Voimailusta kehonrakennukseen?

[Jääkuningas]

Joo, elikkäs itsellä on jo pidempään muhinut ajatus koittaa välillä kehonrakennus-treeniä. Taustaa voimailutyyppisistä treeneistä on vähän vajaa 10v. Taso on noin 800kg raw voimanostoyhteistulos. Olisi kiinnostava kuulla että minkä tyylisillä jaoilla/ohjelmilla on treenityylinsä vaihtaneet oikeen alottaneet keho-reenit. Jos nyt tollasen muutoksen tekisin niin olis tosiaan mukava tehdä alusta asti asiat oikein.

 

[Crrc]

Sulla on kyllä sen verran hyvät perusvoimat tasot että se on kiinni ihan siitä miten usein haluat treenata. Jakoja on nyt vaikka kuinka monta.

 

[Jääkuningas]

Sulla on kyllä sen verran hyvät perusvoimat tasot että se on kiinni ihan siitä miten usein haluat treenata. Jakoja on nyt vaikka kuinka monta.

No 4-5 kertaa viikossa mahdollista treenata

 

[lolletti]

Tää ei kuulu kyllä tähän mitenkään mutta olis kiva kuulla miten sä oot treenannut voimaa aikasemmin? Oon vaan kiinnostunut.