Ihme keskustelu. Ensin threadin aloittaa sisälukutaidoton, joka tulkitsee kummallisilla metodeilla tehtyjä tutkimuksia miten tahtoo ja sitten aletaan vääntää siitä onko kyykky kyykky vai kyykky vai onko se sittenkin kyykky.
Tuossa ekassa tutkimuksessa, jossa noita "vääntöjä" tutkittiin, ei otettu ollenkaan huomioon sitä, että kukaan täysipäinen ei kyykkää syväkyykkyä niin, että varpaat ja polvet osoittavat suoraan eteenpäin. Sama vika tuossa MaVe-vertauksessa. Tietääkseni mave tehdään juuri tuolla edellä mainitulla tavalla, kun taas kyykkyä ei. Korjatkaa nyt jo helvetissä jos olen väärässä; en oo koskaan nähnyt kenenkään tekevään MaVea, joka muistuttaisi vähänkään kyykkyä. Tietty sumomave muistuttaa hieman tuota yhdessä kuvassa näkynyttä überleveää kyykkyä...
Toisekseen, jos katsotaan sitä taulukkoa, ja sitä missä kohtaa ne suurimmat "väännöt" löytyy, niin näyttäisi siltä, että kyseinen kamala ja paha asia tapahtuu silloin, kun polvikulma on 60-70 astetta. Kattokaapa huvikseen, paljonko polvikulma on silloin, kun kyykkäätte kyykyn siihen tasoon, että reisi on yhdensuuntainen lattian kanssa. Ei ainakaan 90 astetta. Oisko 60-70 astetta? Syväkyykyn lopussa tuo voima pienenee. Ei pysähtymistä pahimpaan kohtaan liikettä vaan dynaamisesti tuon suurimman "Väännön" aiheuttaman kohdan ohi.
Kuten joku mainitsi, kattokaa pikkulapsia kun ne menee kyykkyyn. Niillä on pallomaha jalkojen välissä, ja yllättäen selkäkin pysyy suorana. Samaan asentoon pääsee kyllä aikuinenkin, jos vain liikkuvuus on kohdallaan. Ja syväkyykkyhän lisää tunnetusti liikkuvuutta.
Ja siitä "polven" sivulle kääntämisestä: jos käännät _reisiä_ ulospäin niin että reisi, polvi ja varpaat osoittavat samaan suuntaan, niin miksi ihmeessä se rasittaisi polvea? Polvi ei mene niin paljoa eteen, joten kompressiokin pysyy pienempänä.
Niin ja itsekin pääsen syväkyykkyyn selkä suorana. Reisilihas ei törmää siihen luun reunaan kun reittä kääntää vähän eri asentoon. Kattokaa se yksi kyykkyvideo. en muista missä linkki on.
Nää kommentit ei oo kohdistettu sen kummemmin kenenkään virtuaalipersoonaan (paitsi ehkä tuo ensimmäinen ;) ), kommentoinpahan vaan yleisesti threadia. Vetäkää herneitä nenään jos siltä tuntuu.
En jaksa kirjottaa enempää. Ärsyttää kun palstan tutkijat/ammattilaiset ei koskaan kommentoi näitä juttuja. Ja en nyt tarkoita urheiluammattilaisia vaan ihmisen fysiologian suhteen ansioituneita neroja ;) .
