POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
 
Thompzon sanoi:
Ne nostajat joilla sormilukko oikeasti toimii isoilla painoilla on aika harvassa. Suurimmalla osalla se on hyvin epävarmaa että pysyykö näpeissä vai ei. Sitten taas esimerkiksi mulla se ei ole tippaakaan epävarmaa, vaan jos tangossa on 90% maximista niin voi sanoa täydellä varmuudella että en sitä sormilukolla ylös nosta. :D
Click to expand...
Jos olisit jo aloitellessa, kun painot ei hiponeet 400 kiloa, ottanut sormilukon käyttöön, niin voin melkoisella varmuudella sanoa, että onnistuisi. Mullakin on ottanut aika pirusti aikaa, että sormilukossa on ote varmentunut. Aluksi olin täysin vakuuttunut siitä, että sormet on liian lyhyet eikä se mulle sovellu, mutta se on harjoituksen puutetta.
 
Kyrde sanoi:
Tossa vielä noi Pavlon kaikki nostot

Click to expand...


Aijai perhana sentään, tosi ikävä päätös kyllä miehen kisaan tuo hauiksen repeämä. :(

Mikähän noissa on toipumis ennuste yleensä? Pääseekö enää tuollaisen isomman repeämän jälkeen tekemään yli 400kg vetoja...? Varmaan tietty joutuu ainakin jatkossa vaihtamaan vähintäänkin puolia, ristiotteella jos vetää.. Toivotaan pikaista parantumista miehelle niin pääsee taas nostamaan.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Warreni sanoi:
Aijai perhana sentään, tosi ikävä päätös kyllä miehen kisaan tuo hauiksen repeämä. :(

Mikähän noissa on toipumis ennuste yleensä? Pääseekö enää tuollaisen isomman repeämän jälkeen tekemään yli 400kg vetoja...? Varmaan tietty joutuu ainakin jatkossa vaihtamaan vähintäänkin puolia, ristiotteella jos vetää.. Toivotaan pikaista parantumista miehelle niin pääsee taas nostamaan.
Click to expand...
Toipumisennuste näissä on yleensä hyvä. Hauis kun kiinnitetään takaisin parilla ankkurilla ja lisäksi vielä kun luutuu kiinni, niin sehän on vaan paremmin kiinni, kuin miten se on luonnollisesti. Tästä syystä on varmaan turha vaihtaa ristiotteen puolia.
Uskon että Pavlo on yllättävän nopeasti takaisin samoissa raudoissa, kuin nyt oli.
 
Kokeilin sormilukolla nostamista parin vuoden ajan. Toimikin suht hyvin ja pääsin ennätyspainoihin, pitkän junnaamisen jälkeen. Koko ajan oli kuitenkin sitä ongelmaa että lukituksessa, tanko alkoi luisumaan ja lopulta lipesi sormista, maksiminostoissa nimenomaan. Sormilukko myös kääntää itsellä kämmenen sellaiseen asentoon, että nimettömän kohdalla lähti nahan palanen melkein joka treenissä pois ja siinä meni aina pari viikkoa jotta se parantui. Toki voisi sitä nostaa ja purra hammasta kivusta mutta onko se sitten sen arvoista. Vaihdoin sitten takaisin ristiotteeseen ja on kulkenut hyvin sen jälkeenkin
 
Powerhousu sanoi:
Jos olisit jo aloitellessa, kun painot ei hiponeet 400 kiloa, ottanut sormilukon käyttöön, niin voin melkoisella varmuudella sanoa, että onnistuisi. Mullakin on ottanut aika pirusti aikaa, että sormilukossa on ote varmentunut. Aluksi olin täysin vakuuttunut siitä, että sormet on liian lyhyet eikä se mulle sovellu, mutta se on harjoituksen puutetta.
Click to expand...

Kyl se sormilukko myöhemmälläkin vaiheella toimii, kisailtiin kavereiden kanssa yhden käden mavea niin kauan että 200kg tuli ylös remmilla. Kaveri siinä vinoili ettei tulisi mitään ilman remmejä. Pari viikkoa treenasin otetta (en ollut koskaan aikaisemmin sormilukkoillut) ja tuli se 200kg ylös. Itsellä mallia pienet kädet ja saan juuri ja juuri kynnen kohdalta kiinni. Ton maven jälkeen pari päivää ja kynsi tippui pois kun otti niin paljon damagea. :D
 
Meg4M4n sanoi:
Kyl se sormilukko myöhemmälläkin vaiheella toimii, kisailtiin kavereiden kanssa yhden käden mavea niin kauan että 200kg tuli ylös remmilla. Kaveri siinä vinoili ettei tulisi mitään ilman remmejä. Pari viikkoa treenasin otetta (en ollut koskaan aikaisemmin sormilukkoillut) ja tuli se 200kg ylös. Itsellä mallia pienet kädet ja saan juuri ja juuri kynnen kohdalta kiinni. Ton maven jälkeen pari päivää ja kynsi tippui pois kun otti niin paljon damagea. :D
Click to expand...

Clarence Kennedy selitti Jujimufun videolla, et kasvattaa aina peukaloihin pidemmät kynnet, kun piikkailee tempausta ja työntöä. Pienet kädet kans, mut kai ne täytyy teipata kunnolla, et siitä ylimääräsestä sentistä-parista on jotain iloa.
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Ootteko huomannut, että mitä kovemmat romut, sitä paskempi kuva, kamera, kuvakulma ja kaikinpuolin perseestä. Kyllä kevyemmistä nostoista on selkeetä videota, mutta näissä isoissa nostoissa aina perunalla kuvattu miten sattuu. Luulis nyt että kunnolla taltioitais kun enkkoja tehdään.
 
Screenshot 2019-12-11 at 14.10.15.png
Screenshot 2019-12-11 at 14.10.00.png
 
Warreni sanoi:
Isot jätkät vetää maksimi varusteilla hikisiä alle 300kg maastanostoja jotka menee vielä hylkyyn. Toi varuste voimanosto on kyllä naurettavinta touhua. Mutta varmasti osa tietty lähtee tuohon jos lahjoja lajiin ei ole tai on hirveä himo päästä liikuttamaan mahdottoman isoja rautoja hinnalla millä hyvänsä.
Click to expand...
Joo, mavessa varusteet auttaa vähiten ja "oikea" taso tulee näkyville. Ihme, ettei remmejä lueta näissä sallittuihin varusteisiin.

Williamsin kyykky on mielestäni kaikkein kovin. Tehty lämppäreillä ja normitelineellä, ilman monoliftiä. Eikä mitään merkitystä sillä, kuinka puhdas kaveri on. "Vapaissa" ei ole päästy samaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom