koskaan lähde hakemaan siihen painoja muualta. 1,25kg ei voi olla mahdollista huomata jalkaprässissä.
Nyt potuttaa tuo (osittain) revennyt hauis. Yläruumiin treenit jäi ainakin viikoksi pois ja todennäköisesti pidemmäksikin aikaa. Selkää pääsen treenaamaan varmaan aikasintaan parin viikon päästä. Vatsoja ja jalkoja nyt sitten vaan. Toivottavasti tuo paranis mahollisimman nopeesti. Saanpahan vähän aikaa palautua tässä nyt. Eilen tein kovan treenin (ja hauis hajosi) ja seuraavaks meen varmaan vasta lauantaina treenaamaan jalkoja.
- Liittynyt
- 2.6.2010
- Viestejä
- 154
- Liittynyt
- 12.12.2011
- Viestejä
- 139
Musta on kivaa vaan kun saa rauhassa tehdä, esim. sununtai-iltasin hiljasta yleensä
Jep, voi ottaa paidan pois ja poseerata peilien edessä ja tehdä mitä hulluimman näköisiä liikkeitä.
- Liittynyt
- 7.12.2010
- Viestejä
- 5 792
Samaa voi tehä aamutreeneissäkin ;) tänää tuli parit hienot posekuvat otettua, kun ei muita paikalla ollut. Sitten olisinkin jo salikomedia ketjussa, jos joku olisi sisälle tullut :D
- Liittynyt
- 2.11.2005
- Viestejä
- 4
Tänään hatutti se ,että kun olin harjottelemassa RIVE:ä niin joku karpaasi hiipi taakse ja rupesi tekemään rintatreeniä hirveellä mölinällä. En huomannut kaveria ja kun eka älähdys pääsi ilmoille meinas tanko lentää päin seiniä. Olin yksin salilla aikasemmin, joten en osannut yhtään odottaa moista.... nyt kyllä jo huvittaa...
- Liittynyt
- 9.4.2012
- Viestejä
- 7
kyykkypaikalla hauiskääntöä veivaavat ukkelit. Salilla vain yksi kyykkypaikka ja sinne ku menee se perusäijä ilman lämmittelyä ekana liikkeenä veivaamaan hauiskääntöä. Itse olet juuri tekemässä alkulämmittelyä ja menossa kyykkämään niin tällänen kaveri monesti pärähtää salille.
- Liittynyt
- 13.6.2011
- Viestejä
- 9 474
Tuo on kyllä ärsyttävää, varsinkin kun tuosta huomauttelee muutamalle ihmisille ja aina tulee lisää idiotteeja jotka ei ymmärrä sanaa kyykkyräkki. Ehkä siinä on liikaa tavuja hauisveivaajan järjenjuoksulle.
- Liittynyt
- 22.2.2012
- Viestejä
- 56
Mä kai sitten olen yksi niistä idiooteista. Teen yleensä hauiskäännön juuri kyykkyräkissä, jos salilla on hiljaista ja kukaan ei oo siinä tekemässä. Tänään kun oli haukkapäivä, niin samaan tapaan tein sen siinä. Juuri salille tullut kaveri kysyi kohteliaasti, että onko monta sarjaa vielä ja sanoin, että jos oot kyykkyä tai mavea tekemässä niin tee ihmeessä tässä, että mä voin tehdä vinollakin tangolla.
Sen ymmärrän, että jos salilla on vain yks kyykkyräkki ja salilla on populaa niin jos siinä alkaa veivamaan, niin alkaahan se vituttamaan.