- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 337
Aika hyvä kehitys. Paljonko rasvat nyt? Vaikuttais, että kädet hiukan lagaa. Pohkeet ja olkavarret pitäis olla suht samoissa luvuissa.
Ympärysmitat
- Keskustelun aloittaja Big P
- Aloitettu
Aika hyvä kehitys. Paljonko rasvat nyt? Vaikuttais, että kädet hiukan lagaa. Pohkeet ja olkavarret pitäis olla suht samoissa luvuissa.
- Liittynyt
- 31.1.2013
- Viestejä
- 125
- Ikä
- 40
Hitaasti tulee kehitystä, mutta tulee. Alkanut saada hommaan vähän parempaa meininkiä. Parantamista olisi varmaan roimasti, mm. syömisessä (eli kehitys nyt ei varmaan ole optimaalisinta ollut mitä ois voinut olla). Mitat ei nyt hirveästi ole kehittyneet sitten ym. mutta omasta mielestä kehonkoostumus näyttäisi paremmalta aika selkeästi näin peilituntumalla. Alavatsassa vieläkin extraa, muttei viitsisi diettailla pois turhaan, kun haluaisi sitä kehitystäkin, ja syöminen itsellä aina ollu vähän hankalaa. Ruokaa kun saa oikeasti mättää aika paljon siihen että plussakaloreille pääsee - siis enemmän, mitä ehkä kuvittelisi jos nuoruudessaan on oppinut syömään vähän.
Nykyisin:
Pituus: 177cm
Paino: 80kg
Ikä: 30v
Olkavarsi: 37
Forkku: 30,5
Ranne: 16 :jahas:
Reisi: 58,5 (ekassa varmaan persettä jo mukana, nyt vähän paremmin otettu)
Pohje: 37,5
Olkalihas: 40,5
Rinta: 103-104 (uloshengityksen jälkeen)
Vatsa (navan kohdalta): 92
Vyötärö: 89
- Liittynyt
- 15.8.2011
- Viestejä
- 212
Ehkä vähän harmittaa kun on nuo kädet jääneet vähän tavoitteesta ja kohta pitäisi diettikin aloittaa niin mitat pienenee ennestään. Noh eipä tässä mitään CBB-kuntoa haeta.
178cm/81,5kg aamupaino
Forkut: 32cm
Kädet: 39cm
Pohkeet: 36cm
Reidet: 60cm
Rinta: 116cm
Aamuvyötärö :D: 85cm
178cm/81,5kg aamupaino
Forkut: 32cm
Kädet: 39cm
Pohkeet: 36cm
Reidet: 60cm
Rinta: 116cm
Aamuvyötärö :D: 85cm
- Liittynyt
- 3.4.2008
- Viestejä
- 2 006
- Ikä
- 35
Laitetaampa tänne nyt kans omat pienet ympärysmitat.
170cm 77kg
Rinta: 101cm
Vyötärö: 87cm
Kädet: 38.5cm
Forkut: 30.5cm
Pohkeet: 39cm
Reisi: 61cm
Vuoden mittanen pikku bulkki ollu nyt päällänsä ja viikon päästä pitäis alkaa kiristelemään taas siihen kuntoon, et kehtaa aurinkoa ottaa kesällä.
170cm 77kg
Rinta: 101cm
Vyötärö: 87cm
Kädet: 38.5cm
Forkut: 30.5cm
Pohkeet: 39cm
Reisi: 61cm
Vuoden mittanen pikku bulkki ollu nyt päällänsä ja viikon päästä pitäis alkaa kiristelemään taas siihen kuntoon, et kehtaa aurinkoa ottaa kesällä.
Laitanpa itekkin tänne jotta parin vuoden päästä voi nauraa kuinka pikkuinen oli :wtf:
Pituus 188cm paino: aamu 98kg
Rinta 113cm
vatsa 96cm
kädet kylmänä n 43cm
forkku kylmänä 35cm
reisi puolivälin yläpuolelta reittä 64cm. Ylhäältä tietty paksumpi, en tiedä mistä kuuluu mitata
pohje: 39.5cm ( ikuinen murheenkryyni)
Pituus 188cm paino: aamu 98kg
Rinta 113cm
vatsa 96cm
kädet kylmänä n 43cm
forkku kylmänä 35cm
reisi puolivälin yläpuolelta reittä 64cm. Ylhäältä tietty paksumpi, en tiedä mistä kuuluu mitata
pohje: 39.5cm ( ikuinen murheenkryyni)
- Liittynyt
- 25.7.2014
- Viestejä
- 147
pistetään nyt itsekin
ikä 17v
alottaessa 191cm/91kg rasvat ~18%
kädet 36.5cm
reidet jotain 55cm luokkaa
forkku varmaan jotain 30cm
pohkeet 37cm
4kk reenin jälkeen paino 107-109kg rasvat 23-25%
kädet v 42.5cm o 41.5cm
reidet v 64.5cm o 63.5cm puolivälistä siis
forkut ei tietoo
pohkeet v 42cm o 41cm
3kk dieetin jälkeen paino oli n 92kg ja rasvat 13-14%
kädet v 40.5cm o 40cm
reidet v 60cm o 60cm
forkut v 32cm o 33cm
pohkeet v 40cm o 39cm
nyt 2vko oltu plussakaloreilla paino 95-97 ja rasvoissa ei ole tullut takapakkia
kädet v 41.5cm o 41cm
reidet v 61cm o 60cm
pohkeet v 41cm o 40cm
forkut v 34cm o 35cm
ikä 17v
alottaessa 191cm/91kg rasvat ~18%
kädet 36.5cm
reidet jotain 55cm luokkaa
forkku varmaan jotain 30cm
pohkeet 37cm
4kk reenin jälkeen paino 107-109kg rasvat 23-25%
kädet v 42.5cm o 41.5cm
reidet v 64.5cm o 63.5cm puolivälistä siis
forkut ei tietoo
pohkeet v 42cm o 41cm
3kk dieetin jälkeen paino oli n 92kg ja rasvat 13-14%
kädet v 40.5cm o 40cm
reidet v 60cm o 60cm
forkut v 32cm o 33cm
pohkeet v 40cm o 39cm
nyt 2vko oltu plussakaloreilla paino 95-97 ja rasvoissa ei ole tullut takapakkia
kädet v 41.5cm o 41cm
reidet v 61cm o 60cm
pohkeet v 41cm o 40cm
forkut v 34cm o 35cm
- Liittynyt
- 15.6.2015
- Viestejä
- 423
Nostetaas vanhaa threadia ylös...
