Yläselkä ja tuntuma

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lazki
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Originally posted by S225T
Joo ylätalja naruilla siis straight-arm pulldown (myös tangolla sopii) on tosi hyvä viimeistelyliike, tai jos todella on tuntuman kanssa ongelmia, niin vaikka ekana liikkeenä - menee varmasti sen jälkeen perille.

Joo, ainoa, jolla saa varsinaisen tuntuman. Varmaan itsestäänselvyys, mutta mainitsenpa senkin, että esim. taljassa se, että laskee painon hitaasti alkuasentoon, auttaa "tuntuman" saamisessa.
 
selän tuntumasta

bodaustyylillä venytys/palautus vaihe on tärkeä, voimahakuisessa tyylissä ei ehkä niin tärkeä
 
Back
Ylös Bottom