- Liittynyt
- 3.1.2004
- Viestejä
- 470
- Ikä
- 38
Otsikko tiivistää lyhyen kysymyksen aika tarkalleen. Treenaan vatsat normaalisti kahdesti viikossa, keskiviikkona suorat ja sunnuntaina vinot sekä kyljet. Kärsin jonninverran pullottavasta vatsasta, jonka nyt haluaisin mahdollisimman tehokkaasti pois, litteäksi.
Voiko/kannattaako syviä vatsoja treenata staattisilla pidoilla (vaikka 5x1-2min eri pitoja?) päivittäin, vai päteekö tässäkin jälleen se sääntö, että niiden täytyy antaa palautua ja kohtuu kaikessa?
Voiko/kannattaako syviä vatsoja treenata staattisilla pidoilla (vaikka 5x1-2min eri pitoja?) päivittäin, vai päteekö tässäkin jälleen se sääntö, että niiden täytyy antaa palautua ja kohtuu kaikessa?