ZMA HP:stä

[Arkunnaula]

Elikkäs ostin tuossa pakkiksen kaupasta purkin tuota.
Mitenkäs sitä oikein kannattaa ottaa?

Jos oikein ymmärsin, niin pitäisi ottaa ennen treeniä 4kpl ja ennen nukkumaanmenoa tyhjäänvatsaan 4kpl.

Onko sillä merkitystä, kuinka paljon ennen treeniä ottaa noi pillerit?

Jos joku viitsi vastata...

 

[Mike]

Ei ole, ota vaikka himassa ennenkuin salille menet.

 

[Arkunnaula]

Ok, kiitos Mike!

 

[Arkunnaula]

Vielä yksi kysymys.

Mites lepo päivinä? Otanko silloin vain 4 kapselia, eli nuo ennen nukkumaan menoa vai otanko ollenkaan?

 

[Mike]

Sinne vain helttaan ja naama näkkärille.

 

[Arkunnaula]

Homma selvä..