Wlog Q&A 2 - Vain treeniin liittyviä kysymyksiä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
HarryG sanoi:
Mm. Dorian Yatesin mukaan treenin aikana ei kannattaisi hiilareita vetää, tästä on nykyisin tutkimustietoakin. Ilmeisesti vaikuttaa kasvuhormonitasoihin negatiivisesti during workout. Miksi vedät vitargoa, vai tarkoittaako Mr. Yates eri hiilihydraattien lähteitä (malto)? itsehän kaveri joi pelkkää vettä treeniensä aikana.
Click to expand...
Normaalisti hiilari vaikuttaa kasvuhormonin erittymiseen, mutta ei tässä tilanteessa (treenin aikana).
 
Wlog Q&A 2 kyssäri ?

Vieläkö peter tekee Leuanveto ??? (cbb aikoihin teki)
Ps: Jos tekee niin saisko wlog:iin, jos ei tee niin MIKSI EI ??
 
Fastin videolla kerroit aikanaan syksyn 2008 välilevyn repeämästä ja kysyisin miten kuntoutit itsesi siitä ja selvisitkö ilman puukkoa? Kauanko suunnilleen kesti ennen kuin alkoi olla paikat kunnossa ja joudutko jotenkin huomioimaan vammaa edelleen treeneissä?
 
Katteletko paljon himassa ison maailman pro-ukkojen videoita yms. tekemisiä treeniin liittyen? Ja jos katsot, tuleeko näistä otettua paljon vaikutteita/kokeiluja treenimetodeihin ja ravintopuoleen?
 
Miten treenaaminen kautta päivärytmi muuttuisi jos et voisi tehdä töitä kotoa käsin?
Vai muuttuisiko ollenkaan?
Onko muuta treeniuraa rajoittavaa tapahtunut ku toi ojentajan repeäminen?
Ymmärsin että treenasit ennen suorilla sarjoilla , kuinka päädyit tähän mitä wlogeissa ollaan nähty?
Ja vielä että fastin jossain vanhassa videossa teet vitosia haiuksille , mikä tässä oli ideana?

Kiitos vastauksista ja tehkää näitä lisää ihan mahtavia !!! :D
 
Sopiiko mielestäsi treenitapanne "normaalille" salijampalle, jolla on tavoitteena lisätä lihasmassaa? Vai onko ylirasittumisen ja hermoston palautumattomuuden riski liian suuri?
Kiitos vastauksista ja wlogeista!!
 
Pjoottorin mielipide treenijakoja koskevasta ikuisuuskysymyksestä, eli kumpi 4 kertaa viikossa jumppaavalle intermediate tason treenarille, 2 vai 4-jakoinen. Tulisiko tällaisen treenarin muuttaa treenissä jotain dietille mentäessä? Kiitos ja anteeksi.
 
Håkanin (:D) mielipiteet miten treenejä tulisi muuttaa dietille mentäessä vai pitäisikö mitenkään? Jotkut sanovat että lihasta on turha tappaa dieetin treeneissä, kun taas toiset sanovat että ihan samalla tavalla saa antaa mennä.
 
Milloin dietille?
Ja minkälainen se tulee olemaan pääpiirteittäin?
Onko tarkoituksesi ollut pitää itseäsi mahdollisimman kireässä kunnossa, että kun aloitat dietin niin sen ei tarvitsisi olla pitkä? Jolla minimoit "lihasten lähtemistä"?
ps mukava seurata miten äijä kehittyy :rock:
 
Jos pitäisi treenata koko kroppa kertapieraisulla, mitkä liikkeet valitset treeniin? Treenin kesto max 60min.
 
voisitko antaa jonku esimerkin voimatasojen noususta ccb ajoista. esim suorinjaloin mave silloin vs nyt. hackki silloin vs nyt (tai joku muu liike mis ootte sattunu tekemää suoria sarjoja
 
Koomisin hetki, jota olet todistanut salilla? Pahin treenimokasi kautta aikojen?
 
Dieetille kun ens vuonna rupiat, niin mitä teet aamuaerobiseksi? Miksi juuri sitä ja kauan?
 
Beastmode sanoi:
Dieetille kun ens vuonna rupiat, niin mitä teet aamuaerobiseksi? Miksi juuri sitä ja kauan?
Click to expand...
haluut varmaan wileniuksen vastauksen, mutta herra sanoi ettei tee/ole tehnyt aerobista dietillään ollenkaan. Nyt kun on kaikki kehonrakennuksen työkalut käytössä niin varmaan sitä suuremmalla syyllä ei tee aerobista.
 
Missä määrin koet Miken ajoittaisen, jopa armottoman piiskaamisen tuovan kovuutta treeneihisi?
 
Koetko olankohautukset tarpeelliseksi liikkeeksi? Teetkö niitä itse?
 
Käytkö treenin jälkeen saunassa? Entäs muuten? Teetkö treenin jälkeen minkäänlaisia kylmä/kuuma -settejä lihaksille?
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom