Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.




Nyt on dippikin ollut reenissä mukana n. puoltoista kuukautta. Tossa nyt 1x70, 1x80 ja 7x60. Omapaino oli reenin aikana n.95kg
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Intoxication sanoi:


Nyt on dippikin ollut reenissä mukana n. puoltoista kuukautta. Tossa nyt 1x70, 1x80 ja 7x60. Omapaino oli reenin aikana n.95kg
Click to expand...


Huh. Alkaa jo tässä vaiheessa olla kovat raudat. Ota tavoitteeksi vuoden loppuun mennessä 100kg, se on niin kova suoritus että varmaan useampi treenaava nostaa penkistä 200kg kuin tuon dipissä :)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Metallica sanoi:
Huh. Alkaa jo tässä vaiheessa olla kovat raudat. Ota tavoitteeksi vuoden loppuun mennessä 100kg, se on niin kova suoritus että varmaan useampi treenaava nostaa penkistä 200kg kuin tuon dipissä :)
Click to expand...

Joo 100kg ois hieno dipata.

Dippiä verrataan usein penkkiin mutta tässäkin taitaa olla aika paljon yksilöllisiä eroja, joten vaikeaa tarkkaan yleisesti verrata mitään tuloksia.
 
Nyt kun yli vuoden katsonut muiden videoita niin lisätään nyt oma video kanssa tänne kasaan!


Jos vaikka sais jonkun offtopic-keskustelun aikaan :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Mavea, sarjaenkat... parissa vikassa toistossa menevät kyllä tyylipisteet pakkasen puolelle, mutta siksi en yleensä ihan näin loppuun asti viitsi vetääkään. Ei siis tarvitse neuvoa tiputtamaan painoja puoleen ja opettelemaan tekniikka kunnolla :D. Ei vyötä, myötäote + sormilukko.

[video=youtube_share;AIXNTNP1gUY]http://youtu.be/AIXNTNP1gUY[/video]
 
no-body sanoi:
parissa vikassa toistossa menevät kyllä tyylipisteet pakkasen puolelle, mutta siksi en yleensä ihan näin loppuun asti viitsi vetääkään. Ei siis tarvitse neuvoa tiputtamaan painoja puoleen ja opettelemaan tekniikka kunnolla
Click to expand...

Hmm, eiks tää oo sama kun rapajuoppoalkoholisti myöntää että hänellä on ongelma mutta hän vähät välittää siitä, näin ollen valheellisesti sujut asian kanssa? ;) Joo mutta kova veto!
 
Slarto sanoi:
Hmm, eiks tää oo sama kun rapajuoppoalkoholisti myöntää että hänellä on ongelma mutta hän vähät välittää siitä, näin ollen valheellisesti sujut asian kanssa? ;)
Click to expand...

Niin, pointti oli se, että mä tiedän missä vaiheessa tekniikka alkaa lipsua enkä yleensä vedä sen pidemmälle, mutta nyt oli tarkoitus vetää väkisin niin paljon kuin tulee. Jos ekoissa toistoissa on huomautettavaa tekniikasta niin kuuntelen palautetta kiitollisena ja korvat höröllä.
 
no-body sanoi:
Niin, pointti oli se, että mä tiedän missä vaiheessa tekniikka alkaa lipsua enkä yleensä vedä sen pidemmälle, mutta nyt oli tarkoitus vetää väkisin niin paljon kuin tulee. Jos ekoissa toistoissa on huomautettavaa tekniikasta niin kuuntelen palautetta kiitollisena ja korvat höröllä.
Click to expand...

Tuohon sanoisin että aloitusrykäsyn jättäisin pois, eli siis tyhjät pois käsistä ja sitten veto, parempia perusteluita en keksi kun että suottaapi käydä tuonne nikamien päälle.
 
Back
Ylös Bottom