kumpi on vaativampaa painon- vai voimannosto

blueberry06

Liittynyt
11.12.2006
Viestejä
724
ehdottasin että teknisesti painonnosto: työntö ja tempaus. vaikka penkki, kyyky ja mave kulkee niin jos ei ole tehnyt noita voim. nosto lajeja niin homma ei suju. yleensähän porukka tekee juuri näitä voimannostolajeja kuten saleilla näkyy. its myös kokeillut noita tempauksia ja työntöjä: kyllä on kaikkee muuta kuin notkea 45kg on liikaa työntöön koska olkapäät on tukossa.
 
blueberry06 sanoi:
ehdottasin että teknisesti painonnosto: työntö ja tempaus. vaikka penkki, kyyky ja mave kulkee niin jos ei ole tehnyt noita voim. nosto lajeja niin homma ei suju. yleensähän porukka tekee juuri näitä voimannostolajeja kuten saleilla näkyy. its myös kokeillut noita tempauksia ja työntöjä: kyllä on kaikkee muuta kuin notkea 45kg on liikaa työntöön koska olkapäät on tukossa.
Click to expand...

Kumpikin on omalla tavallaan vaativampia. Painonnostossa tekniikka on tärkeämmässä osassa kuin voimanostossa. Mutta kun voimanostoa harrastetaan varusteilla, on voimanostokin hyvin paljon tekniikka-harjoittelua vaativaa. Tuskin sitä tarkkaan pystyy määrittämään kumpi on vaativampi laji. Kumpikin omalla tavallaan :whip:
 
Mielestäni Painonnosto on vaativampi laji.
Perusteluiksi riitänee se että painnonostajan on helppoa vaihtaa voimannostoon, mutta voimannostajan ei todellakaan ole helppoa vaihtaa painonnostoon. Siis huipputasolla.
 
Onhan se totta, että painonnostajilla, on valmiina eväät koviin kyykky ja vetotuloksiin, mutta siltikään tämä lajien vertailu keskenään, ei oikein toimi.
Molemmat vaativat harrastajiltaan veronsa.
 
Molemmat ovat huipulla varmasti yhtä vaikeita. Mahdotonta vastata kysymykseen.
 
T-miehen kanssa eri mieltä. Miltei yhtä hankala se on pn-miehen ruveta voimanostamaan. Ikinä ei oo varusteita käyttänyt, penkistä nousee 100 kiloa vähempi kun työnnöstä ja vetokin aika huono verraten.

Mutta vaativampi huipulle päästäkseen on toki painonnosto, lajin kärki tarkemmin valikoitua ja nuoresta pitäen valmennettua. Pidemmät valmennusperinteet.
Lajeina niin erilaisia että ei voi sanoa kumpi muuten vaativampi. Painonnosto vaatinee enempi ajallisesti reeniä, koska liikkeeitä piää paljon tehdä että tekniikat oppii. VN taas reeniltään raskaampaa. Kyykyn kovat sarjat (esim. viikon kolmas kyykkyreeni ja vuorossa 6*6*80%) ei ole mitään läpihuutojuttuja.
 
Sarjassamme ikuisuuskysymyksiä :) Mielestäni teknisesti on painonnosto vaativampaa... Fyysiseen puoleen en osaa sanoa. Sykemittarit vaan päälle ja kokeilemaan kummassa sykkeet pysyy ylhäällä ;)
 
Ei kai sitä nyt tarvitse kovinkaan paljoa miettiä kumpi se nyt on vaikeampaa :D

Painonnostossa vaaditaan kaikkia voimailuun liittyviä osa-alueita niin paljon enemmän kuin voimanostossa...esim: maksimi, nopeus, räjähtävä, kesto voimaa...Elastisuus, koordinaatio, notkeus, kimmoisuus ym ym ym.

Ja onhan se tunnetusti painonnostajan helpompi siirtyä voimanostoon kuin toisinpäin. Tämän totesin itsekin silloin aikoinaan kun vaihdoin lajini painonnostoon...Kyllä oli mies ihmeissään kun huomas, että kova veto tai voimanostokyykky eivät tuoneetkaan heti ekalla kerralla 100 kg:n tempausta tai kova penkki 150 kg:n työntöä:D :D

Lopuksi vielä: jos haluat painonnostossa huipulle tai edes pärjätä jotenkin kisoissa niin siihen täytyy tehdä paljon enemmän työtä kuin voimanostossa.
 
Kyllä musta suhde

painonostaja / perusäijä

on suurempi kuin

voimanostaja / perusäijä

Pitkälti johtuu ilmeisesti siitä että painonnostossa tekniikka ja nostajan nopeus ominaisuudet rajoittavat perusäijän onnistumista erittäin suuresti ..
 
Dino84 sanoi:
ai että siltä pohjalta sanot että painonnosto?
Click to expand...

hetkinen..

nyt kun muistelin, olen koittanut myös työntöä, ja painot paljon pienemmät kuin pystypunnerruksessa:jahas:

Ja työntöä olen tehnyt hieman useammin, kuin kerran elämässäni:D

ja vieläkin IMO painonnosto on vaativampaa/vaikeampaa.

e. siis pystypunnerrus istuen
 
niin, mitä siitä että työnnössä pienemmät painot kuin pystypunnerruksessa? :rolleyes:


:offtopic: mulla taas toisinpäin vaikken työntöä juuri koskaan ookkaan tehnyt niin tiedän silti saavani siinä paljon isommat raudat kuin pystypunnerruksessa.

mutta kyllä munkin mielestä painonnosto on vaativampaa mutten toki tätä sano vain yhden tempauksen yrittäneenä ;)
 
onse joillekkin varmasti, jotkuthan saattaa tehdä vaikka hauiskääntöä kovemmilla painoilla kuin ne kyykkää, kaikki on yksilöllistä :D

ompa taas aika pahasti ohi aiheen kyllä...
 
Back
Ylös Bottom