STRONGMAN Voimamiesvideot

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja mtk77
  • Aloitettu Aloitettu
Nyt on tapahtunut se mitä monet ennusti viime vuosien aikana. Hafthor on noussut ykkösäijäksi. Arnoldin voitto ja nyt WSM ylivoimaisesti. Zydrunaksella alkaa viimein tässä vaiheessa uraa loukkaantumiset häiritä pahasti. Oli jo valmiiksi loukkaantunut ennen kisoja ilmeisesti hauis.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jos islantilainen pysyy ehjänä niin se on muutama mestaruus putkeen ellei ala tylsistyttää. Jännä nähdä mitä tuosta Puolan nuorukaisesta vielä tulee. Toivottavasti ainakin isompi.
 
beginner sanoi:
Jos islantilainen pysyy ehjänä niin se on muutama mestaruus putkeen ellei ala tylsistyttää. Jännä nähdä mitä tuosta Puolan nuorukaisesta vielä tulee. Toivottavasti ainakin isompi.
Click to expand...
Aika lailla samat ajatukset. Licis vois kans olla ihan varteenotettava podium-ukko, mutta vähän turhan hento on vielä.

Olihan toi Björnssonin voitto ihan selkeä jo ennen kisaa, kun ei oo Hall laittamassa kampoihin.
 
jsjarvn sanoi:
Aika lailla samat ajatukset. Licis vois kans olla ihan varteenotettava podium-ukko, mutta vähän turhan hento on vielä.

Olihan toi Björnssonin voitto ihan selkeä jo ennen kisaa, kun ei oo Hall laittamassa kampoihin.
Click to expand...

Shaw on tainnut säilyä about ennallaan pari vuotta ja Thor on kehittynyt ohi.
 
Tota olen miettinyt monesti että mitäköhän Hall ois tehny raw voimanostossa yhteistulokseksi. Uskon että Malanin 1140 ois menny rikki selvästi. Kovimmat sarjat/nostot mitä löytyy videokin, mitä itse tiedän. Voi olla tehny vielä kovempia mitä ei ole videoitu. Kyykyssä varsinkin näyttää ettei ollut ihan limitillä edes. Löytyy myös 7x345 missä viimeinen stopilla pohjassa!

Kyykky 8x345
Penkki 6x265 kaikki stopilla ilman varmistajaa

Ilman remmejä ei taida olla juuri vetänyt, mutta kyllähän nuo remmivedot puhuu jättimäisestä vedosta ilman remmejäkin.
 
https://www.youtube.com/channel/UCEeUUmYprI6qZ7SqkIJiDMA

Hafthor jo pidempään keräillyt materiaalia ja tehnyt "Youtubettajien" kanssa videoita. Pari päivää sitten rupesi paukuttamaan videoita ite ulos.

Brian Shaw kanssa aktivoitunut Youtubessa ja rakentanut pari vuotta https://strongman-academy.com/ myös.

Brianin materiaali ollut hyvää ja toivottavasti Thor kanssa laajentaa muuallekin kun salille ryskäämiseen tai ainakin videoilla käytäisiin syvemmin läpi miksi jotain tehdään jne.

Ikävä kyllä ei porukkaa kauaa jaksa kiinnostaa pelkkä painojen kolistelua, vaikka tangossa olisi 500kg.
 
Björnssonin penkistä on ollut paljon puhetta, tässä Shaw "kylmiltään" 5x220. Videolla mainitsee, että ei edes muista koska viimeksi tehnyt penkkiä.

 
Kummassakohan tapauksessa olis yleistettynä parempi suhteellinen siirtovaikutus: kova penkki -> pystäri vai kova pystäri -> penkki?

Yksilöjuttuja toki, mut ainaki itellä tuntuu pystäri olevan enemmän penkin kaveri kuin päinvastoin.
 
Kyllähän se kai harvinaista on, että penkki olisi pystäriä jäljessä vaikka ei penkkitreeniä tekisikään. Voimamiesurheilijoilla on lisäksi pystäritreenissä melko paljon myös tukkia, jossa on alhaalla rintakin töissä taakse nojaavasta asennosta johtuen.
 
kierojalka sanoi:
Kummassakohan tapauksessa olis yleistettynä parempi suhteellinen siirtovaikutus: kova penkki -> pystäri vai kova pystäri -> penkki?

Yksilöjuttuja toki, mut ainaki itellä tuntuu pystäri olevan enemmän penkin kaveri kuin päinvastoin.
Click to expand...

Itellä pystäri on penkin vihollinen siinä mielessä että jos olkapäät on tukossa niin penkki kärsii. Mutta siirtovaikutsen voimakkuudesta vaikea sanoa on, olkapäät ja ojentajat molempiin suuntiin punnertaessa isossa roolissa. Ylöspäin rinta huomattavasti vähemmän. Yläselkä molemmissa tärkeä.
 
kierojalka sanoi:
Kummassakohan tapauksessa olis yleistettynä parempi suhteellinen siirtovaikutus: kova penkki -> pystäri vai kova pystäri -> penkki?

Yksilöjuttuja toki, mut ainaki itellä tuntuu pystäri olevan enemmän penkin kaveri kuin päinvastoin.
Click to expand...

Omalla kohdallani pystäri auttaa vähän penkkiin, penkki taas ei ollenkaan pystäriin. Kai noi jollain tapaa toisiaan tukee mutta kummallekin olisi parempi kaveri esim vinopenkki. Varsinkin kapealle hyvä apu sekä penkille että pystärille.
 
Mulla penkin kehitys ei näkynyt pystärissä about ollenkaan, toisin päin kyllä. En oo tehnyt puoleentoista vuoteen mitään penkkipunnerrusvariaatiota tangolla (joskus harvoin kevyellä viikolla kp-penkkisarjoja, 10-15x50 kg/käsi) ja olis kiva tsekata, miten penakunto on pysynyt yllä.
 
jsjarvn sanoi:
Mulla penkin kehitys ei näkynyt pystärissä about ollenkaan, toisin päin kyllä. En oo tehnyt puoleentoista vuoteen mitään penkkipunnerrusvariaatiota tangolla (joskus harvoin kevyellä viikolla kp-penkkisarjoja, 10-15x50 kg/käsi) ja olis kiva tsekata, miten penakunto on pysynyt yllä.
Click to expand...

Testiä kehiin vaan. Sulla on kova pystäri, ni erityisesti intermediate-tason ylittävät on kiinnostavia.
 
Meidän voimamies salilla on käynyt moni 180-200 kg penkkaaja kokeilemassa tukkia. Poikkeuksetta kaikki punnertaneet kovan tuloksen. Ilman ainuttakaan treeniä huonolla tekniikalla. 120-130kg tukki tullut joillain. Pystäriä seisten ei moni heistä ole tehnyt ollenkaan. Mutta kyllä jos haluaa kehittää pystäriä/tukkia, ei kannata penkata paljoa. Liikkuvuus kärsii eikä pääse punnertaessa tangon/tukin alle kunnolla. Nosto jää eteen. Vie kiloja...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom