POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Kaverin lantio taitaa olla niin paksu ettei sitä kovin hyvin saa eteen puskettua samoin kuin perus kynäniska. Saattaa olla näköharha kun jalat ja lonkka niin paksut. Lisäksi ehkä tuo aivan pieni reisikannatus estää tankoa tippumasta näpeistä.
 
antti65 sanoi:
eli kun on tarpeeksi romua,niin sillon on tyyli vapaa:)
Click to expand...

Näinhän se näissä pro-kisoissa menee, valitettavasti. Toki nimelläkin saa vapauksia suorituspuhtauteen. IPF-puolella taitaa mennä kyllä välillä päinvastoin, mikä ei ole hyvä sekään.
 
Bolttoni on varmasti vain niin läski että nuo vedot näyttää tosissaan siltä että niitä ei vedetä ihan suoraksi saakka. Bennikin on läski ja sen vedot kyllä näkee selvästi että vedetty suoraksi asti, mistä lie johtuu.
 
Vahva ukko. Vaikka onhan sillä tota ruhoakin aika kiitettävästi :D
 
bolttoni vetää ton naurettavan kevyesti ja naureskelee yläasennossa "ihan läpällä vaan tässä vetelen" näyttääkö siltä että olis hirmutuskasen näkösiä vetoja ja loppuojennus yritetään naama irvessä tehdä? kenties se lantio vaan jää tohon asentoon, nimittäin en oo bolttonilta nähnyt yhtään vetoo että se menis tosta ylemmäs ( edes 380-390kg vedot)

Jos lantio jää tohon asentoon sitä ei voi korjata edes voimalla ;) se on välityksistä kiinni
 
ilkka_83_ sanoi:
Bolttoni on varmasti vain niin läski että nuo vedot näyttää tosissaan siltä että niitä ei vedetä ihan suoraksi saakka. Bennikin on läski ja sen vedot kyllä näkee selvästi että vedetty suoraksi asti, mistä lie johtuu.
Click to expand...
epäilisin että akuutti voiman puute:)ei vaan kyllä kun näitten kahden herran välisiä nostoja katsoo,niin ero on kun yöllä ja päivällä.islannin ukko vetää aina kunnon loppuasentoon.
 
Ottopotto sanoi:
bolttoni vetää ton naurettavan kevyesti ja naureskelee yläasennossa "ihan läpällä vaan tässä vetelen" näyttääkö siltä että olis hirmutuskasen näkösiä vetoja ja loppuojennus yritetään naama irvessä tehdä? kenties se lantio vaan jää tohon asentoon, nimittäin en oo bolttonilta nähnyt yhtään vetoo että se menis tosta ylemmäs ( edes 380-390kg vedot)

Jos lantio jää tohon asentoon sitä ei voi korjata edes voimalla ;) se on välityksistä kiinni
Click to expand...
välityksillä ei ole mitään tekemistä reisikannatuksen kanssa.
 
Ei juma miten kevyt vitonen 230:llä ja kapealla otteella ja kattokaa nyt prkl tota nostomatkaa, se on pitkä kuin nälkävuosi! Varaa jäi useampia toistoja. Voimaa on niin saatanasti.
 
Nousee niin vauhilla, että näyttää lavastetulta. Toki pienen pompun avustuksella, mutta siitä nyt on turha nillittää ennenkun liikuttelee ite samanlaisia rautoja samaan tahtiin...
 
ojr sanoi:
Nousee niin vauhilla, että näyttää lavastetulta. Toki pienen pompun avustuksella, mutta siitä nyt on turha nillittää ennenkun liikuttelee ite samanlaisia rautoja samaan tahtiin...
Click to expand...

Turha siitä pompusta on nillittää vaikka olisi Ryan Kennelly. Kuulantyöntäjien penkkaamisessa tuo dynaaminen suunnanvaihto on elintärkeä. Itseasiassa treenaavat sitä suunnanvaihtoa joskus paljon radikaalimmilla nopeuksilla ja panssari rinnan päällä. Tuohan oli ihan normi salipenkkaamista.
 
Cantwell on kooltaan aika kauhea mörkö 198cm ja 165kg, eikä mikään ryhävalas vaikkei missään fitness kunnossa olekkaan.
Kyllä sille on syynsä miksi kuula lentää parhaimmillaan lähemmäs 23m.

Ja ei, en tarkoita pelkästään penkkipunnerrusta tai sitä että se olisi suoraan verrannollinen kuulatulokseen.
 
Back
Ylös Bottom