Voi rähmä mikä veto!

[Jani80]

nonnii! Tulipas taas laitettua lusikka melkoiseen soppaan! kaverin kans tuli laitettua pikku veto (1500e)... joo elikkäs vedon tarkoitus olisi saada 35 ikävuoteen mennessä penkistä nouseen 100+kg ja omaa painoa pitäis olla 90kg paikkeilla!!! melkein hävitty veto jo... lähtökohtana on 30v,174cm,75kg ja penkki varmaan 60kg(en oo koittanu,pari kertaa vasta salilla käynyt ). ja oman haasteensa tähän rojektiin tuo epäsäännöllinen työaika... nooh asiaa tietenni helpottaa se että kaverilla aikalailla samanlaiset lähtökohdat mutta pystyy treenaan vaikka jokapäivä... eli onkos edes mahdollista tämmöinen?? ainahan unelmia saa ja pitääkin olla

 

[apulus]

No todellakin on mahdollista. Pystyt tuohon jo vuoden päästä

 

[janvar]

Helposti saavutettavissa.

 

[Lehtinen]

Helppo homma, syöt ja treenaat. Tulee vahingossa jo alle vuoden päästä..

 

[Jani80]

no hyvä että täältä kannustusta saa antaa kummasti uskoa asiaan! täytyy laitella tänne väliaika tietoja

 

[no-body]

Onnittelut voitosta jo etukäteen. Tässäkin iässä tuo on todella vuoden temppu, jos treenaa järkevästi ja silti niin, että paikat pysyvät ehjinä.

 

[slapshot]

Juu, helposti menee

 

[beginner]

Faktat Janille:

-Aikaa ainakin 50kk ottaen huomioon, että olet tänä vuonna täyttänyt 30v
-Painonnousun tulee olla keskimäärin 0,3kg/kk
-Penkkituloksen tulee parantua keskimäärin 0,8kg/kk

Aika naurettavaa, eikö?

 

[Jabbar]

Penkkituloksen nostaminen 40-50 kiloa alle vuoteen riippuu varmaan vähän siitä, mikä se todellinen lähtotaso (ja sitoutuminen) on. Reiluun vuoteen onnistuu ilman muuta. Oman painon nostaminen 90 kiloon lienee se helpompi osio :D .

 

[rantapantteri]

Ihan helppo homma. Veikkaan, että homma on vähän epäsäännöllisemmälläkin treenillä viimeistään kahdessa vuodessa valmis. Vinkkeinä sanottakoon:
-ota helppo perusohjelma (itse suosittelisin jotakin peruliikkeisiin perustuvaa 2-jakoista)
-nappaa salille mukaan treenivihko
-aseta välitavoitteita
-syö hyvää bodisafkaa, mutta valitse sellaisia ruokia joista myös oikeasti tykkäät
-kun siellä salilla olet, niin treenaa oikeasti kovaa äläkä vain kuvittele treenaavasi
-nosta sarjapainoja/toistoja/kokonaisurakkaa tasaisen varmasti jokaisessa treenissä
-nauti siitä treenaamisesta, äläkä tee hommaa vain vedon vuoksi!

Näillä et voi hävitä tota vetoa!

 

[KETKUTTAJA]

Penkkituloksen nostaminen 40-50 kiloa alle vuoteen riippuu varmaan vähän siitä, mikä se todellinen lähtotaso (ja sitoutuminen) on. Reiluun vuoteen onnistuu ilman muuta. Oman painon nostaminen 90 kiloon lienee se helpompi osio :D .

Tossahan on aikaa vissiin 5 vuotta?

 

[pooli6287]

Saa siihen treenata vaikka täällä nuoret jantterit meinaa "että tulee heittämällä",no-body vissiin ainoo kolmenkympin kerhossa.Sata kg on sata kg.
Tsemppiä kuitenkin treeneihin!

 

[Clayman]

nonnii! Tulipas taas laitettua lusikka melkoiseen soppaan! kaverin kans tuli laitettua pikku veto (1500e)... joo elikkäs vedon tarkoitus olisi saada 35 ikävuoteen mennessä penkistä nouseen 100+kg ja omaa painoa pitäis olla 90kg paikkeilla!!! melkein hävitty veto jo... lähtökohtana on 30v,174cm,75kg ja penkki varmaan 60kg(en oo koittanu,pari kertaa vasta salilla käynyt ). ja oman haasteensa tähän rojektiin tuo epäsäännöllinen työaika... nooh asiaa tietenni helpottaa se että kaverilla aikalailla samanlaiset lähtökohdat mutta pystyy treenaan vaikka jokapäivä... eli onkos edes mahdollista tämmöinen?? ainahan unelmia saa ja pitääkin olla

Sanoisin, että aika helpot 1500 ekee kun miettii, että omakin paino saa ja PITÄÄ olla 90 paikkeilla. Huomattavasti vaikeamman hommasta tekis 100+kg/75! Ainoa mikä homman voi pilata on se, että loukkaat itsesi. Sitten vaan treenaamaan...

 

[Spica]

Pitääkö tuo tavoite olla hallussa, kun olet 35v, vai riittääkö, että näytät kaverillesi, että olet +90kg ja nostat vähintään 100kg ENNEN kuin olet 35? Silloinhan ei luulisi edes pienten kolhujen vaikuttavan rahoihin ;) Toki kukaan ei toivo loukkaantumisia.

 

[kaiveli82]

Huomattavasti kovempi tavoite olisi kumpi nostaisi kevyempänä tuon 100kg. Muutenhan tuo tulee aika helposti noilla ehdoilla.

 

[Hevonen]

Minkä takia kaveris haluaa sun lihovan 15 kiloo? Toi satanen nousee helposti viimestään kahden tai kolmen vuoden päästä, vaikket mitenkään erityisesti reenaiskaan, kunhan käyt salilla ja paino nousee 90 kiloon.
Onko tossa kaverin pointtina, että vaikka joutuis maksaan sulle 1500e, sinä olisit läski ja joutuisit laihduttaan?

 

[Jani80]

sehän lähti siitä oikeestaan kun kaveri innostui salihommista ja uhosi kuin paljo nousee milloinkin... minä siihen sitten että kyllä mullaki viimeistään kolmevitosena nousee sata penkistä ja painoaki on ainaki 90kg! siitäpäs se sitten lähti... ei kaveri vissiin usko tuohon ku nuin ison vedon laittoi...

 

[beginner]

Onko tässä nyt kaksisuuntainen veto? Koska jos on, niin todennäköisesti olette kumpikin kohta keski-iän kynnyksellä, 15 kiloa lihavampia ja pikkuisen vahvempia kuin nyt ;)

No vitsit vitseinä. Tuo painon lisäys on ainut paha homma, koska 15 kiloa on aika paljon viidessäkin vuodessa. Tietty tuo antaa mahdollisuuden ottaa painoa reippaammin ja vaikka kaksi tai kolme dieettiäkin tuon aikarajan puitteissa. Kokonaisuudessaan homma on kuitenkin niin helppo, että jos molempien täytyy päästä samaan tulokseen, niin raha ei tule vaihtamaan omistajaa

 

[lolletti]

Sanoisin että aika helppo homma. Ittellä noussu vuodessa penkki 60kg-105kg, paino 67kg-80kg ja penkkii en oo treenannu muuta kuin 3x10 sarjoilla.

 

[Tuomza]

Muakin jäi mietityttään että miten tuo veto siis toimii? Pääset aika varmasti tavoitteeseen, mutta niin luulisi myös kaverisi pääsevän, joten tuleeko silloin siis tasapeli ?