- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 1
Foorumilta löydän jos jonkinmoista ohjetta täydellisen kehon rakennukseen, mutta jos onkin niin, ettei ole rahaa ja suoraan sanottuna viitseliäisyyttä ostaa ja käyttää kovin montaa eri lisäainetta, mikä olisi tärkein yksi aine/seos?
En ole koskaan käyttänyt mitään jauheita ja ymmärrys niiden päälle on aika amatöörimäistä. Voisinkin oikeastaan kysyä kannattaako edes käyttää vain yhtä kamaa vai olla ilman ja syödä vain hyvin (kuten nykyään teen).
Olen harrastanu kamppailulajeja yli 10 vuotta salilla juuri käymättä, mutta noin ½ vuotta sitten päätin vähän päivittää voimatasoa ihan selkeällä keskimäärin 3 krt/viikko harjoittelulla. Tulokset ovat nousseet näinkin ihan hyvin (esim. penkkimaksimi noin 10 kiloa ½ vuosi, vaikken ole mitään ykkösiä erityisemmin yrittänyt), mutta tosiaan, onko jotain yksinkertaista yhtä lisäravintoa mitä käyttää? Mielelläni kuulisin suoraan tuotteiden nimiä, hintoja ja paikkoja joista niitä saa.
En ole koskaan käyttänyt mitään jauheita ja ymmärrys niiden päälle on aika amatöörimäistä. Voisinkin oikeastaan kysyä kannattaako edes käyttää vain yhtä kamaa vai olla ilman ja syödä vain hyvin (kuten nykyään teen).
Olen harrastanu kamppailulajeja yli 10 vuotta salilla juuri käymättä, mutta noin ½ vuotta sitten päätin vähän päivittää voimatasoa ihan selkeällä keskimäärin 3 krt/viikko harjoittelulla. Tulokset ovat nousseet näinkin ihan hyvin (esim. penkkimaksimi noin 10 kiloa ½ vuosi, vaikken ole mitään ykkösiä erityisemmin yrittänyt), mutta tosiaan, onko jotain yksinkertaista yhtä lisäravintoa mitä käyttää? Mielelläni kuulisin suoraan tuotteiden nimiä, hintoja ja paikkoja joista niitä saa.
