Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

Meta title: 💥 Ravinto-osion yleiset kysymykset – kaikki nopeat ruokapulmat yhteen helppoon ketjuun

Meta description: Keskustelua ravinnon perusasioista, makroista, lisäravinteista ja arjen valinnoista – nopeita vastauksia ilman turhaa selittelyä.


Minkäs takia sanotaan että kebabrulla on epäterveellinen? Tuli vaan tässä mieleen kun on nyt kahtena viikonloppuna tullut semmonen syötyä, mutta eihän tolla nyt väliä kun massakausi päällä :D Mutta siis siinä lihassa on varmaan huonoja rasvoja vai? Ja se leipä siinä on varmaan jostain vehnästä tehty eli jossa ei ole mitään ravintoineita?
 
T.Rintala sanoi:
Minkäs takia sanotaan että kebabrulla on epäterveellinen? Tuli vaan tässä mieleen kun on nyt kahtena viikonloppuna tullut semmonen syötyä, mutta eihän tolla nyt väliä kun massakausi päällä :D Mutta siis siinä lihassa on varmaan huonoja rasvoja vai? Ja se leipä siinä on varmaan jostain vehnästä tehty eli jossa ei ole mitään ravintoineita?
Click to expand...

Epäilisin että runsas suolapitoisuus+rasvainen liha+ravintoköyhä pullaleipä+mitätön määrä kasviksia saa aikaa sen, että toi lasketaan epäterveelliseksi.
 
Näin itsekin tuon ajattelin. Proteiinia tossa on kyllä varmaan ihan reippaasti tai ainakin tossa mun äskösessä rullassa oli ihan pakattu täyteen lihaa :D
 
Ainoa mikä noissa jogurtticasheweissa on mielestäni huonoa on se, että ne sisältää kuitenkin melko reilusti sokeria. Mutta on noi huomattavasti parempi valinta naposteluun kun kemikaalikarkit tai suolapähkinät, joten siitä vaan.
 
Mabbor sanoi:
mikä olisi hyvä iltapala esimerkki massakaudella?
Click to expand...
Rasvaa ja proteiinia illalla. Salaattia/kasviksia ja kananmunia/lihaa/kalaa. Tarpeen mukaan salaatin joukkoon öljyä. Hyvä iltapala riippuu paljon siitä mitä muuta syöt päivällä. Massalla ja dietillä syödään samalla tavalla, määrät vaihtelevat.
 
Mitä mieltä olette massakaudella sellaisista seteistä että vetää vaikkapa 400g viljaporsaan suikaleita marinadissa + 4 ruisleipää täytteillä? Tuossahan on proteiinia todella hyvin, mutta myös rasvaa erittäin paljon. Eli onko "OK" syödä rasvaistakin kunhan koittaa pysyä pääpiirteittäin nopeista hiilareista erossa?
 
Onko terveellistä vetää 200g Aurinkonkukan Siemeniä päivässä ? Ovat helvatun hyviä ja kun niitä laitan joka ruuan joukkoon (rahka,raejuusto,lämpimät ruuat jne) Sisältää 100g: 600kcal, rasvaa 40g,protskuu 25g, ja hiilareita 7g muistaakseni.
 
Ostin protskua, ja avasin sen tänään niin siinä sanotaan että vanhentuu 31.9.2010.
Voiko käyttää huoletta kuitenkin ihan normaaliin tahtiin, ettei pariin viikkoon tarvi koko säkkiä tyhjäksi syödä?
 
Voit käyttää huoletta.
Ei tuollaiset jauhot miksikään mene vaikka ylittäisikin viimeisen käyttöpäivän. Muistat vaan joka kerralla sulkea pussukan suun hyvin.
ps. en ole muuten ikinä nähnyt pilaantunutta jauhoa.
 
Munakas sanoi:
Voit käyttää huoletta.
Ei tuollaiset jauhot miksikään mene vaikka ylittäisikin viimeisen käyttöpäivän. Muistat vaan joka kerralla sulkea pussukan suun hyvin.
ps. en ole muuten ikinä nähnyt pilaantunutta jauhoa.
Click to expand...

Yksi kaveri löysi joskus kaapin perältä vanhaa heraa ja maistu kuulemma ihan hyvältä. Se joi drinkin ja lähti lenkille. Jossain vaiheessa sillä rupes mahassa kiertään ja se joutu meneen puskaan paskalle, autotien viereen.
 
Tuo paastoketju on aika dead, joten postaan tänne. Tämä ei kyllä ole "yksinkertainen" kysymys, tähän on varmasti monta puolta, mutta just nyt en töistä kerkeä lukemaan McDonaldin juttuja niin kysäsenpä jos jollaki sattuu olemaan nopea vastaus hitaaseen kysymykseen.

Tai oikeastaan väitteeseen jota vastaan en osaa argumentoida ja haluaisin tietää miksi se on skeidaa.

"Paasto kymmenkertaistaa veritautiriskin, eikä haima tykkää paastosta."

Pikasesti googlettamalla haimatulehduksen ja muiden ongelmien korjaukseen suositellaan paastoa. Siis wtf?

Ja nämä heebot joiden mukaan paastoilen, ja olen paastoillut jo vajaan vuoden, eivät ole saaneet mitään negatiivistä palautetta veriarvoista. Nälästä ja tämmösestä kyllä on sanomista tullut..

Siis mitä helvettiä? Eihän tuo voi olla totta? Vai onko se niin, että se kyllä nostaa riskiä jo valmiiksi sairaissa yksilöissä? Auttakaas tyhmää.
 
Back
Ylös Bottom