- Liittynyt
- 27.11.2002
- Viestejä
- 2 199
total13 sanoi:jos kerkeää tekemään kuusi sarjaa hauista, kerkeää tekemään kuusi sarjaa mitä vaan. :arvi:
eli tekisit vaikka pari sarjaa kyykkyä, pari rinnallevetoa ja vielä pari maastavetoa päälle. :whip:
Jo pelkkään kunnon kyykkyä varten lämmittelyyn menee aikaa saman verran, kuin noihin kuuteen hauissarjaan, lämmittelyineen.Jos voimaa treenaa, niin sarjapaussit ovat kyykyissä vielä useimmiten vähintään sen 3 min, joten muutama treenisarja(=3-5) kyykkyä tuohon lämmittelyjen päälle ja aikaa onkin mennyt jo reilu puolituntia. Kukaan täysjärkinen ei lähde kyykkäämään kovaa pienen jalkojen potkiskelun jälkeen, mutta hauiskääntöä voi tehdä melko turvallisesta vähän vajaammallakin lämmittelyllä.
Jättäkää se hauistreeneistä ja venyttelystä kiistely jollekki toiselle topicille PLIIS. *Pikku Raskolnikov tulee innoissaan lukemaan salikomediaa huomattuaan, että uusia hauskoja juttuja on läjäpäin. NOT!*