POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Funkkeli sanoi:
Menetti jo. Tuomashan tehtaili Kontulan kisoissa lokakuussa kasan Suomen ennätyksiä. Muun muassa tuon Ove Lehdon totalin. :thumbs:


Ja toivottavasti alkaakin näyttää paremmalta nuo nostot, onhan Tuomaksella maailman mahtavin koutsi :D (Ei vaan Henk.koht olen siis hel**n ylpeä Tuomaksesta :haart: )
Click to expand...

Kiitos Anni. :) Kuten Tauski sanoisi, "sinä vain, yksin pystyt mulle voimaa antamaan." No okei sinä ja maito.
 
Funkkeli sanoi:
Menetti jo. Tuomashan tehtaili Kontulan kisoissa lokakuussa kasan Suomen ennätyksiä. Muun muassa tuon Ove Lehdon totalin. :thumbs:


Ja toivottavasti alkaakin näyttää paremmalta nuo nostot, onhan Tuomaksella maailman mahtavin koutsi :D (Ei vaan Henk.koht olen siis hel**n ylpeä Tuomaksesta :haart: )
Click to expand...
Yhtään väheksymättä nuoren miehen kilpailu hermoja tai mitään muutakaan, niin uskon Ove Lehron laittavan vielä kovasti sm-kisoissa kamppoihin. Näytti kyllä nostaneen Hangon kisoissa 132 kiloisena, että en tiedä onko sitten suunnitelmissa kisata tanakoitten poikien sarjassa jatkossa.

- - - Updated - - -

Thompzon sanoi:
285kg ja 345,5kg oli peeärrät ennen noita max testejä.
Click to expand...
Oletko vaihtanut reeni ohjelmaa?
 
Oon nyt kattonut 5kertaa ton Thompzonin vedon ja ei jumalauta...... 21v tollaset raudat, toivon kyl sydämmeni pohjasta että tää kaveri pysyy kunnossa, veikkaan et muutaman vuoden päästä puhutaan ihan käsittämättömistä raudoista..
Varmaan löytys täältäkin mut kauanko tää sälli on treenannut?
 
Vensku123 sanoi:
Oon nyt kattonut 5kertaa ton Thompzonin vedon ja ei jumalauta...... 21v tollaset raudat, toivon kyl sydämmeni pohjasta että tää kaveri pysyy kunnossa, veikkaan et muutaman vuoden päästä puhutaan ihan käsittämättömistä raudoista..
Varmaan löytys täältäkin mut kauanko tää sälli on treenannut?
Click to expand...



Kannattaa kuitenkin varmaan jotain rajaa pitää noissa jutuissa. Ei noissa kiloissa(vieläpä natuna) kehittyminen ole enää helppoa, vaikka ikää ei paljon vielä ole. Monilla teinilahjakkuuksilla se kehitys hyytyy aika totaalisesti parinkymmenen ikävuoden tienoilla, mutta Thompzon on tässäkin poikkeus ja kehitystä jatkanut tasaiseen tahtiin vaikka se kehitys on hidastunutkin. Kannattaa nyt muistaa että tämä herra taisi vetää pitkälti yli 300 kiloa maasta jo 19 vuotiaana.

Käsittämättömistä raudoista puhutaan jo nyt, hauska kyllä nähdä pystyykö tuosta vielä mies paljon kehittymään. Itse pidän tuota 360kg vetoa(nostaja ollut nuoresta pitäen testauksen alainen) jo vähintään yhtä kovana kuin +400kg vetoja doupilla. Voi olla harvinaisempikin tämä. Tämä veto kisoissa vedettynä on jo useita kymmeniä kiloja suurempi raw-veto, mitä edes kellään yleisen sarjan superraskaan nostajalla on svnl:n alaisuudessa tällä hetkellä. Poikkeuslahjakkuus suomivoimailussa.

Joku täällä vertaili noita Suomen nykyvetäjiä, niin kannattaa vielä tosissaan tuo dopingtestaus näkökanta pitää niissä mukana, turha edes verrata nostajiin jotka voivat halutessaan mielinmäärin horkkaa vuosikaudet vetää saavuttakseen saman tason. Toki ihan kovia voimailusuorituksia nekin ovat. Ainiin mutta eihän Thompzon natu voi olla eikä testauksella mitään merkitystä, kerta penkistäkään ei 180 kiloa enempää voi lähteä natuna? Näin pakkiksella :D

Nurmikson kannattaa myös pitää mielessä jos lahjakkaista voimailijoista puhutaan, siinä on toinen superlahjakas teinivoimailija(niinkun Thompzonikin oli siinä iässä). Tekevät jo 16-18 kesäisinä semmosia rautoja, että harva elinikänään pystyy samaan.
 
