- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 697
HC76 sanoi:Penkkitulos alkaa syömään miestä. Hikiseen saa 80+ penkistä ja junnaa paikallaan vuodesta toiseen. Vinopenkissä tapahtuu kehitystä kyllä.
Esimerkkinä joku jamppa kiskoo sarjaa 120 penkistä hymyssäsuin ja sit tulee hikoileen vinopenaan 25kg käsipainoilla. Miten on mahdollista että pystyn parempaan ku tää jannu vinopenassa mut penkissä se rauta ei liiku. Ei sit vaikka mitä tekis :wall: Lajinvaihto?
Keskity vinopenkkiin ja jätä sen tasapenkki toisen täysin huomiotta joksikin aikaa. Vittujakos sitä stressaamaan jos ei kulje, eikä ole tarkoitus voimanostoa harrastaa.
:itku: 