POWERLIFTING Voimanostovideoita
- Keskustelun aloittaja lieska
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 6.10.2019
- Viestejä
- 217
Täytyyhän jonkun ne piirikunnallisen tason tulokset nostaa..
muutenhan Hautala nostelis ihan yksin SM:issä!
- Liittynyt
- 13.5.2021
- Viestejä
- 13
Joo. Yritti olla hauska. Ei onnistunut.Täytyyhän jonkun ne piirikunnallisen tason tulokset nostaa..
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 873
aijai... kaikenlaisia... Juu toki kunnian perässähän sitä mennään oikein laukalla ja kieli vyön alla. Sen takiahan mä jatkuvasti julkaisen somessakin juttuja valmennettavieni tuloksista ja menestyksistä. Juuei. Mutta onnea vaan valitsemallasi tiellä. Mäkin olen tietävinäni kovasti kaikenlaista jatkossakin. (Entäs minä? Olinkos mä yhtään ny hauska?
)- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
Kannattas Juha siunki vaa valmentaa meitä huonoja! Et piäse ylpistymmään ja ottamaan kunniaa!
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 873
Tää varmaan saa hieman galaktiset mitat, jos junnunostajan tekemä Suomen ennätys miesten sarjaan on vain piirikunnallista tasoa. Ne on kovia kyykkään siel Betelgeusessa! Zorg Dementialainen kuulemma teki kolmosen 285 000 kilolla treeneissä ilman seitsemättä jalkaa.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 198
Valtavan kokonen ukko. Tuo on kyllä harmillisen yleistä että vastaotteen puoleisen käden hauis pettää. Näytti että Pavlokin lähti nostaa käsi ihan snadisti koukussa. Näinköhän noihin auttaa jos käsi on täysin suora ojentaja jännitettynä? Vai onko myötäote ainut mikä vähentää riskiä.
View: https://www.youtube.com/watch?v=14lh-ACJYtk&ab_channel=CoachRandyCoachRandy
Mitä helvettiä
. Oletin thumbnailia läpäks, mut olin vääräs. Täytyy sanoo, etten tunne mitään sääliä vaan tällaset on tieteellisesti jo mielenkiintosta katottavaa.Tällähän on pakko olla selässä joku synnynnäinen vikaki jo, vai vetääkö vaan sit niin vituiks oikeesti. y En oo ikinä nähny hirveempiä kyykkyjä, enkä tienny et ne voi ees näyttää tolta.
View: https://www.youtube.com/watch?v=JAjAw8LVwfA&ab_channel=CoachRandy
Jtn häikkää tossa rangassa on.
Minulla katkesi vasemman hauiksen pitkä pää reilu vuosi sitten. Ei puhettakaan että uskaltaisi ristiotteella enää vetää maasta. Kiristää melkoisesti just siitä kohtaa mistä meni. Myötäotteella ei tunnu mitään.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 198
Joo ei varmaa loukkaantumisen jälkeen. Meinasin että ennen loukkaantumista jos vedossa aina jännittäisi ojentajat eli hauikset ei ole silloin jännityksessä. Ite olen noin tehnyt pitkään. Vähentää haba repeämän riskiä.
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Tyypin kanava on CoachRandy. Melkoinen valmentaja. Ja sillä on oikein Patreon-sivukin.Mitä helvettiä
Tällähän on pakko olla selässä joku synnynnäinen vikaki jo, vai vetääkö vaan sit niin vituiks oikeesti. y En oo ikinä nähny hirveempiä kyykkyjä, enkä tienny et ne voi ees näyttää tolta.
Ei taida käydä ihan kaikilla.
byääää 136940
View: https://www.youtube.com/watch?v=14lh-ACJYtk&ab_channel=CoachRandyCoachRandy
Mitä helvettiä
Tällähän on pakko olla selässä joku synnynnäinen vikaki jo, vai vetääkö vaan sit niin vituiks oikeesti. y En oo ikinä nähny hirveempiä kyykkyjä, enkä tienny et ne voi ees näyttää tolta.
View: https://www.youtube.com/watch?v=JAjAw8LVwfA&ab_channel=CoachRandy
Jtn häikkää tossa rangassa on.
Mitä vittua. Ja miten vitussa nuo etukyykyt pysyy kyydissä kun nuo on tommosia etujulleja?
- Liittynyt
- 24.10.2014
- Viestejä
- 825
Toi ei kyl terveenä elä pitkään
Jos siitä tuntuu hyötyä olevan niin ehdottomasti kannattaa tehdä. En tiedä mikä siinä on että toisilla kestää ja joillain ei. Itse suosittelen kyllä jos ei kilpaile, niin vetää myötäotteella ja remmeillä. Tulee tasaisempi kuormituskin kropalle
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Tai kilpailee tai ei, niin käyttää sormilukkoa. Itse kun sen opettelin, niin ei viitsi enää ristiotteella vedellä yhtään, eikä ole edes minkäänlaista tarvetta.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 198
Itse kun en kilpaile niin vedän remmeillä. Hommasin parikymppisenä jäätävän lihasepätasapainon selkään vetämällä ristiotteella aina samoin päin.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 198
Tossa muuten juttu ojentajien jännittämisestä vedossa. Ite käytän trap bar vedossa vaikka siinä hauisvamma ei kovinkaa todennäköinen.
The Subtle But Essential Role of the Triceps Brachii in the Deadlift | StrongFirst
The triceps brachii are often overlooked in the deadlift, even by powerlifters. When engaged properly, they help generate more strength and reduce injury.
www.strongfirst.com
Joo just tuota tarkoitinkin
