Voiko polvisiteet aiheuttaa vammoja?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Dreamer
  • Aloitettu Aloitettu
nostellaan tätä vaikka mun juttu on vähän OT.

eli polvessa on rasitusvamma (osgood-shlatter) kannattaisko hankkia siteet polven tukemiseksi? eli meinaisin käyttää niitä melkein kaikissa kyykyissä.

toisaalta ongelmaksi voi tulla että lumpion alla on kohtuullisen kokoinen patti jonka kevytkin painaminen sattuu, eli kireä side saattaa painaa sitä sen verran että kyykkääminen menee turhan hankalaksi.
 
Toveri ILOLA sanoi:
nostellaan tätä vaikka mun juttu on vähän OT.

eli polvessa on rasitusvamma (osgood-shlatter) kannattaisko hankkia siteet polven tukemiseksi? eli meinaisin käyttää niitä melkein kaikissa kyykyissä.

toisaalta ongelmaksi voi tulla että lumpion alla on kohtuullisen kokoinen patti jonka kevytkin painaminen sattuu, eli kireä side saattaa painaa sitä sen verran että kyykkääminen menee turhan hankalaksi.
Click to expand...

Jos on rasitusvamma polvessa,niin tuskin kannattaa tehä kyykkyä ennenku on vamma parantunu?
Siteet ei vammaa korjaa, korkeintaan pahentaa kun alat hevostelemaan painojen kanssa.

Nyt sitten malttia, tai jos haluat niin voit myös hajottaa ne polvesi lopullisesti.
Tekniikkaa/treenirautoja kannattaa kans kattoa jonkun kans, jos vamma on kyykyssä tullu...on nimittäin silloin koko homma päin el vitalista.
 
jto taas joskus oli sitä mieltä että kevyesti vois kyykkäillä, ja kaveri joka on personal treineri oli sitä mieltä että voi kyykkäillä mutta mieluiten boksille, ja lääkäri (joka kyllä ei tienny mistään mitään) sano että jos ei satu nii kyykkää vaan.

ja vamma kun käytännössä on enemmän tai vähemmän mukana elämässä vaikka kuinka monta vuotta
 
riippuu siitä mikä vamma siellä on. neljällä viidestä voimailijasta on lumpion takapinnalla rustokulumaa ja siteet ei sitä taatusti paranna. osgood- schlatter on ns. nuoren miehen vamma ja erittäin yleinen. siihen kyllä vois jopa kyykystä apukin löytyä. mieluiten kuitenkin vaan neopreenilämppä käyttöön. se lämmittää hyvin, muttei käytännössä juuri tue mitään. varsinaiset kyykkysiteet jättäsin pois kokonaan yli 3 toiston nostoissa ja nuorisolle ei niitä ollenkaan. treenaa pohja kuntoon, että paikat kestää.
 
Dreamer sanoi:
Tässä juuri kyykkäsin ja käytin Inzer Z wraps siteitä. Kun vedin niitä erityisen kireälle, että saisin hyötyä enemmän, niin iski pelko että mitä jos jaloista pysähtyy verenkierto tai jotain muuta ilkeää? En uskaltanut vetää niitä niin kireälle kuin olisin saanut.
Click to expand...
On niiden vuoksi pohkeitakin rikottu.
 
kyllä voi, kaveri kyykkäs sm:ssä 280 ja polvi paskaks..siteet niin kireälle että ei meinannu saada ees pois. siihen loppu kyykyttelyt
 
Back
Ylös Bottom