Tässä omat mitat yms. :
Ikä 40 vuotta
Pituus 176 cm
Aamupaino 102 kg
Treeniä nyt 10 kk noin 9 vuoden tauon jälkeen
Olkavarsi ilman pumppia 43 cm ja pumpissa 45,5 cm
Forkut 34 cm
Rintakehä 120 cm
Vyötärö 102 cm...
Reidet 70 cm
Pohkeet 41 cm
Kaula 40 cm
Mukava nähdä muuttuuko nämä esim. muutaman vuoden aikana. Vyötäröltä voisi vaikka 5 cm siirtyä käsiin...
Tässä omat mitat yms. :
Ikä 40 vuotta
Pituus 176 cm
Aamupaino 102 kg
Treeniä nyt 10 kk noin 9 vuoden tauon jälkeen
Olkavarsi ilman pumppia 43 cm ja pumpissa 45,5 cm
Forkut 34 cm
Rintakehä 120 cm
Vyötärö 102 cm...
Reidet 70 cm
Pohkeet 41 cm
Kaula 40 cm
Mukava nähdä muuttuuko nämä esim. muutaman vuoden aikana. Vyötäröltä voisi vaikka 5 cm siirtyä käsiin...
- Liittynyt
- 13.8.2013
- Viestejä
- 1 326
Ikä: 28
Pituus 161
Paino: 61,5
Hauis: 31
Rinta: 94
Vyötärö: 67,5
Lantio: 86
Reisi: 59
Pohje: 39
Pituus 161
Paino: 61,5
Hauis: 31
Rinta: 94
Vyötärö: 67,5
Lantio: 86
Reisi: 59
Pohje: 39
- Liittynyt
- 31.7.2014
- Viestejä
- 273
Edellinen oli 10.9 postattu
Nykymitat
Pohje 45
Reisi 71-72
Vyötärö 82
Rinta 120
Hauis 46 (yhä pumpissa mitattu, kylmänä ~43)
Forkku 38
Paino 103-105
Pientä kiristymistä havaittavana viimevuoteen, läskihän mä yhä olen
Ainiin, ranne 17 senttiä
- Liittynyt
- 25.2.2012
- Viestejä
- 1 192
Eli tiivistettynä paino noussut 8kg. Samalla vyötärö kutistunut 2cm. Se mikä kans pisti silmään niin hauis silti kutistunut sentin, kun taas forkut kasvanut jopa 6cm. Ei voi kun ihmetellä tämmöstä kehitystä.
- Liittynyt
- 31.7.2014
- Viestejä
- 273
Viime vuoden 44 oli pumpissa, kutenm mainittin, kylmään mittaan tullu 1.5 senttiä lisää
http://www.bodybuilding.com/fun/drobson207.htm
^^
alkutekijöissä ollaan mutta eiköhän tämä tästä
rannelihaksen: 33cm
hauislihaksen: 37cm
kaulanympärys: 44cm
rinnanympärys: 106cm
vyötärönympärys: 94cm
lantionympärys: 99cm
reisilihaksen: 57cm
pohjelihaksen: 42cm
^^
alkutekijöissä ollaan mutta eiköhän tämä tästä
rannelihaksen: 33cm
hauislihaksen: 37cm
kaulanympärys: 44cm
rinnanympärys: 106cm
vyötärönympärys: 94cm
lantionympärys: 99cm
reisilihaksen: 57cm
pohjelihaksen: 42cm
- Liittynyt
- 8.5.2013
- Viestejä
- 1 145
Aika mielenkiintoiset mitat kyllä, varsinkin huikean hyvä vyötärö/paino suhde. Esimerkiksi jollain laskureilla tulis (joo tiedetään, että ovat vain suuntaa antavia) kireydeks luokkaa reilusti alle 10% rasvat. Ois kiva nähdä ihan kuvia, koska täytyy olla jo aika tikki kunto. Mä en millään muotoa haukkuis ketään isompaa äijää noinkin pienel vyötäröl läskiks :D
