Weakin "Tekniikan Mestari" treenivideo
- Keskustelun aloittaja Sahaaja
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.1.2006
- Viestejä
- 590
- Ikä
- 33
minkä ikänen Weak on?
- Liittynyt
- 20.10.2005
- Viestejä
- 20
- Ikä
- 43
Jätkähän on kehittyny reippaasti tässä parin kuukauden aikana minkä oon ite ollu poissa salilta ja pakkikselta. Meininki videolla on jo ihan totisen näköistä treenausta mutta kuitenkin pieni pilke silmäkulmassa ja loppukevennyksiä unohtamatta! Jatkakaa...
- Liittynyt
- 19.10.2004
- Viestejä
- 13 171
- Ikä
- 37
Jepjeps, kiitos vaan kommenteista.
Ensinnäkin, toi penkki... se on aikas paska penkki, niin vitun matala, siin on ehkä senkin takia vähän huono vetää ittensä kaarelle... Tanko heilus niin vitusti, se vitutti mua itteäkin. En tiiä oikeen miks, kun sarjakaan ei mikään supertiukka ollu.
Vinopenkissä lasken omasta mielestä ne painot niin alas kun rinta venyy... se venyttää nyt jo ihan vitusti. Ehkä oon niin jäykkä vaan
.
Kyykystä, tykkään tehä tota niskakyykkyä, se jotenki luonnistuu paremmin multa. Ottaa etureisiin paremmin
. En tiiä huomaako videosta, mutta tulee jossain toistoissa aina pompautettu alhaalla, mutta eikai sillä niin väliä.
Viparit oon nykyää koittanu tehä just abaut sillee, et tavallaan pikkurilli nousis ekana, ja et se käden kulma pysyis samana... perkele.
En tiiä miks, mut aika usein ku satun Sahaajan ja Silkkaalihaksen kanssa samaan aikaan salille, niin tulee pelleiltyä. Mielummin treenaanki yksin
Ja toi bodaajahauiskääntö oli kiva, pitää enskerral koittaa vähä isommalla painolla jos se hauiskin vähän kasvais ;)
Ensinnäkin, toi penkki... se on aikas paska penkki, niin vitun matala, siin on ehkä senkin takia vähän huono vetää ittensä kaarelle... Tanko heilus niin vitusti, se vitutti mua itteäkin. En tiiä oikeen miks, kun sarjakaan ei mikään supertiukka ollu.
Vinopenkissä lasken omasta mielestä ne painot niin alas kun rinta venyy... se venyttää nyt jo ihan vitusti. Ehkä oon niin jäykkä vaan
.Kyykystä, tykkään tehä tota niskakyykkyä, se jotenki luonnistuu paremmin multa. Ottaa etureisiin paremmin
. En tiiä huomaako videosta, mutta tulee jossain toistoissa aina pompautettu alhaalla, mutta eikai sillä niin väliä.Viparit oon nykyää koittanu tehä just abaut sillee, et tavallaan pikkurilli nousis ekana, ja et se käden kulma pysyis samana... perkele.
En tiiä miks, mut aika usein ku satun Sahaajan ja Silkkaalihaksen kanssa samaan aikaan salille, niin tulee pelleiltyä. Mielummin treenaanki yksin
Ja toi bodaajahauiskääntö oli kiva, pitää enskerral koittaa vähä isommalla painolla jos se hauiskin vähän kasvais ;)
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
pidä käsi vaakatasossa yläasennossa, nuo pikkurilli puheet on silkkaa paskaaa. ne rassaavat vain turhaan kiertäjäkalvosinta, ne on vanhojen potareitten höpinöitä ja ehkä uudempienkin
. pidät kädet hivenen kokukussa(n,45astetta on ok) ja yläasennossa rystys kohta ja kyynärpää on samassa linjassa. ei niin kuin nyt että se käsi(rystyset) nousee aivan liian ylös. ala-asennosta kun lähdet viemään painoa ylös niin ajattele nostavasi kyynärpäätä kunnes se on vaakassa rystysten kanssa.- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
Neutraali: jotain tollast oon yrittänykki... mut niih, no kai se silti olkapäähän ottaa
ottaa se olkiin tolla sunkin tyylillä, mutta tuolla toisella tyylillä se on hivenen erillainen tehdä. joutuu himpun verran ottaan alussa painoja pois.
- Liittynyt
- 19.10.2004
- Viestejä
- 13 171
- Ikä
- 37
Mun painoista ei paljo voi vähentää :jahas:
- Liittynyt
- 15.5.2002
- Viestejä
- 6 648
Oi weak mun tk 
Minä ottaisin vauhtia pois reidenojennuksesta! Pieni pysäytys ylhäällä ja hitaasti alas, polttaa ni perkeleesti:thumbs:
Upeaa weak, olet ihan mainio kapistus! Oot munki idoli, Reason pistetäänkö WEAK fun clubin pohjoisosaston vuosikokous nyt syksyllä...
Minä ottaisin vauhtia pois reidenojennuksesta! Pieni pysäytys ylhäällä ja hitaasti alas, polttaa ni perkeleesti:thumbs:
Upeaa weak, olet ihan mainio kapistus! Oot munki idoli, Reason pistetäänkö WEAK fun clubin pohjoisosaston vuosikokous nyt syksyllä...
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
tuon tekisin minäkin.
- Liittynyt
- 7.8.2003
- Viestejä
- 1 776
Laita kyykkyyn seuraavalla kerralla 130kg ku oli niin helppoa. Varmaan kannattais penkkiin hekee isompaa kaarta!