No kyllä onhan noi ihan tolkuttomat raudat jo nyt.. Ja ei varmasti tule ihan heittämällä enää lisäkiloja mutta tahdon silti uskoa että tää kaveri on parhaimmillaan vasta muutaman vuoden päästä :) jos roppa vaan kestää kasassa.
 
Meg4M4n sanoi:
Voitko aukasta tuota puolipyramidia hiukan?
Click to expand...
Pyramidin ykkönen saa olla jotain 10-20 kiloa alle maximin ensimmäisessä treenissä. Sitten siitä lasket miten suuret korotukset pitää olla, että ensimmäinen 10 toiston sarja osuu välille 50-80kg. Seuraavassa treenissä sitten 2,5kg lisää joka sarjaan. Näitä kerran viikkoon. Esimerkiksi 150 kilon vetäjälle ensimmäinen treeni voisi näyttää tältä:

10x50kg, 9x60kg, 8x70kg, 7x80kg, 6x90kg, 5x100kg, 4x110kg, 3x120kg, 2x130kg, 1x140kg.

Tai 250 kilon vetäjälle tältä:

10x50kg, 9x70kg, 8x90kg, 7x110kg, 6x130kg, 5x150kg, 4x170kg, 3x190kg, 2x210kg, 1x230kg.
 
Onnea Thompzon täältäkin. Katsoin, että tämän hetkinen ME on 355,5kg 120kilon sarjassa.
Koskan meinaat kisailla Sm:ssä vai ennen sitä?
Tuo oli aika ovela siirto, kun yritit sitä 350kg useamman kerran ja, kun ei noussut löit 10kiloa lisää rautaa. Eipä tuollaistakaan ole nähty.
Toimiskohan itselläkin:) ei toimi...
 
gukkakeppi sanoi:
Onnea Thompzon täältäkin. Katsoin, että tämän hetkinen ME on 355,5kg 120kilon sarjassa.
Koskan meinaat kisailla Sm:ssä vai ennen sitä?
Tuo oli aika ovela siirto, kun yritit sitä 350kg useamman kerran ja, kun ei noussut löit 10kiloa lisää rautaa. Eipä tuollaistakaan ole nähty.
Toimiskohan itselläkin:) ei toimi...
Click to expand...
SM:ssä näillä näkymin. Vedin 350 kiloa ensimmäisen kerran muutamaa minuuttia ennen 360 nostoa. :)
 
Mazarus sanoi:
Mahtavaa tekemistä Thompzonilta!

...Konstalta ilmestyi piiitkästä aikaa videoo:
Click to expand...


Osui silmiini W.Howlettin FB sivuilla jo mainos ensi vuoden GPA worldseihin, jotka käydään Sydneyssä. Russian Kings eli Malanichev, Konsta, Koklayev ja Sarychev pitävät myös muutaman seminaarin Australiassa. Kauas on pitkä matka, mutta toivottavasti ukot pystyisivät treenaamaan suht terveenä jotta kaikki myös lavalle pääsisivät. Howlett järjesti jo kesällä yhdet komeat kisat missä Lillebridge ja kumppanit olivat mukana. Toivottavasti saisi myös kovimmat jenkit mukaan.... Lilly, lillebridget, Green ym.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Thompzon sanoi:
Pyramidin ykkönen saa olla jotain 10-20 kiloa alle maximin ensimmäisessä treenissä. Sitten siitä lasket miten suuret korotukset pitää olla, että ensimmäinen 10 toiston sarja osuu välille 50-80kg. Seuraavassa treenissä sitten 2,5kg lisää joka sarjaan. Näitä kerran viikkoon. Esimerkiksi 150 kilon vetäjälle ensimmäinen treeni voisi näyttää tältä:

10x50kg, 9x60kg, 8x70kg, 7x80kg, 6x90kg, 5x100kg, 4x110kg, 3x120kg, 2x130kg, 1x140kg.

Tai 250 kilon vetäjälle tältä:

10x50kg, 9x70kg, 8x90kg, 7x110kg, 6x130kg, 5x150kg, 4x170kg, 3x190kg, 2x210kg, 1x230kg.
Click to expand...

Vaikuttaa erittäin pätevälle, kerta viikkoon riittää? :)
 


Vähän offtopic, mutta silti liittyy. Nauratti kieltämättä vähän.

Muistutus siitä, ettei voimailu niin vakavaa tarvitse olla ;)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom